20-03-2017 | Algemeen welzijn

Voorjaarsdip, weg ermee met deze 5 tips!

Geschreven door Valerie voorjaarsdip voorjaarsmoeheid

Voorjaarsdip? Nee, daar laat ik me niet door vangen!

Geduld wordt beloond, daar is eindelijk de lente weer. Dikke truien mogen weer op zolder, en laat die vogeltjes maar heerlijk fluiten zo vroeg in de ochtend. Maar laat je niet vangen door die vervelende voorjaarsmoeheid! Maar natuurlijk staat het Viata Team weer klaar met enkele tips om fluitend die voorjaarsmoeheid vaarwel te wuiven. Wat denk je, klaar om erin te vliegen?

14-03-2017 | Algemeen welzijn

De grote lenteschoonmaak

Geschreven door Valerie Lenteschoonmaak detox dettol

De lente komt eraan, en dat betekent vaak een grote schoonmaakactie! Maar zit jij met de handen in je haren en heb je geen idee waar je moet beginnen? Of heb jij nood aan enkele tips om je douchekop te ontkalken? Dan zijn wij er met enkele handige tips en weetjes.

13-03-2017 | Verzorging - lichaam, gelaat, huid

Thealoz Duo, weg met oogklachten

Geschreven door Valerie Thealoz Duo Thealoz ogen droge ogen

Heb je last van vermoeide ogen, tranen of zandkorrelgevoel? Dan kan jij al wel eens deugt hebben van de oogdruppels van Thealoz Duo.

10-03-2017 | Verzorging - lichaam, gelaat, huid

De beauty trends van 2017

Geschreven door Natasha beauty verzorging

Hier zijn ze dan, de beauty trends van 2017, en ik heb er alvast mijn favoriete merken aan gekoppeld. Het maskertje is de absolute trend voor 2017. Maar dat is uiteraard niet het enige, ik ben alvast ook fan van de patches rond de ogen, weg met wallen en donkere kringen, woehoew ideaal voor na late zomeravonden.  

08-02-2017 | Sport en vitaliteit

Isotone sportdrank of energiedrank?

Geschreven door Anouk sportvoeding sport

Aangezien je lichaam tijdens het sporten veel vocht en energie verliest, is het belangrijk om dat vocht- en energieverlies opnieuw aan te vullen. Dat kan in eerste instantie gewoon met water, maar bij een langdurige inspanning is een sportdrank geen overbodige luxe.

01-02-2017 | Verzorging - lichaam, gelaat, huid

Filorga, getest en goedgekeurd

Geschreven door Natasha gelaatsverzorging

Woehoew, ik kreeg de eer om verscheidene producten van Filorga te testen! Eindelijk geen plekken meer op mijn hoofdkussen bij het wakker worden. Wat een zaligheid. Filorga is een zeer gebruiksgemakkelijk product. De crèmes smeren gemakkelijk uit, je hebt weinig crème nodig en ze hebben een stevige structuur. Of je huid dus goed gevoed wordt? Ja hoor, dat merk je trouwens meteen aan de structuur van deze crèmes.

01-02-2017 | Algemeen welzijn

Wohoo, bijna op skivakantie! Maar wat met je reisapotheek?

Geschreven door Valerie

Wohoo, eindelijk is het zover. Heb jij ook plannen om te vertrekken op skivakantie? Of heb jij een reis geboekt richting de zon? Maak dan zeker tijdig je reisapotheek klaar. Heb je geen idee wat je best kan meenemen in je reisapotheek voor je skivakantie? Bekijk dan zeker onze tips.

01-01-2017 | Algemeen welzijn

Breek eens een record! 'Het' voornemen van 2017

Geschreven door Valerie Nieuwjaar record

Hoe ver staan jullie met het stellen van voornemens voor 2017? Geraak je er niet uit, of zijn ze niet uitdagend genoeg? Wij bij Viata weten je anders wel te inspireren, wat dacht je van eens een record te breken? Dat is pas een voornemen, laat staan een uitdaging! 

Als je durft dan toch ;-) 

01-01-2017 | Algemeen welzijn

Zó pak je voornemens aan, het voorbeeld van Priscilla

Één van de beste voornemens is altijd een nieuwe start, want een nieuw jaar betekent vaak ook een nieuwe start. In 2016 nam ik dat voor een keer eens heel serieus, en dan bedoel ik ook letterlijk ‘heel’ serieus. Ik nam namelijk de beslissing om samen met een vriendin voor een jaar naar Australië te gaan, hoe crazy is dat?

01-01-2017 | Algemeen welzijn

Zó pak je voornemens aan, het voorbeeld van Anouk

Een gezonde levensstijl, dat was mijn grootste uitdaging voor 2016. Ik wou me fit voelen, fit zijn en gezond eten en leven. En jawel, het is me gelukt! Ik zit boordevol energie en ken zeer weinig het gevoel van vermoeidheid. Ik ben dit jaar ook geen enkele dag ziek geweest, zelfs geen verkoudheid of hoofdpijn.

31-10-2016 | Sport en vitaliteit

Hardlopen in het najaar : de 5 essentiële tips!

Geschreven door Anouk sport gezond leven

Het najaar staat voor de deur, maar laat het koude en natte weer je niet tegenhouden om te gaan joggen of hardlopen, want SPORTEN is een LIFESTYLE!


Je kan het lopen wel zo aangenaam mogelijk maken en daarom deze 5 essentiële tips:

12-07-2016 | Sport en vitaliteit

Hoe behoud je een gezond gewicht?

Geschreven door gastblogster diëtiste Stefanie

Na een crashdieet krijgen velen te maken met het beruchte jojo-effect. Hierbij komen de kilootjes er in een mum van tijd weer bij. Dat kan je vermijden door dat crashdieet in te ruilen voor een verantwoord dieet dat gebaseerd is op gezonde evenwichtige voeding en voldoende beweging. Verder zal je moeten accepteren dat gewicht verliezen en dit behouden een gegeven is waar je op lange termijn zal aan moeten blijven werken. Heb jij je streefgewicht bereikt? Bekijk dan zeker volgende tips om dit gewicht te behouden.

Blog - Je gezondheid en welzijn eerst

Welkom op de Viata blog. Hier vind je alles aangaande je gezondheid en welzijn. Voor ons komt dat op de eerste plaats.

Recente artikels