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17-03-2021 | Soin - Corps, peau et visage

Comment puis-je perdre du poids rapidement ?

Écrit par Deborah perdre du poids

Perdre du poids et obtenir des résultats rapides : c'est le rêve de nombreuses personnes. Elles pensent notamment que cela va les encourager à respecter leur régime. Cependant, une perte de poids rapide n'est jamais saine et les résultats sont souvent de courte durée. Ces régimes sont aussi difficiles à maintenir, de sorte que les kilos réapparaissent rapidement par la suite. 

Au lieu de suivre un régime avec un objectif à court terme, adoptez plutôt un style de vie sain avec une alimentation saine et suffisamment d'exercice. Cela vous permettra d’éviter le redoutable effet yo-yo. Et fixez-vous aussi un objectif réaliste, comme perdre au maximum un demi-kilo par semaine. Vous souhaitez tout de même accélérer le processus ? Dans ce cas, complétez votre régime alimentaire avec des suppléments alimentaires. Attention : ces produits servent uniquement à soutenir l’adaptation de votre régime alimentaire et vous aident à obtenir un résultat plus rapide. Si vous abandonnez une alimentation saine et que vous cessez de prendre les compléments alimentaires, vous reprendrez simplement du poids.

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