Les acariens

Un nez qui démange, des éternuements, des yeux rouges et des démangeaisons lorsque vous êtes chez vous ou ailleurs ? Vous n'êtes pas malade et il n’y a pas d'animaux domestiques à proximité ; de toute façon, vous n'y êtes pas allergique. Par contre, il se peut que vous soyez allergique aux acariens. C'est très ennuyeux, mais pas insurmontable ! Au fait : que sont exactement les acariens, pourquoi génèrent-ils de telles réactions et que pouvez-vous faire pour les éviter et les combattre ?

Que sont les acariens ?

Ces petites bêtes, souvent invisibles à l'œil nu, existent partout dans le monde. Elles préfèrent une température d'environ 25° et une humidité de l'air relativement élevée de 50 à 75 %. Elles se nourrissent de squames humaines et de moisissures. Voici quelques endroits de la maison où les conditions sont idéales pour les acariens : matelas, oreillers, meubles rembourrés, tapis et murs avec des moisissures. Ce n'est pas les animaux eux-mêmes mais leurs excréments qui peuvent causer chez l'homme des réactions allergiques désagréables, comme l'asthme et l'eczéma. 

Ce sont les excréments des animaux qui peuvent causer une réaction allergique chez l'homme.

Allergie aux acariens

Les déjections des acariens sont l'allergène auquel va réagir le système immunitaire. L'allergène est inhalé (surtout la nuit). Cela conduit à toutes sortes de problèmes, surtout le matin après le lever :

• Éternuements répétés, nez coulant ou bouché
• Toux et gorge sèches
• Yeux qui rougissent, démangent, brûlent et larmoient parfois, avec des paupières gonflées
• Sensation d'oppression dans la tête ou maux de tête
• Fatigue
• Asthme
• Eczéma
• À long terme, polypose naso-sinusienne, otite ou sinusite

Prévenir et combattre les acariens

On peut traiter les symptômes associés à une allergie aux acariens avec des moyens anti-symptomatiques, comme les vaporisateurs nasaux et les sirops contre la toux. Mais il est aussi possible de s’attaquer à la source : les acariens eux-mêmes. Pour minimiser les problèmes, il est préférable d'inhaler aussi peu d'allergènes que possible. Faites donc en sorte de minimiser les acariens et leurs déjections dans votre maison (plus particulièrement dans la chambre). Comment éviter que les acariens ne viennent nicher dans votre chambre (et d'autres pièces de votre maison) ? L'humidité de la chambre est un élément important. Faites en sorte que celle-ci reste assez basse.

Faites en sorte que l'humidité de la chambre reste assez basse.

Voici encore d'autres conseils pour éviter les acariens :

• Maintenez l'air de la chambre aussi sec que possible et aérez autant que vous pouvez. Ventilez bien si vous avez du double vitrage, parce que l'intérieur de la fenêtre reste chaud et que la condensation se dépose sur les tissus.
• Chauffez la chambre aussi peu que possible. Les chambres humides et froides peuvent par contre être chauffées pendant la journée, et aérées plus tard. Ventiler les jours de gel est particulièrement indiqué : les acariens détestent le froid.
• Rangez bien la chambre, dépoussiérez au moins deux fois par semaine avec un chiffon à poussière, pas avec l'aspirateur.
• Évitez les produits fortement parfumés (par exemple la cire).
• Ne laissez pas les animaux domestiques rentrer dans votre chambre.
• Choisissez un sol lavable et évitez les tapis.
• Une garde-robe qui ferme bien permet de réduire la poussière. Ouvrez et fermez le moins possible votre garde-robe, ou installez-là éventuellement dans une autre pièce que votre chambre à coucher.
• Gardez votre chambre à coucher aussi vide que possible. Évitez les objets qui attrapent la poussière, comme les livres, les plantes et les jouets. La décoration murale (de préférence pas directement fixée à la paroi avec des punaises) doit être nettoyée chaque mois.
• N'y mettez pas de siège rembourré.
• Lavez vos rideaux régulièrement (tous les trois mois).
• Choisissez un sommier à lattes (en métal ou en bois), pas à ressorts.
• Un matelas à eau ou en matière synthétique, recouvert d'une housse anti-allergène est la meilleure solution. Mettez la housse avant de dormir sur le matelas ! Si quelqu’un a déjà dormi dessus, battez le matelas avant d'installer la housse, et mettez-le au soleil. Lavez la housse à haute température une fois par mois.
• Utilisez un oreiller en matériau lavable, éventuellement avec une taie anti-allergène. Lavez votre oreiller à température élevée au moins trois fois par an.
• Choisissez des couvertures et couettes en matière synthétique. Celles-ci aussi doivent être lavées à température élevée au moins trois fois par an.
• Changez les draps chaque semaine et lavez-les à température élevée.
• Nul besoin de faire votre lit. Lorsque les draps sont défaits, il y fait moins chaud, le soleil brille dessus, et les acariens ne s’y sentiront pas à l’aise.
• Vous perdez beaucoup de squames quand vous vous habillez. Évitez de le faire dans votre chambre à coucher. Pourquoi, par exemple, ne pas vous changer dans la salle de bain ?

Avez-vous un smartphone ou une tablette ? Dans ce cas, vous pouvez télécharger une application qui explique comment mesurer les symptômes de vos allergies et ajuster le traitement.

Il existe également des aérosols que vous pouvez pulvériser sur votre lit ou votre canapé, réduisant ainsi la quantité d'acariens. Ce n'est généralement pas suffisant parce qu'une personne allergique réagit à de très petites quantités d'acariens.

Outre la lutte anti-symptômatique et l'utilisation éventuelle d'aérosols, il est donc certainement recommandé d'appliquer les conseils précédents !

Si vous avez des questions ou avez besoin de conseils, veuillez contacter notre pharmacien Viata.