Comment prévenir l'ostéoporose ?

L'ostéoporose se produit lorsque la quantité d'os qui se décompose est supérieure à celle qui se forme. Cela rend vos os plus fragiles et augmente le risque que vous vous cassiez quelque chose. Les mesures suivantes sont recommandées, tant à titre préventif que pendant le traitement de l'ostéoporose : Éviter le surpoids. Évitez les régimes draconiens. Faites suffisamment d'exercice, par exemple marchez 30 minutes par jour (le vélo et la natation ont peu ou pas d'effet bénéfique sur l'ostéoporose). Mangez sainement, par exemple en consommant suffisamment de produits laitiers (1g de calcium par jour). Évitez le tabac et l'alcool. En cas de carence en vitamine D et/ou en calcium, vous pouvez prendre un complément. Si ces mesures sont insuffisantes, votre médecin généraliste envisagera un traitement à l'aide d'un médicament.

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Calcium D3 Pharma Generics Capsules 60 pièces

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Capsules 60 pièces

Calcium D3 Pharma Generics

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Complément alimentaire à base de calcium 1000 mg et vitamine D3, sous forme de capsules. Pour le capital osseux. Le calcium participe à la structure et à la constitution des os et des dents. Il supplée au manque de calcium présent chez les plus de 50 ans. La vitamine D3 favorise la fixation du calcium.

Description Afficher plus Afficher moins

Le carbonate de calcium/carbonate calcique compense les carences en calcium, un phénomène qui est surtout observé chez les personnes de plus de 50 ans. La fixation du calcium est facilitée grâce à la présence de la vitamine D3.

Comment l'utiliser Afficher plus Afficher moins

1 à 2 gélules par jour.

Composition Afficher plus Afficher moins

CaCO3 1.250 mg (= 500 mg Ca ++), vitamine D3 7,5 µg.

Spécificités Afficher plus Afficher moins

Marque	Pharmagenerix
Conditionnement	Capsules
Type de produit	Compléments alimentaires
Goût	Sans goût
Mot-clé	Des os solides, Dents
Sans sucre

isSupplement Afficher plus Afficher moins

Ceci est un complément alimentaire. Ne pas dépasser la dose recommandée par jour mentionnée sur l'emballage/la notice. Un complément alimentaire ne doit pas être utilisé comme un substitut à une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Gardez ce complément alimentaire hors de la portée et de la vue des enfants.

L'ostéoporose se produit lorsque la quantité d'os qui se décompose est supérieure à celle qui se forme. Cela rend vos os plus fragiles et augmente le risque que vous vous cassiez quelque chose.

Les mesures suivantes sont recommandées, tant à titre préventif que pendant le traitement de l'ostéoporose :

Éviter le surpoids.
Évitez les régimes draconiens.
Faites suffisamment d'exercice, par exemple marchez 30 minutes par jour (le vélo et la natation ont peu ou pas d'effet bénéfique sur l'ostéoporose).
Mangez sainement, par exemple en consommant suffisamment de produits laitiers (1g de calcium par jour).
Évitez le tabac et l'alcool.
En cas de carence en vitamine D et/ou en calcium, vous pouvez prendre un complément.

Si ces mesures sont insuffisantes, votre médecin généraliste envisagera un traitement à l'aide d'un médicament.