Vous avez besoin de repos ?
Nous avons actuellement des modes de vie stressants et nous sommes constamment sur le qui-vive. Nous subissons un stress quotidien et, dans ces conditions, il n’est pas toujours facile de se reposer. En effet, nous éprouvons des difficultés à nous endormir et notre sommeil est moins réparateur, ce qui nous rend encore plus fatigués et plus anxieux ; c’est un cercle vicieux. Par ailleurs, la fatigue ne concerne pas seulement les adultes, mais aussi les jeunes. Si la fatigue dure longtemps, il peut s’agir de fatigue chronique. Mais comment parvenir à bien dormir et lutter contre la fatigue ?
Conseils généraux pour lutter contre la fatigue
Quelques changements dans votre mode de vie peuvent vous permettre de vous sentir plus en forme. Combinez une les fleurs de Bach, la passiflore, la lavande, la bergamote. Ainsi, différents sprays à base de ces ingrédients ont un effet apaisant et relaxant. Les fleurs de Bach sont des extraits végétaux fluides qui ont une influence positive sur les émotions comme l’angoisse et le stress. Le mélange de fleurs de Bach Rescue Remedy, conçu par le médecin britannique Edward Bach, contient cinq fleurs de Bach apaisantes. Cette formule est disponible sous forme de gouttes, de comprimés et de chewing-gum. Par ailleurs, les huiles essentielles à diffuser favorisent une bonne nuit de sommeil. Vous pouvez également verser quelques gouttes sur un mouchoir ou sur votre taie d’oreiller, par exemple. Enfin, le magnésium, un minéral, aide en période de stress et/ou de tensions. Un manque de magnésium peut vous rendre plus sensible au stress et donc, plus fatigué.
Autres moyens
Vous pouvez avoir recours à d’autres moyens pour un repos optimal. Ainsi des bouchons d’oreilles, un bon oreiller ou un masque pour les yeux peuvent faire des miracles sur votre nuit de sommeil. Les bouchons d’oreilles, vous permettent de vous isoler du monde extérieur et de vous retrouver dans le calme total. La marque Tempur offre une gamme d’oreillers qui peuvent améliorer la qualité de votre sommeil. En effet, ces oreillers corrigent votre position couchée et vous garantissent ainsi une bonne nuit bien reposante. Vous pouvez également utiliser un masque relaxant pour les yeux fatigués ou un masque occultant pour pourvoir dormir confortablement sans être gêné par la lumière.
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Complément alimentaire à base de taurine, de vitamine B6 et B12, de magnésium et de vitamine D, sous forme de comprimés. Aide en cas de stress et de fatigue.
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Complément alimentaire à base de magnésium, sous forme de capsules. Indiqué pour la fatigue passagère, les crampes musculaires et en période de stress.
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Les compléments alimentaires à base de magnésium, de la taurine, et de la vitamine B et D sous la forme de capsules. Aide à des crampes musculaires, de la fatigue et le stress. Par l'addition de taurine, la meilleure absorption de magnésium. Pas d'effets secondaires sur l'intestin.
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Complément alimentaire à base de magnesium, sous forme de comprimés. Contribue à une bonne production d'énergie et réduit la fatigue.
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Complément alimentaire naturel à base de ginseng, en cas de fatigue, de stress temporaire, pendant les périodes d'examen et lors de manque de tonus, sous forme d'une solution buvable. Aide à réduire la fatigue et favorise la vigilance.
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Complément alimentaire à base de magnésium, sous forme de sachets. Au goût d'orange. Indiqué pour la fatigue passagère, les crampes musculaires et en période de stress.
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Compléments alimentaires à base de magnésium. Indiqués en cas de carence en magnésium et pour les sportifs. Aide à détendre les muscles et réduit les crampes.
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Complément alimentaire à base de taurine et de caséine, sous forme de comprimés. Contribue un sommeil réparateur. Une bonne qualité de sommeil favorise les compétences professionnelles et donne plus d'énergie.
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Complément alimentaire à base de vitamines B sous forme de comprimés. Action sur la fatigue, le stress et sur les crampes musculaires.
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Beau produit!Ilse 21/06/2018
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Utilisez ceci en combinaison avec vit b2 comme un profil contre la migraine. m'a sauvé beaucoup d'attaques.monique 03/06/2018
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Ma fille (19 ans) le fera pendant le cours et la période d'examen avec MetaStudent. Un le matin et un l'après-midi (ou le soir) pour chaque produit. Elle dort mieux que. Nous sommes satisfaits.Mimi 27/05/2018
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Je me sens moins fatigué et j'ai moins de raideur musculaire !Iris 24/05/2018
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super! moins de stress!rika 14/05/2018
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Réduit les crampes musculaires et le stress.Katleen 07/05/2018
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Contient du glycérophosphate de magnésium et de la vitamine D.... des compléments alimentaires très importants dans le contexte de la fatigue musculaire et du stress.Els 09/04/2018
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Je suis satisfaite de ce produit magnepamyl, le mal etre que j ai dans les muscles de la nuque a fortement diminué. Je le recommande.Brigitte 13/03/2018
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Travail relaxant dans les moments stressants.Dirk 01/02/2018
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J'ai acheté ce complément alimentaire pour mon mari qui avait de plus en plus de douleurs musculaires après le sport, il est ravi car après deux semaines de prise, les douleurs ont quasiment disparues. Facile à prendre, une fois par jour le matin, sans effets secondaires, c'est donc parfait.Danielle 25/11/2017
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J'ai acheté ce complément alimentaire pour mon mari qui avait de plus en plus de douleurs musculaires après le sport, il est ravi car après deux semaines de prise, les douleurs ont quasiment disparues. Facile à prendre, une fois par jour le matin, sans effets secondaires, c'est donc parfait.Danielle 25/11/2017
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Moins de crampes dans les muscles et une sensation plus calme.Katleen 22/11/2017
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C'est un supplément nutritionnel que nous avons parfois besoin de plus. Surtout avec les douleurs musculaires et la fatigue. C'est une tablette raisonnable qui est facile à emporter avec de l'eau et sans effets secondaires.Jacqueline V. 28/09/2017
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Je remarque que mon humeur s'est améliorée. L'énergie change toujours. Prenez-le maintenant 1 mois et continuez à l'utiliser.Ellen 22/07/2017
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J'ai la fibromialgie et toujours la douleur aux muscles. Avec ce produit j'ai bien reduit la douleur. Je suis très contente que le produit existe. Vraiment à conseiller.Isa 15/07/2017
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Cela soulage mes douleurs articulaires et rend la douleur plus supportable.Walter 29/06/2017
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Un excellent outil dans une tablette effervescente rapidement dissoute et savoureuse! Fini les crampes persistantes après le sport, le vélo ou le trekking. Un vrai must!Ineke 21/05/2017
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L’effet de cette magnepamyl s’empresse de se sentir ! Je prends 2 comprimés chaque jour et pendant le sport intensif, 3. Très satisfait !Julie 11/03/2017
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J'ai souffert régulièrement de crampes musculaires (surtout la nuit) et grâce à l'utilisation de promagnor cela a été corrigé.Inge 26/01/2017
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Sur les conseils d'un ami, j'ai commencé avec Grintax et depuis que je prends le dosage tous les jours, je me sens très bien. Le premier mois est donc déjà un succès. Le contact avec le pharmacien est également très agréable et personnel. Merci!Naomi 02/01/2017
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