L’utilisation de compléments alimentaires a fortement gagné en popularité ces dernières années. Désormais, vous trouvez ces vitamines et préparations à base de plantes non seulement dans pratiquement toutes les pharmacies, mais aussi dans les rayons des supermarchés. Cela semble souvent une bonne idée de renforcer votre résistance avec un supplément de vitamines et de minéraux, mais quand les compléments alimentaires sont-ils vraiment utiles à votre santé ? Les compléments alimentaires sont-ils vraiment bénéfiques pour la santé de tous ?

Il va sans dire que le stress est l’un de nos plus grands problèmes ces dernières années. L’impact de la crise de Covid-19 sur le bien-être mental de nombreuses personnes ne doit pas être sous-estimé. 

Mais comment lutter naturellement contre le stress et maintenir un meilleur équilibre dans votre vie ? 

Existe-t-il des conseils et des remèdes pour combattre les troubles liés au stress ?
 

C’est de nouveau la saison de la grippe et du rhume et, même s’ils sont généralement bénins, il ne faut pas pour autant les négliger. Il existe d'ailleurs des produits qui peuvent soulager certains symptômes, comme les remèdes homéopathiques et les compléments alimentaires naturels, par exemple.

Les femmes ne sont pas les seules à passer par là ; les hommes connaissent également l'andropause. Chez les femmes, cette période est caractérisée par des bouffées de chaleur, de l'irritabilité, de la fatigue et des modifications du cycle menstruel. Les hommes peuvent, quant à eux, souffrir de problèmes d'érection, de manque d'énergie et de sautes d'humeur. La ménopause et l'andropause peuvent survenir à partir de 40 ans. Cependant, l'âge moyen se situe entre 45 et 55 ans.

Après le Black Friday, le Blue Monday ! Inconnu au bataillon ? Eh bien, réjouissez-vous : il s’agit du jour le plus déprimant de l’année… Et oui, ce jour a été désigné comme le plus propice à l’humeur triste et à la déprime. Pas de panique, grâce à nos conseils, vous serez paré pour échapper cette année, à la déprime du Blue Monday !