Vous partez au ski ? N’oubliez pas votre pharmacie de voyage !

Youhouuu, c’est enfin les vacances ! Vous partez au ski ? Ou bien plutôt au soleil ? Préparez votre pharmacie de voyage à temps. Vous ne savez pas ce que vous devez emporter pour partir au ski ? Vous trouverez ci-dessous notre liste, ainsi que nos conseils.
Commencez par préparer votre médication quotidienne indispensable comme les médicaments que vous prenez régulièrement comme votre pilule, les éventuels médicaments antihypertenseurs ou hypocholestérolémiants, etc. Assurez-vous que vous en avez en quantité suffisante pour toute la durée de votre séjour.
Passez ensuite à votre pharmacie spécifique pour le ski : que devez-vous emporter ? Commençons par le trajet : vous partez en voiture ? Pour éviter les désagréments dans les tournants des petites routes de montagne, prévoyez des médicaments contre le mal des transports, car ce serait dommage d’être malade avant même que les vacances n’aient commencé ! Ce conseil peut se révéler utile même si vous avez choisi un autre moyen de transport (le bus, le car, ou le train de nuit, par exemple).
Vous êtes arrivé sur place ?
Les vacances peuvent enfin commencer ! Vous allez certainement commencer par vous requinquer avec un bon petit repas. Attention, les aliments et les boissons varient selon les pays. Comme votre corps n’est pas habitué à ce type nourriture, vous pourriez avoir des difficultés à les digérer. Prévoyez donc des produits contre la nausée et les vomissements, le mal de ventre, mais aussi la diarrhée, ce ne sera pas du luxe !
Une fois sur place, vous allez certainement commencer par vous requinquer avec un bon petit repas. Attention, votre corps n’est peut-être pas habitué à la nourriture locale, vous pourriez alors avoir des difficultés à les digérer.
Vous vous lancez sur la piste ?
Vous allez braver le froid, la neige et le vent ; vous pourriez donc vous enrhumer. Emportez donc un produit pour déboucher le nez et lutter contre le mal de gorge. En effet, ils seront bien utiles en cas de rhume. Vous pourriez aussi souffrir des petits maux habituels, pensez donc à emporter des antipyrétiques et analgésiques. Vous éviterez ainsi que la douleur ou la fièvre ne gâchent vos vacances.
Brrr, habillez-vous chaudement pour éviter le rhume.
Attention à la chute !
Qui dit sport d’hiver dit chutes. Il suffit de glisser sur une plaque de verglas pour se fouler la cheville ou le genou. Vous seriez alors content d’avoir emporté une bonne pommade contre les bleus et les contusions, voire même un coldpack. Emportez aussi un antiseptique, des sparadraps qui collent bien, une bande de fixation, des pansements pour les ampoules, une bande auto-adhésive et des compresses stériles. Vous serez ainsi protégé contre les lésions. Enfin, nombreux sont ceux qui souffrent de douleurs articulaires et musculaires après une journée de ski ou de snowboard. Vous vous remercierez également d’avoir emporté une bonne pommade, parce qu’un homme averti en vaut deux.
N’oubliez pas d’emporter une bonne attelle de soutien, surtout si vous vous êtes déjà blessé ou si vous avez une faiblesse au niveau d’une articulation en particulier ! Vous trouverez sur notre site tous types d’attelles, comme celles d’Epitact, par exemple, pour le poignet, le pouce, le coude, le genou et la cheville.
Saviez-vous qu’il y a environ 65.000 accidents par an aux sports d'hiver ?
Les classiques
Enfin, n’oubliez pas les produits classiques, à savoir, votre kit de premiers secours et vos protections solaires. Ces dernières sont indispensables pour protéger votre peau contre les rayons UV, même si vous partez au ski plutôt qu’en vacances au soleil. En effet, la neige réfléchit 80 % des rayons solaires, or c’est le rayonnement qui cause le coup de soleil, et non la chaleur. Le soleil peut donc taper aussi fort que lorsqu’il fait chaud. Cependant, comme il fait plutôt froid au ski, vous ne sentez pas que votre peau est en train de brûler, ce qui est particulièrement dangereux.
