02/793 09 34

Ma - Vr9u - 18u

Momenteel niet bereikbaar
06-10-2021 | Verzorging - lichaam, gelaat, huid

Enkele tips om je intieme zone gezond te houden

Een goede verzorging van je intieme zone is belangrijk. Uit onderzoek blijkt echter dat we nog altijd te weinig weten over de vagina en de werking van het vaginale microbioom. Dit leidt tot taboes en schaamte, die nochtans nergens voor nodig zijn. De kern van het vrouwelijk wezen zou voor niemand nog geheimen mogen hebben.

30-09-2021 | Algemeen welzijn

Zo bereken je je BMI

Het kan moeilijk zijn om in te schatten of je een gezond gewicht hebt of niet. Want wat betekent dat cijfer op de weegschaal nu eigenlijk? De BMI (Body Mass Index) geeft aan of je een gezond gewicht hebt in relatie tot je lengte. Een te hoog BMI verhoogt ook je risico op gezondheidsrisico’s zoals hart- en vaatziekten. Naast de BMI kun je ook de middelomtrek gebruiken om te kijken of je gewicht gezond is.

30-09-2021 | Algemeen welzijn

Welke tussendoortjes zijn gezond?

Geschreven door Niels gezonde voeding gezonde levensstijl

Je weet waarschijnlijk wel dat het gezond is om driemaal per dag een maaltijd te eten. Ontbijt, middagmaal en avondmaal is iets wat we met de paplepel mee ingegeven krijgen. Veel mensen vergeten echter het nut van gezonde tussendoortjes. Want wat zijn nu eigenlijk gezonde tussendoortjes?

30-09-2021 | Aandoeningen

Eerste hulp bij diarree

Geschreven door Niels diarree spijsvertering gezonde voeding

Diarree kan plots opkomen en verdwijnt meestal ook weer vanzelf. De oorzaak van de diarree kan erg verschillend zijn van bacteriën en virussen tot voedselallergieën en parasieten. Vaak kan het dan ook moeilijk zijn om in te schatten wat je wel nog kan eten bij diarree en wat je moet doen als je er last van hebt. 

30-09-2021 | Algemeen welzijn

Gluten en glutenvrij dieet

Geschreven door Niels

Heb je je ’s ochtends bij het ontbijt ooit afgevraagd hoe je boterham aan die luchtige structuur komt? Die kleine luchtholtes in het brood zijn het werk van een groep eiwitten die in granen voorkomen. Je kent deze eiwitten misschien wel onder de naam gluten (het Latijnse gluten betekent lijm). De meeste mensen hebben geen probleem om gluten te eten, maar toch kan een groot aantal mensen geen gluten verdragen.  

30-09-2021 | Aandoeningen

Salmonella: opgelet voor deze bacterie

Geschreven door Niels salmonella

Hoe komt het dat je een kipfilet altijd volledig gaar moet bakken voordat je hem veilig kunt eten? Het antwoord op die vraag kunnen we in één woord samenvatten: salmonella. Deze bacterie besmet jaarlijks nog veel mensen in Europa en brengt klachten zoals buikpijn, diarree, koorts en hoofdpijn met zich mee. Maar hoe loop je nu een besmetting op en hoe zorg je dat je veilig bent voor deze vervelende bacterie?    

30-09-2021 | Sport en vitaliteit

Hoe gezond is stevia?

Geschreven door Niels gezonde voeding stevia

Al geruime tijd is de voedingswereld op zoek naar een caloriearme vervanger voor suiker. Producten met toegevoegde suikers staan namelijk bekend als dikmakers en overconsumptie van suikerrijke voeding draagt bij aan overgewicht en ongezonde eetgewoonten. Caloriearme zoetstoffen zoals aspartaam en stevia geven voedsel een zoete smaak zonder de toegevoegde calorieën. Vooral stevia wint de laatste jaren aan populariteit vanwege de intensieve zoete smaak die het afgeeft. Je vindt vandaag stevia in onder andere frisdranken, gebak en chocolade. 

29-09-2021 | Verzorging - lichaam, gelaat, huid

Verzorg je haar en steun het goede doel

Geschreven door A. haarverzorging kanker

Als partner van Pink Ribbon steunen de Farmaceutische Laboratoria Trenker de strijd tegen borstkanker. Het 100 % Belgische familiebedrijf met 87 jaar ervaring zet zich in voor dit goede doel door samen met Pink Ribbon, een wereldwijd erkende organisatie tegen borstkanker, tal van projecten te organiseren.

29-09-2021 | Verzorging - lichaam, gelaat, huid

Belangrijke feiten over haarverlies

Geschreven door M. haarverzorging Haar haar beschermen

Hoewel het vaak beangstigend is om haar te verliezen, is het een natuurlijk proces. We hebben allemaal tussen de 100 000 en 150 000 haren op ons hoofd staan. Deze vernieuwen zich continu. Elke dag verliezen we zo’n 50 tot 100 haren. Dit zorgt echter niet voor het verdunnen van het aantal haren dat je hebt. Elk haar is namelijk in een andere fase waardoor we altijd haar op ons hoofd hebben. 

27-09-2021 | Algemeen welzijn

Hoe roken haaruitval veroorzaakt

Geschreven door Niels Haar stoppen met roken

Roken brengt een hele hoop gezondheidsrisico’s met zich mee. Dat wist je waarschijnlijk al. Longkanker, hart- en vaatziekten en andere aandoeningen aan de luchtwegen zijn misschien wel de bekendste gevolgen van langdurig roken. Daarnaast veroorzaakt roken nog vele andere gezondheidsproblemen. Haaruitval is er daar een van. 

24-09-2021 | Algemeen welzijn

Wat doe je tegen rokerslijntjes?

Geschreven door Niels stoppen met roken huidverzorging

Een leven lang roken laat zijn sporen achter op het lichaam. De nicotine en andere schadelijke bestanddelen van sigarettenrook laat niet enkel je tanden en nagels geel of bruin kleuren, maar kan vaak ook zorgen voor zogenaamde rokerslijntjes rond de lippen. Verder zorgt roken er ook voor dat de lipranden en het tandvlees verkleurd. Meer informatie over de impact van roken op de lippen lees je hieronder.   

23-09-2021 | Sport en vitaliteit

Hoeveel calorieën moet je verbranden om af te vallen?

Om af te vallen, raadt men vaak aan om bij te houden hoeveel calorieën je op een dag opneemt. Als je dan minder calorieën opneemt dan je verbrandt, val je af. Het lijkt niet zo’n ingewikkeld concept, maar er zijn toch een paar dingen waar je rekening mee moet houden. Lees hier alles over de theorie achter het calorieën tellen.

Blog - Je gezondheid en welzijn eerst

Welkom op de Viata blog. Hier vind je alles aangaande je gezondheid en welzijn. Voor ons komt dat op de eerste plaats.

Recente artikels