02/793 09 34

Ma - Vr9u - 17u30

Momenteel niet bereikbaar
09-08-2022 | Verzorging - lichaam, gelaat, huid

Retinol: wat doet het voor je huid?

Geschreven door Niels retinol vitamine A huidverzorging

Skincare-guru’s prijzen retinol de hemel in wanneer het gaat over het voorkomen van huidveroudering. In hoeverre gaat deze stof rimpels tegen en hoe werkt het juist? Lees hier alles over wat retinol voor je gelaat kan doen en hoe het huidveroudering kan tegengaan.

04-08-2022 | Verzorging - lichaam, gelaat, huid

Waarom is vitamine E goed voor je huid?

Geschreven door Niels vitamine e vitamines gezonde huid

In de wereld van huidverzorging wordt er met allerlei claims en werkzame bestanddelen gegooid, maar welke zijn nu echt voordelig voor je huid? Vitamine E is een voorbeeld van een goede werkzame stof die je huid kan verbeteren. Lees verder en kom alles te weten over hoe vitamine E werkt.

10-05-2022 | Algemeen welzijn

Wat kan je doen om je gewrichten op natuurlijke wijze in topconditie te houden?

Naarmate we ouder worden, neemt de beweeglijkheid van onze gewrichten af. Bij sporters of personen die langdurig dezelfde activiteit verrichten, kunnen de gewrichten bovendien al op jongere leeftijd gevoeliger worden. In dit artikel geven we je enkele nuttige tips mee om je gewrichten op natuurlijke wijze in topconditie te houden!

03-11-2021 | Algemeen welzijn

Vitamine D tekort: wat nu?

Geschreven door F. vitamine d vitamine d tekort

Ontdekte je onlangs via een bloedtest dat je met een vitamine D-tekort kampt? Dan behoor je tot de ongeveer 70% van de bevolking voor wie een vitamine D-supplement aangewezen is om dat tekort weer aan te vullen. Sta je op het punt om een vitamine D-supplement te kopen bij de apotheek, maar weet je niet goed waar je op moet letten? In wat volgt krijg je wat tips die je richting kunnen geven wanneer je een vitamine D-supplement wil kopen.

23-02-2021 | Algemeen welzijn

Vitamine B12 tekort: Wat zijn de symptomen en bestaat er zoiets als een teveel?

Geschreven door Natasha vitamines vitamine b

Vitamine B12 speelt een belangrijke rol in je algemene gezondheid. Maar hoe weet je nu of je iedere dag genoeg vitamine B12 binnenkrijgt? En welke gevolgen kan een tekort hebben voor je gezondheid? Aangezien je lichaam zelf geen vitamine B12 kan aanmaken, is het belangrijk dat je goed op je voeding let om een tekort te voorkomen. 

18-02-2021 | Algemeen welzijn

Heeft je immuunsysteem vitamine C nodig?

Geschreven door Niels vitamines immuunsysteem

Je kunt het immuunsysteem zien als een verdedigingsmuur die je lichaam beschermt tegen ziekten, virussen, bacteriën en schimmels. Een sterk immuunsysteem biedt dus meer weerstand tegen ziekteverwekkers waardoor je minder snel ziekt wordt. Bij de mens is dit verdedigingssysteem al vanaf de geboorte aanwezig en door contacten met agressoren zoals ziektes wordt het steeds sterker.

12-01-2021 | Algemeen welzijn

Vitaminen en voedingssupplementen: Stress

Dat stress de laatste jaren een van de grootste kwalen bij ons is, hoeven we jou niet meer te vertellen. De impact van de Corona-crisis op het mentaal welzijn van veel mensen is niet te onderschatten. 


Maar hoe kan je stress op een natuurlijke manier bestrijden en hou je jouw leven beter in balans? 


Zijn er tips en middeltjes om de stressklachten tegen te gaan?
 

02-12-2020 | Algemeen welzijn

Vitamine D

Geschreven door N. vitamine d tekort vitamine d

Naar schatting heeft meer dan 75% van de bevolking een tekort aan vitamine D. Maar waarom is dit zo’n probleem? En kan je er wat aan doen?

29-07-2020 | Algemeen welzijn

Foliumzuur of vitamine B11

Geschreven door Niels vitaminen zwangerschap

Wie zwanger is of zwanger probeert te worden, heeft waarschijnlijk al van vitamine B11 of foliumzuur  gehoord. Deze vitamine is namelijk de belangrijkste vitamine voor vrouwen met een kinderwens. Door voldoende foliumzuur binnen te krijgen help je je baby namelijk met een gezonde groei en ontwikkeling. Wil je meer te weten komen over foliumzuur? Lees dan zeker verder!

17-07-2020 | Algemeen welzijn

Bèta-caroteen (pro-vitamine A)

Geschreven door Niels

Bèta-caroteen staat ook bekend als pro-vitamine A. Het is een stof die in het lichaam wordt omgezet in vitamine A en helpt je een goede weerstand op te bouwen. Ook helpt het een goed gezichtsvermogen en gezonde botten, tanden en huid te verzorgen. Daarnaast stimuleert het de groei. Er wordt ook gesteld dat Bèta-caroteen kan helpen in de bestrijding van vrije radicalen die schade aan de cellen kunnen veroorzaken.

17-07-2020 | Algemeen welzijn

Wat is vitamine k: tekort symptomen en voeding

Geschreven door Niels

Vitamine K (Fytomenadion) is een vitamine die een rol speelt in de bloedstolling. Ook is het belangrijk voor de botstofwisseling. Voor pasgeboren baby’s is het in de eerste drie maanden belangrijk om extra vitamine K toegediend te krijgen om bloedingen te voorkomen. Dit komt omdat pasgeborenen geen voorraad vitamine K meekrijgen bij geboorte en deze in de eerste drie maanden nog niet voldoende aanmaken.

17-07-2020 | Algemeen welzijn

Wat is vitamine E ? Waarom, voeding, tekort symptomen en voordelen

Geschreven door Niels

Vitamine E is een vitamine die vetoplosbaar is. Het is een belangrijke vitamine om rode bloedcellen mee aan te maken. Daarnaast houdt het verschillende weefsels, zoals het spierweefsel, in stand. Vitamine E is daarnaast een antioxidant. Dat betekent dat het een beschermende werking tegen vrije radicalen heeft.

Blog - Je gezondheid en welzijn eerst

Welkom op de Viata blog. Hier vind je alles aangaande je gezondheid en welzijn. Voor ons komt dat op de eerste plaats.

Recente artikels