Vermoeidheid wil zeggen dat je je moe voelt en lijdt aan een gebrek aan energie. Het is niet hetzelfde als gewoonweg slaperig of suf zijn. Als je vermoeid bent, heb je geen enkele motivatie of energie. Slaperigheid kan een symptoom zijn van vermoeidheid, maar het is niet hetzelfde. Vermoeidheid is een symptoom van allerlei medische aandoeningen waarvan sommige ernstig zijn. Daarnaast kan het ook een gevolg zijn van je levensstijl, vooral door gebrek aan sport of ongezonde voeding. Lees hier meer over de oorzaken en behandeling van vermoeidheid.

Je lichaam bevat triljoenen bacteriën. Het grootste deel hiervan leeft in je darmen. Darmbacteriën spelen een belangrijke rol in het beschermen van je gezondheid. Zo communiceren ze met je immuunsysteem en produceren ze bepaalde vitamines die je lichaam nodig heeft. Daarnaast beïnvloeden ze ook de spijsverteringen en bepalen zo op een indirecte manier je gewicht. Lees verder en kom meer te weten over het effect van darmbacteriën op je gewicht.

In tegenstelling tot voedselallergieën zijn voedselintoleranties niet levensbedreigend. Toch kan een voedselintolerantie een aanzienlijke impact hebben op het leven van de getroffen persoon. Intoleranties zijn moeilijk om vast te stellen omdat ze gekenmerkt worden door een lange lijst van symptomen. In dit artikel worden de meest voorkomende intoleranties opgelijst, samen met kenmerkende symptomen en voedingsmiddelen die je beter vermijdt.

Het menselijk lichaam bestaat voor ongeveer 60% uit water. Het is daarom aanbevolen om voldoende te drinken zodat deze voorraad op peil blijft. Over het algemeen raad men aan om dagelijks acht glazen van ongeveer 230 ml te drinken. Hoewel deze regel niet echt gebaseerd is op wetenschappelijk bewijs, is hij wel makkelijk te onthouden. Waar geen twijfel over bestaat, is dat gehydrateerd blijven essentieel is voor je gezondheid. Lees hier zeven gezondheidsvoordelen van het voldoende drinken van water.

Slaapstoornissen zijn een groep aandoeningen die het vermogen om regelmatig goed te slapen aantasten. Of ze nu worden veroorzaakt door een gezondheidsprobleem of door te veel stress, slaapstoornissen komen steeds vaker voor. Lees hier wat voor soorten slaapstoornissen er zijn, hoe je het herkent en welke behandelingen er zijn.
 

Een auto-immuunziekte is een aandoening waarbij je immuunsysteem je lichaam aanvalt in plaats van een virus of bacterie. Je immuunsysteem ziet dan niet meer het verschil tussen vreemde en eigen cellen. De antilichamen die dan vrijkomen, vallen dan ook je eigen gezonde cellen aan. Lees verder en kom meer te weten over wat auto-immuunziekten zijn en welke soorten er bestaan.

Iedereen heeft al wel eens een antibioticakuur moeten innemen voor een of andere kwaal of aandoening. Dit is een efficiënte manier om te genezen, maar wist je dat sommige antibiotica ook een nadelig effect kunnen hebben op je darmbacteriën? Lees hier hoe antibiotica je darmflora beïnvloeden en hoe je mogelijke schade kunt voorkomen.
 

Psoriasis artritis is een aandoening waarbij de gewrichten ontsteken bij iemand met de huidziekte psoriasis. De ernst van de symptomen verschillen van persoon tot persoon, maar kunnen met medicatie een veranderingen in levensstijl onder controle worden gehouden. Lees hier meer over wat deze aandoening juist inhoudt, hoe het wordt veroorzaakt en wat je ertegen kunt doen.

We vergeten het wel eens, maar ons welzijn wordt mede bepaald door een bloeiend seksleven. Alhoewel het onderwerp minder en minder in een taboesfeer hangt, hebben we nog al te vaak de neiging om kleine probleempjes, verlies van verlangen of gebrek aan plezier te minimaliseren en gaan we er al te vaak van uit dat het vanzelf zal oplossen.

Wist je dat magnesium onmisbaar is voor het goed functioneren van je lichaam? Ook voor sporters, zwangere vrouwen, adolescenten en oudere personen. Het is noodzakelijk om voldoende en op regelmatige basis magnesium in te nemen, want ons lichaam kan het zelf niet aanmaken, en een magnesiumtekort kan vervelende gevolgen hebben!

Inflammatoire darmziekten ofwel IBD (Inflammatory Bowel Disease) verwijst naar een groep darmziekten die langdurige ontsteking van het spijsverteringsstelsel veroorzaken. Hieronder vallen onder andere de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa. Lees in dit artikel wat IBD precies met je lichaam doet, hoe je het kan herkennen en welke behandelingen of preventieve maatregelen beschikbaar zijn voor deze groep van darmaandoeningen.