Lorsque l’hiver touche à sa fin, nombreux d’entre nous désirent se débarrasser des quelques kilos accumulés pendant l’hiver. À l’approche des journées ensoleillées au bord de la piscine, nous nous motivons à enfin nous lancer dans ce régime longtemps redouté. Pourtant, la route qui mène au corps parfait reste semée d’embûches et de dangers. Méfiez-vous donc des pièges suivants.

Vous avez décidé de reprendre vos bonnes résolutions sportives ? Ou bien vous êtes féru de sport mais vous collectionnez les blessures ? Pas de panique, Anouk, notre assistante en pharmacie et coach sportif, vous explique comment prévenir les blessures sportives.

L'exercice régulier vous donne de l'énergie et vous aide à rester en bonne santé. La nouvelle année débute souvent par une bonne résolution la reprise d’un sport. Pas étonnant alors, que début janvier de nombreuses personnes souscrivent un abandonnement à la salle de sport. Alors que le sportif pratiquant peut facilement courir un semi-marathon l'athlète amateur a parfois beaucoup plus difficile de rester motivé. Voici quelques conseils afin que vous comme athlète amateur cette année vous permettra d'atteindre vos objectifs sportifs.