Comment prévenir l'ostéoporose ?

L'ostéoporose se produit lorsque la quantité d'os qui se décompose est supérieure à celle qui se forme. Cela rend vos os plus fragiles et augmente le risque que vous vous cassiez quelque chose. Les mesures suivantes sont recommandées, tant à titre préventif que pendant le traitement de l'ostéoporose : Éviter le surpoids. Évitez les régimes draconiens. Faites suffisamment d'exercice, par exemple marchez 30 minutes par jour (le vélo et la natation ont peu ou pas d'effet bénéfique sur l'ostéoporose). Mangez sainement, par exemple en consommant suffisamment de produits laitiers (1g de calcium par jour). Évitez le tabac et l'alcool. En cas de carence en vitamine D et/ou en calcium, vous pouvez prendre un complément. Si ces mesures sont insuffisantes, votre médecin généraliste envisagera un traitement à l'aide d'un médicament.

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Calcium
Dexsil Osteo+ Solution orale 1l

Dexsil Osteo+ Solution orale 1l

Name: Dexsil Osteo+ Solution orale 1l
Brand: Dexsil
SKU: 186263
Price: 43.67 EUR
Availability: InStock
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Solution orale 1l

Dexsil Osteo+

Solution orale 1l

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Complément alimentaire à base de silicium organique, de calcium et de vitamine D3, sous forme de solution buvable. Contribue au maintien d'une structure osseuse normale et à la santé des os et des articulations.

Quand l'utiliser Afficher plus Afficher moins

Structure osseuse.

Comment l'utiliser Afficher plus Afficher moins

15 ml par jour. Agiter avant utilisation.

Composition Afficher plus Afficher moins

Ingrédients principaux pour 15 ml

:Sels de calcium de l'acide citrique (y compris le calcium) : 1,9 g (400 MG (50 % RI*) Silice (y compris le silicium) : 35 mg (10 mg) Vitamine D3 : 20 µg - 800 UI (400 % RI*)

* Apport de référence

Ingrédients :

Eau purifiée, Sels de calcium de l'acide citrique, Silice (monomère), Cholecalciférol, Stabilisants : Acide phosphorique, gomme de guar, gomme de xanthane ; arômes, édulcorant : glycosides de stéviol (extrait de stevia).

Spécificités Afficher plus Afficher moins

Marque	Dexsil
Conditionnement	Solution orale
Type de produit	Compléments alimentaires
Goût	Sans goût spécifique
Sans sucre

isSupplement Afficher plus Afficher moins

Ceci est un complément alimentaire. Ne pas dépasser la dose recommandée par jour mentionnée sur l'emballage/la notice. Un complément alimentaire ne doit pas être utilisé comme un substitut à une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Gardez ce complément alimentaire hors de la portée et de la vue des enfants.

L'ostéoporose se produit lorsque la quantité d'os qui se décompose est supérieure à celle qui se forme. Cela rend vos os plus fragiles et augmente le risque que vous vous cassiez quelque chose.

Les mesures suivantes sont recommandées, tant à titre préventif que pendant le traitement de l'ostéoporose :

Éviter le surpoids.
Évitez les régimes draconiens.
Faites suffisamment d'exercice, par exemple marchez 30 minutes par jour (le vélo et la natation ont peu ou pas d'effet bénéfique sur l'ostéoporose).
Mangez sainement, par exemple en consommant suffisamment de produits laitiers (1g de calcium par jour).
Évitez le tabac et l'alcool.
En cas de carence en vitamine D et/ou en calcium, vous pouvez prendre un complément.

Si ces mesures sont insuffisantes, votre médecin généraliste envisagera un traitement à l'aide d'un médicament.

Le cartilage est important pour le bon fonctionnement de nos articulations, car il forme une surface lisse qui empêche les os de frotter les uns contre les autres.

Le cartilage joue également un rôle d'amortisseur, car il peut être comprimé sous l'effet d'un poids élevé ou d'un exercice physique intense et, après ce stress, il reprend simplement sa forme initiale.