17-03-2021 | Soin - Corps, peau et visage

Perdre du poids d’une manière saine : comment faire ?

Écrit par Deborah perdre du poids

Ces derniers mois, de nombreuses personnes ont pris du poids, parce qu’elles restent beaucoup à la maison et qu'elles mangent et boivent un peu plus. C'est un problème qui vous est familier ? Et vous souhaitez vous débarrasser de ces kilos superflus ? C'est avec plaisir que nous vous offrons ici quelques conseils sur la manière de perdre du poids d’une manière saine et durable.

13-01-2021 | Le bien-être

Vitamines et compléments alimentaires: stress

Il va sans dire que le stress est l’un de nos plus grands problèmes ces dernières années. L’impact de la crise de Covid-19 sur le bien-être mental de nombreuses personnes ne doit pas être sous-estimé. 


Mais comment lutter naturellement contre le stress et maintenir un meilleur équilibre dans votre vie ? 


Existe-t-il des conseils et des remèdes pour combattre les troubles liés au stress ?
 

02-12-2020 | Le bien-être

Vitamine D

Écrit par N. vitamine d

On estime que plus de 75 % de la population présente une carence en vitamine D. Mais en quoi est-ce un tel problème ? Et peut-on y remédier ?

03-08-2020 | Sport et vitalité

Recharger vos batteries rapidement ? Plus d'énergie en 8 étapes

Écrit par Arne energie laisse

Votre niveau d'énergie est-il souvent bas ? Vos batteries s'épuisent plus vite que les autres ? Ou avez-vous l'impression que vos batteries ne sont jamais complètement chargées ? Pas de panique ! Dans ce blog, vous apprendrez comment obtenir plus d'énergie rapidement et efficacement. Dites adieu à ce sentiment de fatigue.

17-07-2020 | Le bien-être

Trop peu de vitamine D ? Comment reconnaître une carence en vitamine D ?

Écrit par Arne vitamine D

Le fait que la vitamine D est importante pour votre santé est probablement quelque chose que vous avez déjà entendu. Cependant, il ne faut absolument pas sous-estimer l’importance de la vitamine D pour votre santé. Assez vite, vous êtes déficient en vitamine D. Environ 80% de la population souffre d’une carence en vitamine D à un moment donné. Mais comment pouvez-vous reconnaître une telle carence et quand faut-il s’en méfier ?

19-03-2020 | Soin - Corps, peau et visage

10 règles d’or pour éviter l’érythème fessier

Choisissez des produits nettoyants adaptés à la peau fragile de votre bébé : des formules hypoallergéniques dont la tolérance est garantie chez les bébés.

 

01-07-2019 | Sport et vitalité

Pourquoi les vitamines sont-elles une bonne idée pour les personnes de 50 ans et plus ?

Tout le monde rêve d'une vieillesse en bonne santé. Pour se faire, l'organisme a besoin de vitamines et de minéraux pour fonctionner correctement, et cela vaut aussi bien pour les jeunes que pour les plus âgés. La plupart des vitamines et des minéraux proviennent des aliments. Des habitudes alimentaires saines et variées sont donc de la plus haute importance pour se maintenir en bonne santé.

28-11-2018 | Le bien-être

Quels sont les signes d’une carence en magnésium et comment la pallier ?

Crampes ? Fatigue ? Stress ? Maux de tête ? Difficultés de concentration ? Et si ces symptômes étaient simplement liés à un manque de magnésium ? Vous avez déjà certainement entendu parler des compléments de magnésium, ou bien vous avez peut-être déjà dû en prendre. En quoi sont-ils utiles et pourquoi faut-il palier une carence en magnésium ?

12-10-2018 | Le bien-être

Comment lutter contre le stress de façon naturelle ?

Stress = pression ? Le stress, très présent en Occident, est associé à la pression, car ce terme provient du secteur de la construction où il désigne la pression exercée sur un objet.

Lisez ci-dessous les informations du Dr Peter Aelbrecht, auteur des 2 livres "Homo energeticus" et "Homo energeticus receptenboek".

12-10-2018 | Le bien-être

Lutter contre l'insomnie d'une manière naturelle

Écrit par Dr Aelbrecht troubles du sommeil L-tryptophane

La recherche montre que pas moins de 28% de la population souffre de troubles du sommeil. Ceci se manifeste par une difficulté à s'endormir, des réveils réguliers ou précoces, nuits blanches, etc...

Lisez ci-dessous les informations du Dr Peter Aelbrecht, auteur des 2 livres "Homo energeticus" et "Homo energeticus receptenboek".

12-10-2018 | Le bien-être

Quand votre énergie vous laisse tomber

Tout le monde peut avoir un petit « coup de pompe », mais de plus en plus de gens luttent, cette dernière décennie, avec une pénurie d'énergie chronique ce qui entrave un fonctionnement normal 2% de la population Belge est chroniquement fatigué.

01-10-2019 | Animaux

Conseils d'automne pour vos animaux

Conseils d'automne pour votre animal de compagnie à l’occasion de la Journée mondiale des animaux !

La Journée mondiale des animaux est l'occasion idéale pour chouchouter votre fidèle compagnon à quatre pattes. Et quelle meilleure façon de le faire que de lui prodiguer d'excellents soins cet automne ? Nous nous faisons un plaisir de vous aider dans cette démarche.

Blog - La santé et le bien-être d'abord !

Bienvenue sur le blog Viata. Vous y trouverez tout ce qui concerne la santé et le bien-être, qui occupent le premier plan.

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