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29-06-2020 | Le bien-être

Les shakes sont-ils efficaces pour maigrir ?

Écrit par Niels

Les shakes diététiques sont de plus en plus populaires pour se débarrasser de ses kilos en trop. L’idée de renoncer aux aliments solides rebute probablement la plupart d’entre nous, mais les résultats prometteurs de ces régimes donnent quand même envie de tester cette alimentation liquide. Les shakes diététiques sont-ils aussi efficaces qu’on le prétend ?

07-05-2018 | Le bien-être

Comment utiliser son métabolisme pour maigrir ?

Vous avez décidé de perdre quelques kilos avant l’été ? Vous n’avez cependant pas envie de suivre un régime draconien et vous ne trouvez pas le temps pour quelques heures supplémentaires de sport par semaine ? Saviez-vous que vous pouviez augmenter votre métabolisme de façon naturelle afin de perdre du poids naturellement, ou du moins, le maintenir actif pour éviter de prendre du poids ?

30-01-2018 | Le bien-être

Comment manger moins de sucre ?

Vous connaissez certainement les effets néfastes du sucre. Après le tabac et l’alcool, il fait l’objet de toutes les critiques relatives à la santé. En effet, la consommation abusive de sucre a un impact négatif sur notre santé. De plus, il nous fait prendre du poids ! Mais comment l’éviter, alors qu’il se retrouve dans la plupart des produits, et surtout, comment y résister ? Découvrez tous nos conseils.

15-02-2017 | Sport et vitalité

Maigrir.. oui nous le pouvons

Écrit par Sabrina maigrir

 

 Maigrir est une chose à laquelle nous pensons quand l’été s’approche parce que nous voulons porter notre maillot de bain. Mais aussi avant les jours de fête nous voulons nous habiller bien et nous savons que nous dévorerons des calories pendant les périodes de fête.

Blog - La santé et le bien-être d'abord !

Bienvenue sur le blog Viata. Vous y trouverez tout ce qui concerne la santé et le bien-être, qui occupent le premier plan.

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