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Des compléments alimentaires naturels pour lutter contre les problèmes de digestion

digestion
Quand les fêtes de fin d’années approchent, nombreux sont ceux qui souffrent de problèmes de digestion. Si certains n’en souffrent que lorsqu’ils font des excès, d’autres les expérimentent plus régulièrement, et même lorsqu’ils n’abusent pas d’aliments riches. Dans tous les cas, certains compléments alimentaires peuvent nettement améliorer la digestion.

Pour comprendre comment fonctionnent ces compléments alimentaires, commençons par examiner de plus près le mécanisme de la digestion.

La digestion

La digestion est le processus qui permet de décomposer les aliments en particules plus petites, qui peuvent alors être absorbées par l’organisme. Pour ce faire, nous avons besoin des enzymes digestives, qui agissent au niveau de la bouche (dans la salive) mais aussi de l’estomac (dans le suc gastrique), des intestins et du pancréas. La digestion complète prend plusieurs heures.

Les problèmes de digestion : d’où viennent-ils ?

Ils peuvent avoir diverses causes :

  • Un repas trop lourd ou trop riche
  • La prise de certains médicaments, comme les antiacides
  • Une mastication insuffisante ou pas assez longue
  • Une diminution de la production d’enzymes en général
  • Une carence en certaines enzymes


Les problèmes de digestion : conséquences

  • Un sentiment de malaise ou d’inconfort
  • Des difficultés pour digérer
  • Des douleurs au niveau de l’estomac ou des intestins
  • Un ballonnement
  • Des nausées
  • Une lourdeur d’estomac
  • Des renvois acides, avec parfois même du reflux
  • De la diarrhée
  • De la constipation
  • Des gaz
  • Etc.

Les problèmes de digestion : prévention

Pour faciliter la digestion, il est primordial de prendre le temps de mastiquer correctement la nourriture, de boire suffisamment d’eau, de consommer des fibres en quantité suffisante, de réduire la consommation de graisses, ainsi que les portions, d’éviter la consommation de boissons gazeuses, etc.

Cependant, ces mesures ne sont pas toujours suffisantes, d’où l’intérêt de prendre alors certains compléments alimentaires.

Les problèmes de digestion : compléments alimentaires

produits digestionLes compléments alimentaires à base d’enzymes

Certains compléments alimentaires améliorent la digestion naturelle des glucides, des lipides et des protéines, grâce à leurs différents composants dont :

-       Des protéases, qui permettent la digestion des protéines.

-       Des carbohydrases (un mélange de cellulase, d’amylase, d’alpha-galactosidase, de maltase, de lactase, de phytase et d’invertase), pour digérer les glucides.

-       Des lipases, pour décomposer les lipides

Certains compléments alimentaires améliorent la digestion naturelle des glucides, des lipides et des protéines, grâce à leurs différents composants.

Par ailleurs, ce type de complément est facile à utiliser (en général, une gélule à prendre pendant ou juste après le repas), il agit rapidement et il convient pour les femmes enceintes.

Ce type de complément est facile à utiliser, il agit rapidement et il convient pour les femmes enceintes.

Les compléments alimentaires à base de plantes

D’autres compléments naturels contiennent des extraits de plantes qui ont un effet bénéfique sur la digestion et qui diminuent les lourdeurs et les ballonnements.

Ils contiennent, par exemple :

  • Du gingembre, qui améliore et accélère la digestion.
  • De la mélisse, qui est réputée pour apaiser et régulariser la digestion.
  • De la camomille, qui calme et allège les lourdeurs digestives.

D’autres compléments naturels contiennent des extraits de plantes qui ont un effet bénéfique sur la digestion et qui diminuent les lourdeurs et les ballonnements.

N.B. : vous pouvez aussi trouver toutes sortes de tisanes et d’infusions qui aident à la digestion, mais aussi des jus ou des gouttes homéopathiques.

Vous voilà paré pour faire face aux repas festifs et aux barbecues occasionnels, en n’oubliant pas qu’une alimentation variée et équilibrée est la clé d’un mode de vie sain.

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98 Résultats
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Soria Flatusor 17-C XXI
 

Complément alimentaire à base d'anis, de fenouil et de mélisse, sous forme de capsules. Contribue à la digestion.

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Phytostandard artichaut & radis noir
 (1)

Complément alimentaire à base d'extraits d'artichaut et de radis noir, sous forme de comprimés. Indiqué pour pour soutenir le foie dans ses fonctions à chaque changement de saison, après un repas riche en graisses, en cas de digestion difficile ou troubles du transit.

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Natural Energy Flora Balance
 (3)

Ces lactobacilles bénéfiques (Lactobacillus brevis et Lactobacillus buchneri) rétablissent et préservent l'équilibre de la flore intestinale. Pour une flore intestinale équilibrée ainsi qu'un bon fonctionnement intestinal. Diminue les flatulences et la sensation de ballonnement. Donne de l’énergie et renforce les défenses naturelles. Flora Balance a un goût sûr, ce qui est parfaitement normal et indispensable pour un fonctionnement optimal. Une cure de deux mois de Flora Balance est recommandée.

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Phytostandard chardon marie
 

Complément alimentaire à base de chardon marie, sous forme de gélules. Contribue au bon fonctionnement du foie.

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Ginjer xylitol chewing-gum
 

Ce chewing-gum à base de gingembre à la goût de orange-anis. Ne contient pas de sucre, ni de gluten. Utilisé pour le mal de transport et les naussées, il possède également une action anti-bactérienne pour les gencives et anti-carries sur les dents.

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Arko Royal gelée royale+probiotiques
 (2)

Complément alimentaire naturel à base de gelée royale et de bactéries lactiques qui peut contribuer à remettre la flore intestinale en équilibre et à renforcer vos défenses naturelles, surtout pendant l'hiver et les changements saisonniers. Sous forme de flacons, goût orange.

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Vichy tisane pour le transit
 

Tisane en vrac qui favorise le fonctionnement intestinale.

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Médicament homéopathique indiqué en cas de maladies fonctionnelles abdominales; détoxication après excès d'alcool, de café, de nicotine. Drainage du foie et de la vésicule biliaire.

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Fytobell Allobiose
 (4)

Complément alimentaire à base de plantes, de vitamine B6 et de l'histidine, sous forme de capsules. Son action cible l'immunité, notamment les intestins et les muqueuses. Il faut savoir qu'une flore intestinale perturbée favorise l'hypersensibilité.

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Herbalgem dépuragem complexe dépuratif
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Ce complexe a base de plantes, sous forme de gouttes. Permet de nettoyer l'organisme.

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