02/793 09 34

Ma - Vr9u - 19u

Momenteel niet bereikbaar
28-04-2022 | Verzorging - lichaam, gelaat, huid

10 tips om snel bruin te worden

Geschreven door Niels bruinen zonnen zonnebescherming

Zou je graag een kleurtje hebben, maar bruin je niet makkelijk? Er zijn verschillende manieren om dit proces wat te versnellen en ervoor te zorgen dat je huid langer bruin blijft. Lees verder en ontdek wat jij kan doen om je huid een donkerdere tint te geven.

18-02-2022 | Verzorging - lichaam, gelaat, huid

Verbrand door de zon: tips voor preventie en behandeling

Zonnebrand is niet alleen vervelend op korte termijn, het kan ook ernstige gevolgen hebben op lange termijn. Vooral de blootstelling aan UV-stralen tijdens de jeugdjaren kan gevolgen hebben op latere leeftijd. Denk maar aan een versnelde veroudering van de huid, huidkwalen en melanoom, een agressieve kanker. Het is dus belangrijk om je huid te beschermen en zonnebrand zo veel mogelijk te vermijden. Lees in dit artikel wat je kan doen om zonnebrand te vermijden en te behandelen.

09-02-2022 | Algemeen welzijn

10 tips om een verkoudheid sneller te genezen

Geschreven door Niels verkoudheid genezen remedie verkoudheid

Tijdens de herfst- en wintermaanden steken allerlei gezondheidskwaaltjes de kop op. Vooral verkoudheden zijn een vaak voorkomend symptoom van het najaar. Terwijl een verkoudheid je levenskwaliteit niet drastisch aantast, blijft het een vervelende ziekte. Lees hier wat je kan doen om je verkoudheid sneller te verhelpen.

09-02-2022 | Aandoeningen

Hoofdpijn en de menopauze: is er een link?

Geschreven door Niels migraine Menopauze hormonen

De oorzaak van hoofdpijn is vaak heel moeilijk te bepalen. Er zijn heel veel factoren die een migraineaanval kunnen triggeren, waaronder ook hormonale veranderingen. In de menopauze kan je last hebben van schommelingen in je hormonen. Sommige vrouwen hebben daardoor plots minder last van hoofdpijn, terwijl andere net vaker hoofdpijn hebben. De menopauze kan dus in sommige gevallen de oorzaak zijn van een plotselinge opkomst van regelmatige migraine.

09-02-2022 | Algemeen welzijn

10 tips om van je loopneus af te raken

Geschreven door Niels loopneus remedie verkoudheid

Een loopneus is meestal geen ernstig symptoom, maar het kan wel heel vervelend zijn. Je kan moeilijk door je neus ademen, je blijft oneindig met zakdoeken klungelen en je ruikt weinig of niets. Het kan door verschillende dingen worden veroorzaakt, zoals een verkoudheid of allergieën. Afgezien van de oorzaak kan je zelf ook een paar dingen doen om een loopneus te verhelpen. Lees verder voor tips en remedies tegen een verstopte neus.

09-02-2022 | Algemeen welzijn

25 tips voor een goede nachtrust met een verstopte neus

Geschreven door Niels congestie slaapproblemen neus vrijmaken

Een verkoudheid is een milde, maar irritante aandoening. Een van de meest vervelende symptomen een verstopte neus. Je hebt moeite met ademen, moet constant snuiten en hebt moeite met slapen. Een goede nachtrust is belangrijk om van je verkoudheid af te raken, dus is het belangrijk dat je je verstopte neus zo veel mogelijk inperkt. Lees hier wat je zelf kunt doen tegen een verstopte neus die je slaap verstoort.

10-11-2021 | Verzorging - lichaam, gelaat, huid

Menopauzale routine voor het gelaat

Menopauze maakt een derde van het leven van een vrouw uit. Elk jaar gaan 25 miljoen vrouwen door de menopauze en tegen 2025 zullen er 1,2 miljard postmenopauzale vrouwen zijn in de hele wereld.* Het is een natuurlijk proces dat gemiddeld begint rond 51 jaar.

Is het nog steeds een taboe? De maatschappij verandert, en mind-sets en levensstijlen evolueren. Het is tijd om het te dedramatiseren!

06-10-2021 | Verzorging - lichaam, gelaat, huid

Enkele tips om je intieme zone gezond te houden

Een goede verzorging van je intieme zone is belangrijk. Uit onderzoek blijkt echter dat we nog altijd te weinig weten over de vagina en de werking van het vaginale microbioom. Dit leidt tot taboes en schaamte, die nochtans nergens voor nodig zijn. De kern van het vrouwelijk wezen zou voor niemand nog geheimen mogen hebben.

15-07-2021 | Aandoeningen

Psoriasis voorkomen: Tips om oorzaken te vermijden

Geschreven door Niels psoriasis oorzaken

Psoriasis is een chronische huidaandoening. De meest voorkomende vorm van psoriasis is plaque psoriasis, waarbij de huidcellen sneller groeien dan normaal en zich ophopen bovenop de huid. Deze extra cellen vormen een dikke laag van glanzende schilfers met droge, jeukende rode vlekken die soms pijnlijk zijn. Deze vlekken kunnen klein of groot zijn en variëren in intensiteit met de tijd.

 

16-11-2020 | Verzorging - lichaam, gelaat, huid

3 tips om gevoelige huid te beschermen

Geschreven door Anouk (apotheekassistente) winterhuid

Is jouw huid klaar voor de winter? Ontdek onze tips.

04-11-2020 | Algemeen welzijn

Snel 10 kilo afvallen met 7 simpele tips

Geschreven door Anouk gezonde voeding afvallen

De basisprincipes rond afvallen zijn eigenlijk simpel: wanneer je meer calorieën verbrandt dan je binnenkrijgt, zul je gewicht verliezen. Veel mensen denken dan ook dat je plots veel minder moet eten om af te kunnen vallen, maar dat is niet altijd waar. De sleutel tot afvallen is anders eten en niet minder eten.

21-10-2020 | Algemeen welzijn

Simpele tips om af te vallen

Geschreven door Niels afvallen gezonde voeding

Je bent misschien al bezig met gezonde voeding om wat gewicht te verliezen, maar je merkt dat de resultaten niet zoals verwacht zijn. Je hebt misschien al verschillende artikels en boeken over afvallen gelezen en je wilt er nu helemaal voor gaan. Wil je gaan voor nog meer resultaat? Gebruik dan de twee tips uit dit artikel. Deze tips zijn erg simpel, maar ze zijn uiterst effectief om je resultaten te optimaliseren. 

Blog - Je gezondheid en welzijn eerst

Welkom op de Viata blog. Hier vind je alles aangaande je gezondheid en welzijn. Voor ons komt dat op de eerste plaats.

Recente artikels