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Des compléments alimentaires naturels pour lutter contre les problèmes de digestion


Lorsque la saison des barbecues recommence, au début de l’été, ou quand les fêtes de fin d’années approchent, nombreux sont ceux qui souffrent de problèmes de digestion. Si certains n’en souffrent que lorsqu’ils font des excès, d’autres les expérimentent plus régulièrement, et même lorsqu’ils n’abusent pas d’aliments riches. Dans tous les cas, certains compléments alimentaires peuvent nettement améliorer la digestion.

 

Pour comprendre comment fonctionnent ces compléments alimentaires, commençons par examiner de plus près le mécanisme de la digestion.


La digestion

La digestion est le processus qui permet décomposer les aliments en particules plus petites, qui peuvent alors être absorbées par l’organisme. Pour ce faire, nous avons besoin des enzymes digestives, qui agissent au niveau de la bouche (dans la salive) mais aussi de l’estomac (dans le suc gastrique), des intestins et du pancréas. La digestion complète prend plusieurs heures.


Les problèmes de digestion : d’où viennent-ils ?

Ils peuvent avoir diverses causes :

  • Un repas trop lourd ou trop riche
  • La prise de certains médicaments, comme les antiacides
  • Une mastication insuffisante ou pas assez longue
  • Une diminution de la production d’enzymes en général
  • Une carence en certaines enzymes


Les problèmes de digestion : conséquences

  • Un sentiment de malaise ou d’inconfort
  • Des difficultés pour digérer
  • Des douleurs au niveau de l’estomac ou des intestins
  • Un ballonnement
  • Des nausées
  • Une lourdeur d’estomac
  • Des renvois acides, avec parfois même du reflux
  • De la diarrhée
  • De la constipation
  • Des gaz
  • Etc.

 

Les problèmes de digestion : prévention

 

Pour faciliter la digestion, il est primordial de prendre le temps de mastiquer correctement la nourriture, de boire suffisamment d’eau, de consommer des fibres en quantité suffisante, de réduire la consommation de graisses, ainsi que les portions, d’éviter la consommation de boissons gazeuses, etc.

Cependant, ces mesures ne sont pas toujours suffisantes, d’où l’intérêt de prendre alors certains compléments alimentaires.

 

Les problèmes de digestion : compléments alimentaires

 

Les compléments alimentaires à base d’enzymes

Certains compléments alimentaires améliorent la digestion naturelle des glucides, des lipides et des protéines, grâce à leurs différents composants dont :

-       L’extrait de rhizome de gingembre, riche en gingérol, qui apporte un soutien au système digestif.

-       Des protéases, qui permettent la digestion des protéines.

-       Des carbohydrases (un mélange de cellulase, d’amylase, d’alpha-galactosidase, de maltase, de lactase, de phytase et d’invertase), pour digérer les glucides.

-       Des lipases, pour décomposer les lipides

Certains compléments alimentaires améliorent la digestion naturelle des glucides, des lipides et des protéines, grâce à leurs différents composants.

Par ailleurs, ce type de complément est facile à utiliser (en général, une gélule à prendre pendant ou juste après le repas), il agit rapidement et il convient pour les femmes enceintes.

Ce type de complément est facile à utiliser, il agit rapidement et il convient pour les femmes enceintes.

 

Les compléments alimentaires à base de plantes

D’autres compléments naturels contiennent des extraits de plantes qui ont un effet bénéfique sur la digestion et qui diminuent les lourdeurs et les ballonnements.

Ils contiennent, par exemple :

  • Du gingembre, qui améliore et accélère la digestion.
  • De la mélisse, qui est réputée pour apaiser et régulariser la digestion.
  • De la camomille, qui calme et allège les lourdeurs digestives.

 

Ce type de complément ne peut cependant pas être administré pendant les 3 premiers mois de la grossesse. Il doit ensuite être limité à 4 pastilles par jour, et pas plus de 3 jours consécutifs.

Il est tout aussi facile à utiliser : il suffit de sucer une pastille après le repas, jusqu’4 fois par jour pour les enfants, et jusqu’à 6 fois par jour pour les adultes.

D’autres compléments naturels contiennent des extraits de plantes qui ont un effet bénéfique sur la digestion et qui diminuent les lourdeurs et les ballonnements.

N.B. : vous pouvez aussi trouver toutes sortes de tisanes et d’infusions qui aident à la digestion, mais aussi des jus ou des gouttes homéopathiques.

Vous voilà paré pour faire face aux repas festifs et aux barbecues occasionnels, en n’oubliant pas qu’une alimentation variée et équilibrée est la clé d’un mode de vie sain.

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Expériences partagées
  • Fonctionne très bien, m'aide à bien aller à la selle.
    Josiane 28/04/2018
  • Ce produit a été notre ange sauveur ! Notre fille est maintenant super bonne avec cela après une longue recherche de la bonne nutrition.
    Ine 03/04/2018
  • Idéal pour un meilleur transit.
    Claudine 25/03/2018
  • Après qu'une recherche s'est terminée avec cette nourriture. Ça aide bien. Cependant, ils ont souffert de crampes. Il faut du temps pour s'y habituer. Bien remuer la nourriture, puis pas de grumeaux. Le service de Viata est excellent.
    Sharona 21/03/2018
  • Bon produit, fonctionne très efficacement, utilisez-le régulièrement.
    marc 04/03/2018
  • Notre fille a mangé trop vite avec Nutrilon. Cela provoque aussi beaucoup de crampes et de colmatage. Depuis, nous l'utilisons. Quand elle souffrait de reflux, nous avons tout essayé, mais 'le confort total' était toujours le meilleur. Nous avons commencé à mélanger cela avec 'Gelilact'et nous le faisons de cette façon depuis des mois maintenant. Si votre bébé a des problèmes, des crampes et des reflux, essayez-le aussi.
    Talia 29/01/2018
  • Trés bon produit. Agit rapidement. A recommander
    pierre 28/12/2017
  • Exelent produit
    Joel 25/08/2017
  • Lait parfait! Idéale pour ma petite fille
    Ann 10/08/2017
  • Après une recherche sans fin d'une solution pour mon PDS, j'ai découvert Colon Relax. Je ne l'utilise que depuis quelques jours maintenant et j'ai l'impression que les plaintes sont moins sérieuses, j'espère qu'elles continueront dans la bonne direction et je ne peux vraiment le juger qu' à plus long terme. Si cela s'avère vraiment efficace, je le recommanderai certainement à ma fille qui a le même problème. Espérons que nous aurons enfin trouvé la solution pour rendre notre qualité de vie un peu plus agréable!
    Suzanne 03/07/2017
  • Super bon lait pour ma petite fille.
    Van houcke Sylvie 09/06/2017
  • Sur les conseils de pédiatrie, on a opté pour le lait en poudre et beaucoup moins de crampes!
    Carolien 08/06/2017
  • Fèces foncées au début mais est jaune de retour après quelques jours s'il y était habitué. C'est donc un must. La bouillie est également plus grasse que vous le remarquez lorsque vous la secouez, assez ferme en texture pour que mon fils puisse laisser beaucoup plus de vent et les crampes loin.
    Sg 01/06/2017
  • En complément du lait maternel, notre fils est très bon avec le lait maternel. Antiallergique et saturé. Chauffez d'abord votre eau et ajoutez-y, secouez bien et vous n'aurez plus de grumeaux.
    Sophie 04/05/2017
  • Enfin une bouillie qui est bonne contre le reflux et douce pour les intestins!
    Ann 09/04/2017