27-12-2019 | Le bien-être

10 conseils pour vous aider à arrêter de fumer

Pas besoin d’être fumeur pour le savoir : arrêter de fumer est parfois un véritable combat. Vous trouverez dans cet article quelques conseils simples et naturels pour vous aider à arrêter de fumer, mais aussi pour résister à l’envie d’une cigarette.

01-01-2013 | Le bien-être

Vous avez arrêté de fumer, et maintenant ?

Arrêter de fumer n'est pas chose facile et exige une grande volonté, mais lorsque le nouvel an frappe à nos portes, c'est l'occasion idéale de se débarrasser de nos mauvaises habitudes. Une fois que vous avez réussi à arrêter, le plus dur est derrière vous mais, pour certains, le défi ne fait que commencer ; celui de s'y tenir et ne pas retoucher à la cigarette.

01-01-2013 | Le bien-être

Ma bonne résolution pour le nouvel an : arrêter de fumer

Le 1er janvier est l’occasion idéale pour de nombreux fumeurs de prendre la résolution d’arrêter de fumer. Il faut savoir que fumer crée une dépendance à la fois physique et mentale, c’est pourquoi l’arrêt du tabagisme relève du véritable défi. En effet, fumer devient une habitude et le corps s’habitue à recevoir une certaine quantité de nicotine.

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