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20-06-2022 | Soin - Corps, peau et visage

Votre peau est aussi le reflet de votre santé

Écrit par M.

Une peau saine se caractérise par sa qualité, son intégrité, des propriétés qui se reflètent notamment dans son éclat et son uniformité. Avec l'âge, la peau perd progressivement ces propriétés. Le bien-être de la peau dépend de 4 grandes fonctions : la barrière physique, la pigmentation, la défense et la structure.

20-05-2022 | Le bien-être

Comment le magnésium peut-il vous aider à étudier ?

Écrit par M. magnésium

Le magnésium est un minéral essentiel qui joue un rôle important dans de nombreuses fonctions de l’organisme, comme les os, la formation de nouvelles cellules corporelles, le métabolisme, le transfert des neurotransmetteurs et le fonctionnement des muscles.

23-08-2021 | Le bien-être

Pourquoi le curcuma, le boswellia et le gingembre sont-ils bons pour les articulations ?

Écrit par E. articulation

On entend souvent dire que le curcuma, le boswellia et le gingembre sont bons pour la santé. Et c’est vrai : ces trois extraits de plantes aident à garder vos articulations souples. Mais pour que l’organisme absorbe au mieux ses nutriments, il ne suffit pas d’en saupoudrer un peu chaque repas. Nous vous expliquons donc comment profiter de tous les bienfaits du curcuma, du boswellia et du gingembre. Mais d’abord : que sont-ils vraiment ? 

01-07-2021 | Le bien-être

Le Système endocannabinoïde

Écrit par L.

Le saviez-vous ?  

Le corps humain produit des cannabinoides, les endocannabinoïdes. Ces derniers, au même titre  que les phytocannabinoides, interagissent avec les récepteurs du système endocannabinoïde. 
 

20-05-2021 | Soin - Corps, peau et visage

La solution au vieillissement de la peau causé par le soleil

Notre peau est exposée quotidiennement aux rayons UV et à la pollution. Conjointement, ces facteurs constituant l'exposome sont responsables de plus de 80 % des symptômes de vieillissement. Il existe deux types de rayons ultraviolets : les rayons UVB et les rayons UVA. Les rayons UVB sont principalement présents en été, tandis que les rayons UVA sont présents toute l’année, même en hiver et par temps nuageux. De plus, ils sont invisibles et passent même à travers les fenêtres. 

15-09-2020 | Le bien-être

Qu'est-ce que le stress ?

Écrit par Deborah stress

Le stress est une réaction de protection naturelle du corps. La fréquence cardiaque augmente et le cerveau, le cœur et les muscles reçoivent ainsi davantage d'oxygène. Cela permet d'armer le corps face à une situation menaçante. 

12-08-2020 | Le bien-être

Le vinaigre de cidre peut-il vous aider à perdre du poids ?

Le vinaigre est utilisé dans l'alimentation depuis des siècles. Par exemple, il y a quelques millénaires, les Babyloniens auraient utilisé le vinaigre dans les plats pour en améliorer le goût. Les anciens Egyptiens reconnaissaient également les effets bénéfiques du vinaigre sur la santé. L'utilisation du vinaigre n'est donc pas du tout nouvelle. Néanmoins, récemment, l'utilisation du vinaigre de cidre a de nouveau été saluée pour ses effets bénéfiques sur la perte de poids.  

25-05-2020 | Le bien-être

Découvrez la puissance du curcuma combiné au poivre noir, le duo de choc !

Écrit par Lize Kurkuma

Le poivre noir contient une substance épicée appelée pipérine. Des études révolutionnaires ont démontré que la pipérine augmentait le pouvoir d’absorption du curcuma et qu’elle allongeait sa durée d’activité dans l’organisme. Vous êtes curieux de savoir comment et en quoi ces propriétés contribuent à la souplesse des articulations, à l’immunité naturelle et à bien d’autres bienfaits ? Découvrez-le ci-dessous.

18-11-2019 | Sport et vitalité

L’échauffement avant le sport

Écrit par Lize Nutrition de sport sport

L’échauffement est indispensable avant toute activité physique. Malheureusement, les sportifs amateurs ou occasionnels sautent souvent cette étape. Or, cette négligence peut vous coûter cher, car s’échauffer est la clé pour éviter les blessures.

04-11-2019 | Sport et vitalité

Des douleurs musculaires après le sport ?

Écrit par Natasha

Vous êtes accro à l’exercice ? Ou plutôt un sportif du dimanche ? Dans les deux cas, vous avez probablement déjà ressenti des douleurs musculaires. La douleur musculaire, aussi appelée courbature, est en fait un signal d’alarme que votre corps vous envoie. Et le message est le suivant : reposez-vous à temps et suffisamment pour éviter les blessures.

04-11-2019 | Affections

Le bouton de fièvre : l’ennuyeux virus de l’herpès simplex

Écrit par Niels lèvres

Environ une personne sur cinq a déjà souffert d’un bouton de fièvre sur les lèvres. C’est le virus de l’herpès simplex qui est généralement responsable de cette affection cutanée bénigne mais très contagieuse. Souvent, cette infection survient chez les enfants, amateurs de bisous et de câlins. Le virus, une fois contracté, reste présent dans l’organisme toute la vie et réapparaît, entre autres, dès que les défenses naturelles sont affaiblies.

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