11-09-2018 | Algemeen welzijn

6 tips om de overgang te vergemakkelijken

Zowel vrouwen als mannen hebben er last van: de overgang. Bij vrouwen zal deze periode zich uiten in opvliegers, prikkelbaarheid, vermoeidheid en menstruatieveranderingen. Ook mannen hebben last van erectieproblemen, verminderde energie en stemmingswisselingen. De meno- en penopauze kunnen vanaf het 40ste levensjaar opkomen. De gemiddelde leeftijd ligt echter tussen het 45ste en 55ste levensjaar.

11-09-2018 | Algemeen welzijn

Hoe bereid ik mijn lichaam voor op de herfst?

De zomer loopt op zijn laatste benen en de herfst is klaar om zijn plaats over te nemen. In deze periode waarin het weer steeds grauwer wordt en de bomen stillaan hun bladerdak verliezen voelen veel mensen zich suf of hebben ze last van een herfstdipje. Geen paniek, je kan je lichaam makkelijk wapenen tegen de grillen van de herfst met de volgende handige tips.  

04-09-2018 | Verzorging - lichaam, gelaat, huid

Sporten met eczeem

Geschreven door Niels sport huidverzorging eczeem verzorging jeuk

Ben jij in je dromen de volgende Michael Jordan, Kevin De Bruyne  of Michael Phelps, maar werkt je eczeemhuid je tegen om te schitteren? Maak je vooral geen zorgen want je bent zeker niet alleen. Ongeveer 6% van de bevolking heeft last van deze huidaandoening, maar dit hoeft je zeker niet tegen te houden om aan sport te doen. Met de volgende tips is je huid goed gewapend tegen eczeem en kan je met een gerust hart gaan sporten. Waar wacht je nog op? Trek je sportschoenen aan en beweeg in alle vrijheid zonder last van die irritante eczeem.

03-09-2018 | Aandoeningen

Peesontsteking: wat is het en wat doe je eraan?

Geschreven door Eline peesontsteking pols achillespees schouder

Een peesontsteking, iedereen heeft er wel al eens last van gehad. Onze spieren worden met onze botten verbonden door pezen. In zo’n pees kunnen echter kleine scheurtjes ontstaan door overbelasting bij beroepsactiviteiten, bij het sporten of bij andere activiteiten zoals klussen. Het bot begint dan te wrijven tegen de pees, wat irritatie veroorzaakt. 

03-09-2018 | Aandoeningen

Zware benen? Dit kan je er tegen doen

Geschreven door Eline zware benen vermoeide benen oorzaken

Last van zware, vermoeide benen? Iedereen krijgt er wel eens mee te maken, bijvoorbeeld na lang stil zitten in de auto of het vliegtuig, na het sporten, na een dagje shoppen of na lang rechtstaan. Hoewel een nachtje rust al wonderen kan doen, kunnen zware benen op het moment zelf zeer ongemakkelijk en zelfs ook pijnlijk zijn. 

03-09-2018 | Algemeen welzijn

Tandpijn: oorzaken en wat je eraan kan doen.

Tandpijn wordt door veel mensen ervaren als de ergste pijn. Tandpijn kan verschillende oorzaken hebben. Om je te helpen met tandpijn om te gaan, ga ik je hieronder een kort overzicht geven van sommige oorzaken die tandpijn kan hebben. Daarnaast ga ik je ook een aantal oplossingen bieden voor als de tandpijn echt niet meer te houden is. 

31-08-2018 | Dieren

Herfsttips voor je huisdieren

Nu de zomer bijna op zijn einde is, komt de herfst weer dichterbij. Binnenkort zien we weer bomen in alle mogelijke kleuren, ruiken we die typische herfstgeuren en overal rondom ons liggen bladeren op de grond. 

31-08-2018 | Verzorging - lichaam, gelaat, huid

Hoe verzorg je eenvoudige dagdagelijkse wondjes in 3 stappen?

Brandwonden, schaafwonden en snijwonden maken deel uit van de ongelukjes die het meest voorkomen in een huishouden. Heeft je kind een schram opgelopen of heb je zelf een oppervlakkige brandwonde? Geen paniek! Het is niet nodig om vaarwel te zeggen tegen je dagelijkse activiteiten zoals tuinieren, sporten, koken, etc. Ontdek in plaats daarvan onze kleine gids om deze wonden gemakkelijk te behandelen en hun genezing te bevorderen.

31-08-2018 | Sport en vitaliteit

Back to reality: vakantiekilo's

Geschreven door Jennifer detox detoxkuur afvallen vakantie

Pas terug van je vakantie en een paar kilo bijgekomen? We kennen het allemaal... Op vakantie heb je natuurlijk geen zin om de hele tijd op te letten met wat je eet. Bovendien ziet alles er zo anders en lekker uit waardoor je zoveel mogelijk verschillende gerechtjes wilt uitproberen. 

29-08-2018 | Aandoeningen

Herken een beroerte!

Een beroerte, of zoals het in de geneeskunde wordt genoemd, een cerebrovasculair accident, komt voor wanneer de bloedvoorziening in de hersenen wordt verstoord. Door deze verstoring in de bloedvoorziening krijgt een deel van het hersenweefsel te weinig zuurstof waardoor het afsterft. De letterlijke betekenis van een beroerte of een CVA is: ‘een attaque in de bloedvaten van de hersenen’.

28-08-2018 | Verzorging - lichaam, gelaat, huid

De beste verzorging voor babyhuidjes

Geschreven door Niels huidverzorging baby kinderen verzorging

De huid van een baby is een stuk gevoeliger voor de gevaren van buitenaf dan die van een volwassene. Het is dan ook belangrijk om de huid van de kleine spruit goed te verzorgen om zo irritaties, uitdroging en infecties tegen te gaan. De babyhuid is een stuk gevoeliger voor deze kwaaltjes omdat de huid nog niet beschikt over een beschermende zuurmantel en omdat de hoornlaag die de huid tegen bacteriën beschermt nog niet volledig tot ontwikkeling is gekomen. Deze is pas rond het vierde levensjaar volledig ontwikkeld. Het is dan ook van het grootste belang om de huid van een baby goed te verzorgen.

28-08-2018 | Aandoeningen

Obstipatie en laxeermiddelen

Wat is obstipatie nu precies? Obstipatie of constipatie zijn de termen die gebruikt worden wanneer je stoelgang minder gemakkelijk verloopt dan gewoonlijk. Obstipatie is dus simpel gezegd een verstopping van je darmen of een moeilijke, trage stoelgang waarbij de ontlasting hard en droog is. De symptomen kunnen zeer vervelend zijn en ervoor zorgen dat je buikpijn hebt en last hebt van winderigheid en een opgeblazen gevoel.

Blog - Je gezondheid en welzijn eerst

Welkom op de Viata blog. Hier vind je alles aangaande je gezondheid en welzijn. Voor ons komt dat op de eerste plaats.

Recente artikels