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Des compléments à base de chrome pour diminuer votre envie de sucre

La perte de poids reste une tâche difficile pour de nombreuses personnes. Brûler les graisses leur paraît impossible et éviter les sucreries leur demande encore plus de volonté qu’une journée à suer à la salle de sport. Si vous faites du sport sans pour autant diminuer la quantité de sucre que vous ingérez, vous ne verrez aucune amélioration sur la balance. Heureusement, les scientifiques découvrent de plus en plus d’avantages au chrome, minéral jusqu’ici inconnu. Une dose complémentaire de chrome diminuerait drastiquement l’envie de sucre. C’est donc une bonne nouvelle pour les personnes qui ont besoin d’un petit coup de pouce supplémentaire pour maigrir.

Envie de sucreComment atteindre le poids que vous désirez sur la balance ?

Le chrome est un minéral. Aucune indication sur la quantité que vous pouvez en ingérer ne peut encore être fournie dans notre pays, car il fait toujours l’objet d’études scientifiques. Cependant, il est recommandé, aux États-Unis, d’en consommer minimum 35 microgrammes par jour pour les hommes, et 25 microgrammes pour les femmes. Notre corps n’est pas en mesure de fabriquer des minéraux et des oligo-éléments, et, par conséquent, du chrome. La recherche sur le chrome n’en est qu’à ses débuts, mais il a déjà été prouvé qu’il est essentiel pour le bon fonctionnement de l’organisme. Une dose quotidienne minimale de chrome est donc indispensable. Cet élément joue un rôle essentiel dans l’action de l’insuline, qui régule le taux de sucre dans le sang.

Où trouver le chrome ?

Les aliments qui contiennent beaucoup de sucre ont des répercussions négatives sur la quantité de chrome dans notre organisme

Le chrome se trouve dans la levure de bière, les légumes et la viande, en particulier dans les brocolis et les céréales complètes, qui en contiennent beaucoup. Les scientifiques ne savent pas encore s’il se retrouve dans d’autres produits alimentaires. Ils affirment cependant que les aliments qui contiennent beaucoup de sucre ont des répercussions négatives sur la quantité de chrome dans notre organisme. Pour perdre du poids avec l’aide de compléments alimentaires à base de chrome, mieux vaut donc aussi remplacer le sucre par des édulcorants, afin de garantir une efficacité optimale du minéral. Les personnes qui mangent sainement sont donc moins susceptibles de présenter une carence en chrome que celles qui ont la dent sucrée.

Quel est l’impact sur l’insuline ?

Le chrome est nécessaire pour garantir une action efficace de l’insuline dans notre organisme

Le chrome est un minéral dont notre corps a besoin. Cet oligo-élément a été découvert lorsque des symptômes de diabète ont été constatés de manière récurrente chez les personnes nourries par sonde. Ces symptômes ont été mis en lien avec un apport quotidien insuffisant en chrome. Ce minéral joue donc un rôle essentiel dans le processus métabolique.

Ainsi, le chrome est nécessaire pour garantir une action efficace de l’insuline dans notre organisme. L’insuline est une hormone qui permet au glucose d’entrer dans les cellules. Son efficacité augmente grâce au chrome. L’insuline doit impérativement amener le glucose dans les cellules pour qu’elles puissent produire de l’énergie, des hormones et des enzymes. Ces substances remplissent, à leur tour, des tâches indispensables au sein de notre organisme.

Comment diminuer votre envie de sucre ?

De nos jours, de nombreux produits amincissants à base de chrome envahissent les rayons des magasins. Bien que le chrome ne soit pas un produit amincissant, il a été prouvé qu’un apport en chrome permet de diminuer la sensation de faim et les envies de sucre, ce qui peut vous aider à perdre du poids. Cependant, pour ceux qui ont souvent faim, mieux vaut opter pour un coupe-faim, comme ceux d’Arkopharma, par exemple. L’influence du chrome sur l’insuline a été scientifiquement démontrée : elle régule le taux de glucose dans le sang. Lorsque ce taux augmente, vous avez moins faim et perdrez donc du poids plus facilement. Dans le cas contraire, votre envie de sucreries augmente. Ne sautez donc jamais un repas si vous souhaitez perdre du poids ; vous perturbez votre métabolisme, car vous serez en hypoglycémie, ce qui vous donnera encore plus envie de sucre. Vous pouvez donc, par exemple, perdre de la graisse plus facilement au niveau du ventre si vous avez suffisamment de chrome dans l’organisme.

Ils ne coupent pas la sensation de faim, mais ils vous aident à résister aux friandises

Les compléments alimentaires à base de chrome ne sont donc pas de véritables produits amincissants. Ils sont néanmoins utiles pour les personnes qui réfléchissent à deux fois avant de prendre un médicament et qui désirent combattre leurs envies de sucre. Ils ne coupent pas la sensation de faim, mais ils vous aident à résister aux friandises. Comme les aliments sucrés sont souvent la cause de la prise de poids, le chrome peut vous aider à en manger moins, ce qui vous permettra de vous débarrasser de quelques kilos en trop et de brûler de la graisse abdominale. Ces compléments se combinent ainsi parfaitement avec un régime protéiné, c’est-à-dire, principalement à base d’aliments sains riches en protéines. Le chrome vous aide à suivre votre régime protéiné en maintenant votre glycémie constante. Les produits de Be-Life et de Metagenics sont également de très bons compléments pour un organisme en bonne santé. 

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