Er leven onnoemelijk veel bacteriën, virussen en funghi in je lichaam. In zijn geheel noemen we deze groep micro-organismen het microbioom. Sommige bacteriën zijn schadelijk en veroorzaken ziekten, maar zijn ook soorten die essentieel zijn voor de werking van je lichaam en je gezondheid. Lees hier wat het darmmicrobioom of darmflora is, welke functies het vervult en wat het doet voor je algemene gezondheid.

Bij insuline-resistentie is je lichaam minder of niet meer gevoelig voor het hormoon insuline. Dit hormoon houdt je bloedsuiker stabiel. Bij insuline-resistentie loop je op lange termijn kans op het krijgen van diabetes type 2. Lees hier hoe insuline-resistentie ontstaat, hoe je het herkent en wat je kan doen om het te voorkomen.

Als je wil afvallen, wordt meestal aangeraden om je voedingspatroon aan te passen en meer te sporten. Dit is een efficiënte manier om wat gewicht kwijt te raken, maar soms gaat het niet zo snel als je zou verwachten of willen. Vaak gaan mensen op zoek naar allerlei middelen om het proces te versnellen of te vergemakkelijken. Voorbeelden zijn bepaalde thee, supplementen of de recente trend van detox-kuren. Lees hier wat detoxen voor jou kan doen en of het echt zo goed werkt als men het voorstelt.

Heb je problemen met je stoelgang of heb je vaak last van buikpijn? Als je vermoed dat je darmproblemen hebt, kan het aanpassen van je levensstijl er misschien voor zorgen dat het microbioom in je darmen gezonder wordt en je algemene gezondheid verbetert. Lees verder en kom te weten hoe je microbioom werkt, hoe je darmproblemen herkent en wat je ertegen kan doen.

Als je op dieet gaat en al wat hebt opgezocht of een specifiek dieet volgt, werd je waarschijnlijk aangeraden om minder koolhydraten te eten. Het kan zelfs genoeg zijn om koolhydraten verminderen om af te vallen. Het doel is dan om te eten tot je genoeg hebt, maar nog wel af te vallen. Hoeveel je dan mag eten is wel de vraag. Lees verder en kom te weten wat een goede hoeveelheid koolhydraten is als je wilt afvallen.

PCOS of Polycysteus Ovarium Syndroom is een aandoening waarbij er cysten groeien op de eierstokken. Dat heeft mogelijk gevolgen voor de vruchtbaarheid, maar ook je hormonen en insulinegevoeligheid worden aangetast. Hierdoor kan het voor vrouwen met PCOS moeilijker zijn om af te vallen. Wil je weten wat je hiertegen kunt doen? Lees dan verder en kom te weten wat je kan doen om af te vallen met PCOS.

Als je op dieet bent kan je ontbijt bepalen hoe je de rest van de dag omgaat met eten. Door de verkeerde voeding te eten aan het begin de je dag kan je mogelijk later meer honger gaan hebben, wat de kans op succes verlaagt. Wanneer je echter goede voedingsmiddelen kiest, kan je hongertjes doorheen de dag vermijden, waardoor je minder gaat snoepen en makkelijker afvalt. Lees verder en kom te weten met welke voeding je ’s ochtends beter afvalt.

Een ontsteking of inflammatie is een reactie van je lichaam wanneer het schade aan weefsel oploopt. Dit mechanisme heeft te maken met je immuunsysteem. In sommige gevallen krijg je ontstekingsreacties zonder dat je ziek of gewond bent en heb je mogelijk een chronische ontsteking. Verder is het ook een symptoom van chronische aandoeningen zoals artritis of Alzeimer. Lees verder en kom alles te weten over ontstekingen, hoe ze werken en wanneer je je zorgen moet maken of niet.

Wanneer men het over obesitas heeft, gaat het om een extreme vorm van overgewicht. Of je overgewicht hebt, hangt af van je BMI. Obesitas is een lichamelijke aandoening met tal van negatieve gevolgen voor de gezondheid. Lees verder en kom te weten wat gedefinieerd wordt als obesitas, hoe je het kan herkennen en welke behandelingen beschikbaar zijn.

Akkermansia muciniphila is een van de meest voorkomende bacteriesoorten in je darmen. Het zorgt ervoor dat je darmslijmvlies gezond blijft en beschermt je tegen bepaalde aandoeningen. Lees verder en kom alles te weten over waarom Akkermansia goed is voor je darmen, hoe je meer van deze bacterie kunt opnemen en wat cobiotica is.

Littekens, groot of klein, zijn een universeel gezondheidsprobleem dat een impact kan hebben die verder gaat dan de huid. La Roche-Posay en zijn dermatologisch centrum zetten zich sinds het begin in om patiënten met ernstige huidaandoeningen te genezen. Dankzij de ervaringen met verschillende huidproblemen kan het merk zijn kennis over huidherstel uitbreiden en baanbrekende dermatologische oplossingen ontwikkelen die levens kunnen veranderen, zoals de gloednieuwe balsem cicaplast B5+.