Comment traiter les yeux secs?

Dans notre monde numérique actuel, il n’est pas toujours facile de garder nos yeux en bonne santé. Nous passons toujours plus de temps devant nos écrans. Mais ces smartphones, ces ordinateurs et ces tablettes peuvent nous donner beaucoup de problèmes oculaires parce que nous ne clignons pas assez des yeux. Ainsi de plus en plus de personnes souffrent des yeux secs, une affection qui peut parfois être très douloureuse. De plus, le risque de sécheresse oculaire est plus grand en cas de changements hormonaux et en cas d’un âge plus avancé. Dans cet article nous expliquons comment traiter les yeux secs.

Conseils généraux 

Afin d’éviter les yeux secs, regardez tout d’abord ce que vous pouvez améliorer dans votre environnement. L’air ne peut par exemple pas être trop sec ou trop poussiéreux. Si vous vous trouvez souvent à la maison avec le chauffage allumé, un humidificateur n’est pas de luxe. Vous passez beaucoup de temps devant l’ordinateur ou la télévision? Il est conseillé de cligner le plus souvent vos yeux. Aussi les lentilles peuvent causer des irritations. C’est pourquoi il est important de ne pas les porter trop longtemps et d’opter pour vos lunettes. 

Collyres (Larmes artificielles)

Aussi les larmes artificielles peuvent offrir une solution. Ces collyres remplacent le liquide lacrymal et sont disponibles en plusieurs types. Il y a des larmes artificielles sous forme de collyres, mais aussi sous forme de gels. Le gel est le plus approprié pour appliquer le soir ou pendant la journée si vous souffrez beaucoup des yeux secs. En plus, il est recommandé d’opter pour des collyres sans conservateurs. Sinon, vous pouvez endommager la surface oculaire, ce qui causera encore plus de sécheresse. Il est aussi important de les appliquer de façon hygiénique, c’est-à-dire l’embout ne doit pas entrer en contact avec l’œil ou la paupière.

On peut diviser les collyres en différents types : les collyres avec ou sans conservateurs et les collyres uni doses et les collyres multi doses. Vous pouvez éviter les conservateurs en choisissant des collyres qui sont pourvus du système ABAK. Celui-ci est un système de filtre par lequel on n’a pas besoin de conservateur. Les collyres contiennent souvent de l’acide hyaluronique, un ingrédient qui permet une bonne hydratation et une bonne lubrification de la surface de la cornée. De plus, les derniers nouveaux collyres contiennent du tréhalose. Cette substance active qui protège les protéines et la membrane cellulaire contre la dégénérescence et lutte contre  le dessèchement. 

En plus, il est recommandé d’opter pour des collyres sans conservateurs. Sinon, vous pouvez endommager la surface oculaire, ce qui causera encore plus de sécheresse.

Une bonne hygiène des paupières est cruciale !

Votre hygiène des paupières est cruciale afin de prévenir les yeux secs. Ainsi vous pouvez maintenir la qualité du film lacrymal et moins de fluide lacrymal s’évapore. Il y a des lingettes nettoyantes, des solutions nettoyantes ou des gels et même un nettoyeur vapeur. En plus, une mauvaise hygiène des paupières peut causer divers problèmes oculaires.

Des compléments alimentaires pour les yeux

Il y a aussi des compléments alimentaires qui contribuent à la santé de nos yeux. Vos yeux constituent un organe sensible qui a besoin de vitamines et de bons antioxydants. Ainsi vos yeux seront protégés contre les radicaux libres. Ceux-ci sont des atomes nocifs qui sont produits dans notre corps par la fumée de cigarette, par le rayonnement UVA et UVB, par la lumière artificielle, par des écrans,… Des compléments alimentaires contenant par exemple de la zeaxanthine peuvent aider à désactiver les radicaux libres. Mais aussi des compléments à base de lutéïne, zinc, extrait de myrtilles et d’autre vitamines et antioxydants peuvent aider à garder nos yeux en bonne santé. Quelques exemples de ces compléments sont : Luxan, Visio-Max et Ocudyne.