Vous avez besoin de repos ?
Nous avons actuellement des modes de vie stressants et nous sommes constamment sur le qui-vive. Nous subissons un stress quotidien et, dans ces conditions, il n’est pas toujours facile de se reposer. En effet, nous éprouvons des difficultés à nous endormir et notre sommeil est moins réparateur, ce qui nous rend encore plus fatigués et plus anxieux ; c’est un cercle vicieux. Par ailleurs, la fatigue ne concerne pas seulement les adultes, mais aussi les jeunes. Si la fatigue dure longtemps, il peut s’agir de fatigue chronique. Mais comment parvenir à bien dormir et lutter contre la fatigue ?
Conseils généraux pour lutter contre la fatigue
Quelques changements dans votre mode de vie peuvent vous permettre de vous sentir plus en forme. Combinez une les fleurs de Bach, la passiflore, la lavande, la bergamote. Ainsi, différents sprays à base de ces ingrédients ont un effet apaisant et relaxant. Les fleurs de Bach sont des extraits végétaux fluides qui ont une influence positive sur les émotions comme l’angoisse et le stress. Le mélange de fleurs de Bach Rescue Remedy, conçu par le médecin britannique Edward Bach, contient cinq fleurs de Bach apaisantes. Cette formule est disponible sous forme de gouttes, de comprimés et de chewing-gum. Par ailleurs, les huiles essentielles à diffuser favorisent une bonne nuit de sommeil. Vous pouvez également verser quelques gouttes sur un mouchoir ou sur votre taie d’oreiller, par exemple. Enfin, le magnésium, un minéral, aide en période de stress et/ou de tensions. Un manque de magnésium peut vous rendre plus sensible au stress et donc, plus fatigué.
Autres moyens
Vous pouvez avoir recours à d’autres moyens pour un repos optimal. Ainsi des bouchons d’oreilles, un bon oreiller ou un masque pour les yeux peuvent faire des miracles sur votre nuit de sommeil. Les bouchons d’oreilles, vous permettent de vous isoler du monde extérieur et de vous retrouver dans le calme total. La marque Tempur offre une gamme d’oreillers qui peuvent améliorer la qualité de votre sommeil. En effet, ces oreillers corrigent votre position couchée et vous garantissent ainsi une bonne nuit bien reposante. Vous pouvez également utiliser un masque relaxant pour les yeux fatigués ou un masque occultant pour pourvoir dormir confortablement sans être gêné par la lumière.
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Complément alimentaire à base de taurine, de vitamine B6 et B12, de magnésium et de vitamine D, sous forme de comprimés. Aide en cas de stress et de fatigue.
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Complément alimentaire à base de vitamines B1, B2, B5, B6, B9, de taurine et d’arginine. Sous forme de capsules. À utiliser en cas de gros effort intellectuel, pour améliorer l’état d’esprit, augmenter les capacités de concentration, et favoriser l’apaisement et la détente. Stress Complex Natural Energy favorise la résistance au stress et en réduit les effets néfastes. Indications : stress, surcharge de travail (étudiants en période d’examens par exemple), personnes soumises à une pression importante (au travail par exemple, ou en raison de la situation familiale, etc.), nervosité, sentiments d'angoisse, crises de panique, insomnie, fatigue, épuisement.
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Complément alimentaire à base de vitamine C et de magnésium, sous forme de poudre pour boisson chaude.
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Complément alimentaire à base de taurine, de vitamine B6 et B12, de magnésium et de vitamine D, sous forme de comprimés. Aide en cas de stress et de fatigue.
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Complément alimentaire à base de magnésium, sous forme de gélules. Indiqué pour la fatigue passagère, les crampes musculaires et en période de stress.
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Complément alimentaire à base de taurine et de caséine, sous forme de comprimés. Contribue un sommeil réparateur. Une bonne qualité de sommeil favorise les compétences professionnelles et donne plus d'énergie.
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Complément alimentaire à base de vitamines B sous forme de comprimés. Action sur la fatigue, le stress et sur les crampes musculaires.
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Compléments alimentaires à base de magnésium. Indiqués en cas de carence en magnésium et pour les sportifs. Aide à détendre les muscles et réduit les crampes.
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Complément alimentaire à base de magnésium, sous forme de comprimés. Indiqué pour permettre à notre métabolisme de nous fournir de l'énergie, il joue un rôle important contre le stress et la fatigue, permet d'éviter des crampes musculaires.
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Complément alimentaire à base de différentes sources de magnésium, sous forme de gélules acido-résistantes. Peut contribuer à réduire l'effet du stress, la fatigue et favoriser le fonctionnement normal du système nerveux.
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Toujours aussi contenteMamie jo 15/02/2019
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J'en ai eu pour 20€ de moins qu'à la pharmacie pour 30 gélules de plus. Fantastique !Nadine Van Theemsche 14/02/2019
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Un bon produit, une livraison rapide et une approche amicale par Viata pharmacie en ligne.Marga Sijm 10/02/2019
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Bouge plus facilement et a la tête plus claire.D 07/02/2019
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Les crampes nocturnes ont disparu.Annick 01/02/2019
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Die Auslieferung des Produkts verläuft reibungslos und schnell. Das Produkt selbst funktioniert sehr gut. Auf Anraten des Professors, der mich behandelt, begann ich Grintax zu verwenden und zwar erfolgreich. Ich fühle mich geistig und körperlich viel besser und das auch nach ein paar Tagen. Top-Produkt!!Bruno 26/01/2019
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fibromyalgie métarelax m'aide contre les crampes. Pas d'effets secondaires. Ma neurologue me l'a conseillé. Prix raisonnableHOECKMAN 17/01/2019
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Excellent produit .Ans 14/01/2019
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super produitso 28/12/2018
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Très bon contre les douleurs musculaires, les crampes musculaires ! Aide aussi contre le stress.Joke 24/12/2018
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D'abord sur l'avis du pharmacien. Ça aide vraiment de se réveiller plus reposé, sans stress.Frank 16/11/2018
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très bon produit. Vous sentez vraiment la différence quand vous le prenez. J'ai plus d'énergie en retour et je me sens mentalement plus fort :)Christel Eeckhout 02/11/2018
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Fonctionne bien contre les crampes dans les jambesIsabel 08/10/2018
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Excellent complément de magnésium.Manolo 23/09/2018
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Excellent contre la fatigue et certainement contre les crampes. Plus de crampes et de douleurs musculaires après l'exercice.Rita 21/03/2018
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Prévient les crampes et garde la souplesse.Alex 15/02/2018
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Je l'utilise pendant quelques temps maintenant. Et quand je ne le prends plus, il y a une difference. Produit parfait pour des gens stressés.Tanja 09/09/2017
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Je remarque que mon humeur s'est améliorée. L'énergie change toujours. Prenez-le maintenant 1 mois et continuez à l'utiliser.Ellen 22/07/2017
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C'est très bien je suis content du magnésium.wanda 12/06/2017
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Un excellent outil dans une tablette effervescente rapidement dissoute et savoureuse! Fini les crampes persistantes après le sport, le vélo ou le trekking. Un vrai must!Ineke 21/05/2017