P.S. : n’oubliez pas vos lunettes solaires ou votre masque pour protéger vos yeux du soleil !
Vous avez la peau sensible ? Redoublez de prévoyance et munissez-vous d’un bon après-soleil.
Lorsqu’il fait froid, il est essentiel de protéger votre peau, aussi contre le vent et les intempéries. Emportez donc votre lotion corporelle, votre crème pour le visage et votre crème pour les mains, et, évidemment, votre baume pour lèvres ! Eh oui, rien de pire que les lèvres gercées et douloureuses en hiver.
Avez-vous préparé vos documents de voyage et vos papiers d’assurance ? N’oubliez pas vos vêtements de ski ! Ne riez pas, ça m’est arrivé ! Eh bien il faisait froid…
Vous avez réservé un voyage au soleil ? Lisez notre blog pour savoir ce que vous devez emporter dans votre pharmacie de voyage.
Et si vous avez plutôt décidé de passer les vacances tranquillement à la maison, blottissez-vous sous votre couverture avec un bon coussin à noyaux de cerise chauffé !
En résumé :
· votre médication quotidienne/habituelle
· des médicaments contre le mal des transports
· des médicaments contre la nausée, le mal de ventre, et la diarrhée
· des produits contre le rhume : contre le nez bouché et le mal de gorge
· des moyens antipyrétiques et analgésiques
· une bonne pommade contre les bleus et les contusions
· un coldpack
· une pommade pour des douleurs articulaires et musculaires
· un antiseptique, des sparadraps bien adhésifs, une bande de fixation, des pansements pour les ampoules, une bande auto-adhésive et des compresses stériles
· votre kit de premiers secours
· vos protections solaires
· votre lotion corporelle, votre crème pour le visage et votre crème pour les mains
· votre baume pour les lèvres
Valerie
Bienvenue sur le blog Viata. Vous y trouverez tout ce qui concerne la santé et le bien-être, qui occupent le premier plan.
- Des compléments alimentaires fondés sur la science
- Une solution complète, rapide et efficace pour la guérison des plaies aigues traumatiques
- Vitalité au masculin
- Moments de stress ? Fatigué ? Que faire ?
- Traiter les cicatrices de la vie
- L'impact de la ménopause sur notre peau
- Comment mettre votre système immunitaire en forme à l'approche de l'automne ?
- Que faire en cas d'imperfections et de peau sujette à l'acné ?
- Vous tenez à vos cheveux ? Confiez-les à un expert !
- QUELLE EST LA CAUSE DE L’HYPERPIGMENTATION ?
- Restez maître de votre vessie !
- Problèmes gastro-intestinaux en vacances
- Votre peau est aussi le reflet de votre santé
- Un bon soin du visage commence par une crème solaire
- Au secours ! Que dois-je emporter avec moi dans ma pharmacie de voyage ?
- Comment le magnésium peut-il vous aider à étudier ?
- Que pouvez-vous faire pour maintenir naturellement vos articulations en bon état ?
- Sommes-nous suffisamment protégés contre les rayons UVA du soleil ?
- Comment manger plus sainement et se sentir mieux
- 4 huiles essentielles indispensable au printemps
- Comment les allergies affectent-elles votre peau ?
- Votre booster quotidien pour fortifier la peau
- Comment s'armer contre une déprime hivernale?
- Perdre du poids est votre bonne résolution pour 2022? Vous pouvez aussi y arriver. Commencez aujourd’hui.
- Quelles sont les causes du rhume et des autres infections virales habituelles ?
- L’importance des céramides dans une peau
- Un protocol adapté à chaque étape de la ménopause
- Carence en vitamine D – Que faire ?
