Voir tous les thèmes »

Vous avez besoin de repos ?

Nous avons actuellement des modes de vie stressants et nous sommes constamment sur le qui-vive. Nous subissons un stress quotidien et, dans ces conditions, il n’est pas toujours facile de se reposer. En effet, nous éprouvons des difficultés à nous endormir et notre sommeil est moins réparateur, ce qui nous rend encore plus fatigués et plus anxieux ; c’est un cercle vicieux. Par ailleurs, la fatigue ne concerne pas seulement les adultes, mais aussi les jeunes. Si la fatigue dure longtemps, il peut s’agir de fatigue chronique. Mais comment parvenir à bien dormir et lutter contre la fatigue ?

 

Conseils généraux pour lutter contre la fatigue

Quelques changements dans votre mode de vie peuvent vous permettre de vous sentir plus en forme. Combinez une les fleurs de Bach, la passiflore, la lavande, la bergamote. Ainsi, différents sprays à base de ces ingrédients ont un effet apaisant et relaxant. Les fleurs de Bach sont des extraits végétaux fluides qui ont une influence positive sur les émotions comme l’angoisse et le stress. Le mélange de fleurs de Bach Rescue Remedy, conçu par le médecin britannique Edward Bach, contient cinq fleurs de Bach apaisantes. Cette formule est disponible sous forme de gouttes, de comprimés et de chewing-gum. Par ailleurs, les huiles essentielles à diffuser favorisent une bonne nuit de sommeil. Vous pouvez également verser quelques gouttes sur un mouchoir ou sur votre taie d’oreiller, par exemple. Enfin, le magnésium, un minéral, aide en période de stress et/ou de tensions. Un manque de magnésium peut vous rendre plus sensible au stress et donc, plus fatigué.
 

Autres moyens

Vous pouvez avoir recours à d’autres moyens pour un repos optimal. Ainsi des bouchons d’oreilles, un bon oreiller ou un masque pour les yeux peuvent faire des miracles sur votre nuit de sommeil. Les bouchons d’oreilles, vous permettent de vous isoler du monde extérieur et de vous retrouver dans le calme total. La marque Tempur offre une gamme d’oreillers qui peuvent améliorer la qualité de votre sommeil. En effet, ces oreillers corrigent votre position couchée et vous garantissent ainsi une bonne nuit bien reposante. Vous pouvez également utiliser un masque relaxant pour les yeux fatigués ou un masque occultant pour pourvoir dormir confortablement sans être gêné par la lumière.

Votre sélection
Affiner la sélection
Affiner la sélection

'vous-avez-besoin-de-repos' - tous les produits

1 - 10 de 234 |
Promo
 (11)
Metagenics Metarelax Comprimés 90 pièces

Complément alimentaire à base de taurine, de vitamine B6 et B12, de magnésium et de vitamine D, sous forme de comprimés. Aide en cas de stress et de fatigue.

Plus d'infos »
€ 25,99 -35%
16,89
En stock

Commandez avant 12:00, livré après-demain

Promo
 (21)
Metagenics Metarelax Comprimés 180 pièces

Complément alimentaire à base de taurine, de vitamine B6 et B12, de magnésium et de vitamine D, sous forme de comprimés. Aide en cas de stress et de fatigue.

Plus d'infos »
€ 36,40 -30%
25,48
En stock

Livraison gratuite à l'achat de 3 pièces
Commandez avant 12:00, livré après-demain

 (2)
Promagnor Capsules 60 pièces

Complément alimentaire à base de magnésium, sous forme de capsules. Indiqué pour la fatigue passagère, les crampes musculaires et en période de stress.

Plus d'infos »
€ 29,00 -12%
25,52
En stock

Livraison gratuite à l'achat de 3 pièces
Commandez avant 12:00, livré après-demain

 (7)
Magnepamyl opti+ Capsules 90 pièces

Les compléments alimentaires à base de magnésium, de la taurine, et de la vitamine B et D sous la forme de capsules. Aide à des crampes musculaires, de la fatigue et le stress. Par l'addition de taurine, la meilleure absorption de magnésium. Pas d'effets secondaires sur l'intestin.

Plus d'infos »
€ 25,41 -12%
22,36
En stock

Livraison gratuite à l'achat de 3 pièces
Commandez avant 12:00, livré après-demain

 (2)
Mannavital Platinum Magnesium Comprimés 90 pièces

Complément alimentaire à base de magnesium, sous forme de comprimés. Contribue à une bonne production d'énergie et réduit la fatigue.

Plus d'infos »
€ 16,95 -12%
14,92
En stock

Commandez avant 12:00, livré après-demain

 (1)
Ortis ginseng impérial Solution orale 500ml

Complément alimentaire naturel à base de ginseng, en cas de fatigue, de stress temporaire, pendant les périodes d'examen et lors de manque de tonus, sous forme d'une solution buvable. Aide à réduire la fatigue et favorise la vigilance.

Plus d'infos »
€ 32,50 -12%
28,60
En stock

Livraison gratuite à l'achat de 3 pièces
Commandez avant 12:00, livré après-demain

 (0)
Promagnor Sachets 30 pièces

Complément alimentaire à base de magnésium, sous forme de sachets. Au goût d'orange. Indiqué pour la fatigue passagère, les crampes musculaires et en période de stress.

Plus d'infos »
€ 19,50 -12%
17,16
En stock

Commandez avant 12:00, livré après-demain

Promo
 (5)
Etixx Magnésium 2000 AA comprimés effervescent Effervescents 30 pièces

Compléments alimentaires à base de magnésium. Indiqués en cas de carence en magnésium et pour les sportifs. Aide à détendre les muscles et réduit les crampes.

Plus d'infos »
€ 19,99 € -6.14
13,85
En stock

Commandez avant 12:00, livré après-demain

Promo
 (8)
Grintax Comprimés 60 pièces

Complément alimentaire à base de taurine et de caséine, sous forme de comprimés. Contribue un sommeil réparateur. Une bonne qualité de sommeil favorise les compétences professionnelles et donne plus d'énergie.

Plus d'infos »
€ 29,00 -21%
22,91
En stock

Livraison gratuite à l'achat de 3 pièces
Commandez avant 12:00, livré après-demain

 (7)
B-Magnum promo Comprimés 90+15 pièces

Complément alimentaire à base de vitamines B sous forme de comprimés. Action sur la fatigue, le stress et sur les crampes musculaires.

Plus d'infos »
€ 33,50 -12%
29,48
En stock

Livraison gratuite à l'achat de 3 pièces
Commandez avant 12:00, livré après-demain

1 - 10 de 234 |
Expériences partagées