02/793 09 34

Ma - Vr9u - 17u30

Momenteel niet bereikbaar
23-09-2021 | Sport en vitaliteit

Hoeveel calorieën moet je verbranden om af te vallen?

Om af te vallen, raadt men vaak aan om bij te houden hoeveel calorieën je op een dag opneemt. Als je dan minder calorieën opneemt dan je verbrandt, val je af. Het lijkt niet zo’n ingewikkeld concept, maar er zijn toch een paar dingen waar je rekening mee moet houden. Lees hier alles over de theorie achter het calorieën tellen.

25-03-2016 | Sport en vitaliteit

Wat is het nut van calorieën tellen?

Geschreven door Lore

Wie wil afvallen, begint vaak met calorieën tellen. Uitrekenen hoeveel je er reeds gegeten hebt, hoeveel je er nog mag eten en hoeveel er nu echt in je favoriete snack zitten. Maar als je echt wil vermageren, is dit niet zo een goed idee. Het geeft je misschien een goede indicatie van hoeveel je mag eten op een dag, maar toch is dit niet ideaal wanneer je wilt afvallen. 

Blog - Je gezondheid en welzijn eerst

Welkom op de Viata blog. Hier vind je alles aangaande je gezondheid en welzijn. Voor ons komt dat op de eerste plaats.

Recente artikels