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20-06-2022 | Soin - Corps, peau et visage

Votre peau est aussi le reflet de votre santé

Écrit par M.

Une peau saine se caractérise par sa qualité, son intégrité, des propriétés qui se reflètent notamment dans son éclat et son uniformité. Avec l'âge, la peau perd progressivement ces propriétés. Le bien-être de la peau dépend de 4 grandes fonctions : la barrière physique, la pigmentation, la défense et la structure.

20-05-2022 | Le bien-être

Comment le magnésium peut-il vous aider à étudier ?

Écrit par M. magnésium

Le magnésium est un minéral essentiel qui joue un rôle important dans de nombreuses fonctions de l’organisme, comme les os, la formation de nouvelles cellules corporelles, le métabolisme, le transfert des neurotransmetteurs et le fonctionnement des muscles.

03-11-2021 | Le bien-être

Carence en vitamine D – Que faire ?

Écrit par F. vitamine d

Vous venez de découvrir, lors de votre dernière prise de sang, que vous présentez une carence en vitamine D ? Sachez que vous appartenez au quelque 70 % de la population pour qui une supplémentation en vitamine D est conseillée afin de combler ce déficit. Vous souhaitez acheter un complément de vitamine D en pharmacie, mais vous ne savez pas à quoi vous devez faire attention ? Découvrez ci-dessous quelques conseils d’achat de votre complément de vitamine D.

23-08-2021 | Le bien-être

Pourquoi le curcuma, le boswellia et le gingembre sont-ils bons pour les articulations ?

Écrit par E. articulation

On entend souvent dire que le curcuma, le boswellia et le gingembre sont bons pour la santé. Et c’est vrai : ces trois extraits de plantes aident à garder vos articulations souples. Mais pour que l’organisme absorbe au mieux ses nutriments, il ne suffit pas d’en saupoudrer un peu chaque repas. Nous vous expliquons donc comment profiter de tous les bienfaits du curcuma, du boswellia et du gingembre. Mais d’abord : que sont-ils vraiment ? 

01-07-2021 | Le bien-être

Le Système endocannabinoïde

Écrit par L.

Le saviez-vous ?  

Le corps humain produit des cannabinoides, les endocannabinoïdes. Ces derniers, au même titre  que les phytocannabinoides, interagissent avec les récepteurs du système endocannabinoïde. 
 

20-05-2021 | Soin - Corps, peau et visage

La solution au vieillissement de la peau causé par le soleil

Notre peau est exposée quotidiennement aux rayons UV et à la pollution. Conjointement, ces facteurs constituant l'exposome sont responsables de plus de 80 % des symptômes de vieillissement. Il existe deux types de rayons ultraviolets : les rayons UVB et les rayons UVA. Les rayons UVB sont principalement présents en été, tandis que les rayons UVA sont présents toute l’année, même en hiver et par temps nuageux. De plus, ils sont invisibles et passent même à travers les fenêtres. 

17-03-2021 | Soin - Corps, peau et visage

Perdre du poids d’une manière saine : comment faire ?

Écrit par Deborah perdre du poids

Ces derniers mois, de nombreuses personnes ont pris du poids, parce qu’elles restent beaucoup à la maison et qu'elles mangent et boivent un peu plus. C'est un problème qui vous est familier ? Et vous souhaitez vous débarrasser de ces kilos superflus ? C'est avec plaisir que nous vous offrons ici quelques conseils sur la manière de perdre du poids d’une manière saine et durable.

13-01-2021 | Le bien-être

Vitamines et compléments alimentaires: stress

Il va sans dire que le stress est l’un de nos plus grands problèmes ces dernières années. L’impact de la crise de Covid-19 sur le bien-être mental de nombreuses personnes ne doit pas être sous-estimé. 


Mais comment lutter naturellement contre le stress et maintenir un meilleur équilibre dans votre vie ? 


Existe-t-il des conseils et des remèdes pour combattre les troubles liés au stress ?
 

02-12-2020 | Le bien-être

Vitamine D

Écrit par N. vitamine d

On estime que plus de 75 % de la population présente une carence en vitamine D. Mais en quoi est-ce un tel problème ? Et peut-on y remédier ?

15-09-2020 | Le bien-être

Qu'est-ce que le stress ?

Écrit par Deborah stress

Le stress est une réaction de protection naturelle du corps. La fréquence cardiaque augmente et le cerveau, le cœur et les muscles reçoivent ainsi davantage d'oxygène. Cela permet d'armer le corps face à une situation menaçante. 

12-08-2020 | Le bien-être

Le vinaigre de cidre peut-il vous aider à perdre du poids ?

Le vinaigre est utilisé dans l'alimentation depuis des siècles. Par exemple, il y a quelques millénaires, les Babyloniens auraient utilisé le vinaigre dans les plats pour en améliorer le goût. Les anciens Egyptiens reconnaissaient également les effets bénéfiques du vinaigre sur la santé. L'utilisation du vinaigre n'est donc pas du tout nouvelle. Néanmoins, récemment, l'utilisation du vinaigre de cidre a de nouveau été saluée pour ses effets bénéfiques sur la perte de poids.  

Blog - La santé et le bien-être d'abord !

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