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17-07-2020 | Le bien-être

Trop peu de vitamine D ? Comment reconnaître une carence en vitamine D ?

Écrit par Arne vitamine D

Le fait que la vitamine D est importante pour votre santé est probablement quelque chose que vous avez déjà entendu. Cependant, il ne faut absolument pas sous-estimer l’importance de la vitamine D pour votre santé. Assez vite, vous êtes déficient en vitamine D. Environ 80% de la population souffre d’une carence en vitamine D à un moment donné. Mais comment pouvez-vous reconnaître une telle carence et quand faut-il s’en méfier ?

29-06-2020 | Le bien-être

Les shakes sont-ils efficaces pour maigrir ?

Écrit par Niels

Les shakes diététiques sont de plus en plus populaires pour se débarrasser de ses kilos en trop. L’idée de renoncer aux aliments solides rebute probablement la plupart d’entre nous, mais les résultats prometteurs de ces régimes donnent quand même envie de tester cette alimentation liquide. Les shakes diététiques sont-ils aussi efficaces qu’on le prétend ?

02-04-2020 | Soin - Corps, peau et visage

La peau sèche : quelles sont les causes et comment en prendre soin ?

Écrit par Niels peau sèche

Une peau rouge, qui tiraille ou qui pèle n’est jamais agréable au toucher. La peau sèche concerne nombreux d’entre nous, surtout lorsqu’il fait plus froid, car elle est constamment attaquée par les conditions climatiques rudes. Dans ce blog, vous apprendrez tout sur la peau sèche et sur la façon d’en prendre soin.

19-03-2020 | Soin - Corps, peau et visage

Découvrez les soins adaptés à chaque problème de peau

Bien qu’elle présente la même structure que la peau des adultes, la peau des bébés est plus fragile et sensible aux agressions extérieures. Pour veiller au confort et au bien-être de votre bébé, il est essentiel de combiner bonne routine de soins et produits adaptés à la peau délicate de votre petit bout, tout en vous simplifiant la vie.

12-02-2020 | Le bien-être

Les maladies hivernales

En hiver, le soleil se fait rare, le chauffage est allumé et nous mettons moins souvent le nez dehors. Mais quels sont les effets sur notre santé ? Et quels sont les maux qui surviennent en hiver ?

07-01-2020 | Affections

Les lèvres sèches

Écrit par Lize

Pendant l’hiver, nous restons souvent à l’intérieur avec le chauffage allumé, ce qui rend l’air plus sec. Cet air assèche non seulement la peau et les yeux, mais aussi les lèvres. En plus d’être disgracieux, cela peut également être très douloureux.

07-10-2019 | Affections

Quels sont les autotests existants et comment les utiliser ?

Écrit par Lize

Un autotest est un moyen facile de vérifier par vous-même si quelque chose vous tracasse. De plus, vous n'avez pas besoin de vous rendre d’urgence chez le médecin. Certains tests permettent de détecter la consommation d'alcool ou de drogues, d'autres autotests sont spécifiquement destinés à reconnaître des troubles physiques ou des maladies. De plus, vous connaissez le résultat en peu de temps. Vous n'avez donc pas besoin d'attendre l'avis d'un spécialiste. Enfin, la plupart des autotests sont relativement bon marché ou même gratuits.

13-08-2019 | Affections

Que sont les taches pigmentaires et comment les reconnaître ?

Écrit par Natasha

Presque tout le monde a des taches colorées sur la peau, comme les taches de naissance ou de rousseur. Il existe de nombreux types de taches pigmentaires, dont la plupart sont heureusement assez bénignes. Cependant, il existe aussi des taches de pigmentation malignes qui représentent une forme de cancer de la peau. Dans cet article, vous en apprendrez davantage sur les différents types de taches pigmentaires et sur leur apparition.

31-07-2019 | Affections

Pourquoi saigne-t-on plus souvent du nez en été ?

Écrit par Annelies

De nombreuses personnes saignent du nez en été. C’est bien sûr très ennuyeux et beaucoup de gens veulent s’en débarrasser le plus vite possible. Dans cet article, vous apprendrez pourquoi nous saignons plus souvent du nez en été, et comment faire pour se débarrasser rapidement de cette gêne.

01-07-2019 | Sport et vitalité

Pourquoi les vitamines sont-elles une bonne idée pour les personnes de 50 ans et plus ?

Tout le monde rêve d'une vieillesse en bonne santé. Pour se faire, l'organisme a besoin de vitamines et de minéraux pour fonctionner correctement, et cela vaut aussi bien pour les jeunes que pour les plus âgés. La plupart des vitamines et des minéraux proviennent des aliments. Des habitudes alimentaires saines et variées sont donc de la plus haute importance pour se maintenir en bonne santé.

25-04-2019 | Affections

Conseils pour prévenir les varices

Écrit par Annelies

Jambes lourdes, gonflées et douloureuses, démangeaisons, fourmillements et crampes nocturnes dans les membres inférieurs, tels sont les symptômes de l’insuffisance veineuse, qui est à l’origine des varices. Cette pathologie touche 30 % de la population et plus souvent les femmes, même si les hommes ne sont pas épargnés. Dans ce blog, nous vous détaillons les facteurs de risques et nous vous donnons quelques conseils pour prévenir l’apparition des varices !

02-04-2019 | Le bien-être

Ces 4 aliments augmentent votre taux de bon cholestérol

Le mot cholestérol a généralement une connotation négative et est fréquemment associé aux maladies cardiovasculaires. Cependant, deux types de cholestérol sont présents dans notre organisme. D’une part, nous avons le cholestérol LDL, également appelé mauvais cholestérol, et d’autre part le cholestérol HDL qui contribue à éliminer l’excès de mauvais cholestérol LDL dans le foie. Le cholestérol HDL est donc extrêmement utile pour les personnes présentant un taux de cholestérol LDL élevé. Cependant, si votre taux de bon cholestérol est trop faible, vous pouvez consommer les aliments suivants afin de l’augmenter.

Blog - La santé et le bien-être d'abord !

Bienvenue sur le blog Viata. Vous y trouverez tout ce qui concerne la santé et le bien-être, qui occupent le premier plan.

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