Naast behandelingen met geneesmiddelen, is het ook belangrijk om een gezonde levensstijl te onderhouden om maag- en darmklachten te voorkomen. Zo kan het bijvoorbeeld een goed idee zijn om maaltijden regelmatig over de dag te verdelen, en geen maaltijden over te slaan. Ook wordt aangeraden om geen al te uitgebreide maaltijden te nemen, en ten laatste drie uur voor je gaat slapen de laatste maaltijd te eten. Daarnaast is het belangrijk om goed te kauwen, aangezien dit een goede spijsvertering aanmoedigt. Bovendien daalt de kans op maagklachten bij een goede stoelgang, die bereikt kan worden door voldoende voedingsvezels (in groenten, fruit, volkorenproducten, aardappelen…) op te nemen. Indien je geneesmiddelen moet innemen die maagklachten kunnen veroorzaken, is het aangewezen om deze samen met voedsel in te nemen. Ten slotte kan het belangrijk te zijn om spanning en stress te controleren, door bijvoorbeeld ontspanningsoefeningen.