Comment prévenir l'ostéoporose ?

L'ostéoporose se produit lorsque la quantité d'os qui se décompose est supérieure à celle qui se forme. Cela rend vos os plus fragiles et augmente le risque que vous vous cassiez quelque chose. Les mesures suivantes sont recommandées, tant à titre préventif que pendant le traitement de l'ostéoporose : Éviter le surpoids. Évitez les régimes draconiens. Faites suffisamment d'exercice, par exemple marchez 30 minutes par jour (le vélo et la natation ont peu ou pas d'effet bénéfique sur l'ostéoporose). Mangez sainement, par exemple en consommant suffisamment de produits laitiers (1g de calcium par jour). Évitez le tabac et l'alcool. En cas de carence en vitamine D et/ou en calcium, vous pouvez prendre un complément. Si ces mesures sont insuffisantes, votre médecin généraliste envisagera un traitement à l'aide d'un médicament.

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Calcium
6D Collagen Peptan Poudre 300g

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Poudre 300g

6D Collagen Peptan

Poudre 300g

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Complément alimentaire à base de peptides de collagène de type 1 et de vitamine C, sous forme de poudre au goût neutre. Complément idéal pour les séances d'entraînement dont le but spécifique est de réparer et/ou renforcer les os, le cartilage, les tendons et/ou les ligaments. Les sportifs et sportives qui souhaitent accélérer leur processus de rééducation après une blessure sportive peuvent également utiliser ce produit.

Description Afficher plus Afficher moins

Les 6 piliers de la nutrition sportive 6D : - Effet scientifiquement prouvé - Recherche- Innovation- Sans produits dopants- Ingrédients purs- Testés par les sportifs - Fabrication avancée

Comment l'utiliser Afficher plus Afficher moins

Mélangez 15g (= 3 mesures) de poudre avec ≥ 200ml d'eau ou une boisson de votre choix. Bien mélanger ou agiter. A boire chaud ou froid.

À prendre toujours 30 à 60 minutes avant une courte séance d'entrainement (< 10 min) pendant laquelle les tendons, les ligaments, les os et/ou le cartilage sont spécifiquement sollicités ou ciblés. Si possible, cette courte séance d'entrainement devrait avoir lieu 6 heures avant ou après tout autre entraînement.

Prenez 1 à 3 portions par jour, en fonction du nombre de séances d'entraînement.

Composition Afficher plus Afficher moins

collagène bovin hydrolysé (Peptan®) ; vitamine C (acide ascorbique). Peut contenir des traces de gluten, d'œuf, d'arachides, de soya et de lait.

Spécificités Afficher plus Afficher moins

Marque	6D
Conditionnement	Poudre
Gamme	6D Health
Type de produit	Compléments alimentaires
Contient	Collagène, Vitamine C
Indiqué pour	Problèmes de cartilage
Goût	Neutre
Sans sucre

isSupplement Afficher plus Afficher moins

Ceci est un complément alimentaire. Ne pas dépasser la dose recommandée par jour mentionnée sur l'emballage/la notice. Un complément alimentaire ne doit pas être utilisé comme un substitut à une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Gardez ce complément alimentaire hors de la portée et de la vue des enfants.

L'ostéoporose se produit lorsque la quantité d'os qui se décompose est supérieure à celle qui se forme. Cela rend vos os plus fragiles et augmente le risque que vous vous cassiez quelque chose.

Les mesures suivantes sont recommandées, tant à titre préventif que pendant le traitement de l'ostéoporose :

Éviter le surpoids.
Évitez les régimes draconiens.
Faites suffisamment d'exercice, par exemple marchez 30 minutes par jour (le vélo et la natation ont peu ou pas d'effet bénéfique sur l'ostéoporose).
Mangez sainement, par exemple en consommant suffisamment de produits laitiers (1g de calcium par jour).
Évitez le tabac et l'alcool.
En cas de carence en vitamine D et/ou en calcium, vous pouvez prendre un complément.

Si ces mesures sont insuffisantes, votre médecin généraliste envisagera un traitement à l'aide d'un médicament.