23-02-2021 | Algemeen welzijn

Vitamine B12 tekort: Wat zijn de symptomen en bestaat er zoiets als een teveel?

Geschreven door Niels vitamines vitamine b

Vitamine B12 speelt een belangrijke rol in je algemene gezondheid. Maar hoe weet je nu of je iedere dag genoeg vitamine B12 binnenkrijgt? En welke gevolgen kan een tekort hebben voor je gezondheid? Aangezien je lichaam zelf geen vitamine B12 kan aanmaken, is het belangrijk dat je goed op je voeding let om een tekort te voorkomen. 

03-02-2021 | Dieren

Vlooien en teken bestrijden: Wat is het verschil tussen pil en spot-on?

Geschreven door Niels dierenverzorging honden teken vlooien

Voor vele honden en baasjes bestaat er niets mooiers dan een stevige wandeling in het bos. Toch is een boswandeling niet zonder risico. Teken en vlooien liggen op de loer en zien een mooi huisje in de vacht van je trouwe viervoeter. Het is daarom ook belangrijk om je hond goed te beschermen tegen teken en vlooien. Er bestaan verschillende soorten producten van verschillende merken, maar wat gebruik je om je dier te beschermen?  

12-01-2021 | Algemeen welzijn

Vitaminen en voedingssupplementen: Stress

Dat stress de laatste jaren een van de grootste kwalen bij ons is, hoeven we jou niet meer te vertellen. De impact van de Corona-crisis op het mentaal welzijn van veel mensen is niet te onderschatten. 


Maar hoe kan je stress op een natuurlijke manier bestrijden en hou je jouw leven beter in balans? 


Zijn er tips en middeltjes om de stressklachten tegen te gaan?
 

16-11-2020 | Verzorging - lichaam, gelaat, huid

Do's en don'ts voor huidverzorging (video)

Geschreven door Anouk (apotheekassistente) winterhuid

Elk seizoen heeft z’n eigen do’s en don’ts als het aankomt op lichaamsverzorging. Daarom geven wij je nu al zoveel mogelijk tips voor de winter!

23-10-2020 | Algemeen welzijn

Huidproblemen bij incontinentie – zeg dag tegen de pijn en jeuk

Geschreven door Niels

Last van huidproblemen bij incontinentie? Als urine te lang op de huid ligt zorgt dit voor een jeukend en branderig gevoel. We leggen uit hoe je huidirritatie voorkomt en bestrijdt. Drie stappen zijn belangrijk: het juiste incontinentiemateriaal, goed reinigen en passende huidverzorging.

Waarom urineverlies huidproblemen veroorzaakt

Langdurige blootstelling aan vocht maakt de huid week en kwetsbaar. Hierdoor kunnen er kleine scheurtjes ontstaan, door bijvoorbeeld wrijving van het incontinentieverband. Ammoniak in urine beschadigt de huid. Als de huid niet de kans krijgt te herstellen kunnen huidproblemen verergeren.

Huidproblemen komen vooral voor bij mannen en vrouwen met een oudere of kwetsbare huid. Bacteriën hebben dan meer kans om tussen de huidlagen te kruipen omdat de huid dunner is. Mensen die minder mobiel of bedlegerig zijn kunnen ook problemen met de huid ervaren bij onverwacht urineverlies. We helpen je er tijdig aandacht aan te besteden.

17-09-2020 | Algemeen welzijn

Intermittent fasting: Voordelen, uitleg en schema's

Geschreven door Niels

Er is al vele jaren verwarring over wat nu eigenlijk de waarde van ontbijten is. En dan gaat het vooral over of je het nu wel of niet kunt overslaan. Het is niet duidelijk voor velen of dit nu een positief of negatief effect op je gewicht heeft. Daarom ontdek je op deze plek hoe het echt zit. Je leert wat de voordelen zijn van het overslaan van een ontbijt en wat het wetenschappelijk onderzoek hierover zegt. Bovendien ontdek je wat intermittent fasting allemaal voor je kan doen. Bijvoorbeeld waar het gaat om je gezondheid en de andere pluspunten. Ook leer je hoe je het aanpakt met een schema.

20-06-2020 | Algemeen welzijn

Wat is het verschil tussen HDL en LDL-cholesterol?

Geschreven door Niels

Overzicht

Cholesterol krijgt vaak een slechte naam, maar het is noodzakelijk voor het goed functioneren van je lichaam. Uw lichaam gebruikt cholesterol om hormonen en vitamine D aan te maken en de spijsvertering te ondersteunen. Uw lever genereert genoeg cholesterol om deze taken uit te voeren, maar uw lichaam krijgt niet alleen cholesterol uit uw lever. Cholesterol zit ook in voedingsmiddelen zoals vlees, zuivel en gevogelte. Als u veel van deze voedingsmiddelen eet, kan uw cholesterolgehalte te hoog worden.

06-08-2020 | Algemeen welzijn

Snel afvallen en gezond

Geschreven door Niels afvallen vet verbranden

Snel afvallen en ook nog eens gezond kan snel een hele opgave lijken. Diëten lijken vaak niet haalbaar te zijn of hebben amper effect en wanneer je toch enkele kilo’s bent kwijtgespeeld, zijn ze vaak even snel weer terug dan dat je ze verloren bent. In dit artikel leer je niet enkel hoe je snel gewicht kunt verliezen, maar ook hoe je ervoor kunt zorgen dat je op je gewenste gewicht kunt blijven.

06-08-2020 | Algemeen welzijn

Het hoe en waarom van handen wassen tijdens Covid-19

Geschreven door Niels hygiëne corona handen

Het uitbreken van het coronavirus heeft heel wat veranderingen in ons dagelijks leven met zich meegebracht. We dragen steeds vaker een mondmasker en we proberen alles zo hygiënisch mogelijk te laten verlopen. Dit alles om de verspreiding van het virus een halt toe te roepen.

29-07-2020 | Aandoeningen

Hitteslag en zonnesteek: wat is het verschil?

Geschreven door Niels zonnesteek zonnen

Wanneer in de zomer de zon weer volop schijnt, trekken vele mensen massaal de buitenlucht in om te genieten van het prachtige weer. Zeg nu zelf, er is toch niets mooiers dan een prachtige zomerdag. Je krijgt een mooi kleurtje en doet een gezonde portie vitamine D op van al die zonnestralen.

29-07-2020 | Algemeen welzijn

Alcohol en antibiotica: slechte combinatie of geen probleem?

Geschreven door Niels alcohol

Je kent de situatie waarschijnlijk wel, je zit op een feestje en je krijgt een glas alcohol aangeboden, maar je neemt antibiotica. Kan het kwaad om een glaasje te drinken tijdens je antibioticakuur? Volgens sommigen neemt het effect van de antibiotica namelijk af in combinatie met alcohol. Volgens anderen kan het dan weer geen kwaad. Maar wat klopt er? Mag je nu een glaasje drinken of niet?  

Blog - Je gezondheid en welzijn eerst

Welkom op de Viata blog. Hier vind je alles aangaande je gezondheid en welzijn. Voor ons komt dat op de eerste plaats.

Recente artikels