- Quelques conseils pour garder votre zone intime en bonne santé
- Faits importants sur la perte de cheveux
- Prenez soin de vos cheveux et soutenez une bonne cause
- Quand les compléments alimentaires peuvent-ils donner à votre votre santé ?
- Les meilleurs soins pour la peau des bébés
- L’automne est arrivé ? Ne vous laissez pas abattre
- Pourquoi le curcuma, le boswellia et le gingembre sont-ils bons pour les articulations ?
- La dermatologie peut changer la vie
- Le Système endocannabinoïde
- Un nouveau sérum pour protéger la peau allergique et ultra-sensible
- Douleurs articulaires –de quoi s‘agit-il au juste ?
- Un spray novateur pour les peaux très fragiles et douloureuses
- La solution au vieillissement de la peau causé par le soleil
- Vous souhaitez perdre du poids ? Vous y parviendrez aussi. Commencez dès aujourd’hui.
- La nouvelle génération de crèmes solaires : une protection ultra-haute, sans danger pour votre peau et pour la planète
- La solution pour les peaux stressées
- Une nouvelle arme quotidienne pour protéger la peau allergique et ultra-sensible
- Combattre les premiers signes de l’âge
- La flexibilité des muscles et des articulations
- Perdre du poids d’une manière saine : comment faire ?
- Comment puis-je perdre du poids sainement ?
- Comment puis-je perdre du poids rapidement ?
- Comment puis-je perdre du poids ?
- Des produits naturels et sans danger contre les troubles du sommeil
- Vous souffrez du syndrome du côlon irritable ?
- Aider à réduire les signes de stress les plus courants chez les chats
- Une peau plus repulpée en seulement 7 jours
- Microbiome cutané
- Vitamines et compléments alimentaires: stress
- Vitamine D
- 3 conseils pour protéger les peaux sensibles
- Dois-je aussi me protéger du soleil en hiver ?
- Ce qu'il faut faire et ne pas faire pour les soins de la peau
- Enrhumé(e) ?
- Gêné(e) par une toux ?
- Gêné(e) par des maux de gorge ?
- 3 conseils pour contrecarrer la fatigue
- 3 causes importantes de fatigue
- Fatigue
- 5 conseils pour prévenir le stress
- Les signes de stress et les mesures à prendre pour y remédier
- Qu'est-ce que le stress ?
- 5 conseils pour mieux dormir
- 4 conseils pour une hygiène de sommeil saine
- Insomnie
- Le vinaigre de cidre peut-il vous aider à perdre du poids ?
- Coup de chaleur et coup de soleil : quelle est la différence ?
- Recharger vos batteries rapidement ? Plus d'énergie en 8 étapes
- Trop peu de vitamine D ? Comment reconnaître une carence en vitamine D ?
- Prenez soin de vos cheveux après l’été
- Les shakes sont-ils efficaces pour maigrir ?
- Conseils pour continuer à perdre du poids
- La cellulite, non merci !
- Découvrez la puissance du curcuma combiné au poivre noir, le duo de choc !
- Comment fabriquer son masque buccal ?
- La peau sèche : quelles sont les causes et comment en prendre soin ?
- Comment traiter l’acné du nourrisson
- 10 règles d’or pour éviter l’érythème fessier
- Découvrez les soins adaptés à chaque problème de peau
- L'indispensable dans votre trousse de secours (et de voyage)
- L'impact des allergies sur la peau
- Les maladies hivernales
- Les lèvres sèches
- La dépression hivernale
- Comment se raser sans irritations ?
- L’échauffement avant le sport
- Des douleurs musculaires après le sport ?
- Le bouton de fièvre : l’ennuyeux virus de l’herpès simplex
- Yeux secs
- Faites le tri dans vos produits de soins
- Renforcer sa résistance à l’automne
- Faire le vide : l’art de se détendre l’esprit
- Prendre soin de ses ongles après l'été
- Quels sont les autotests existants et comment les utiliser ?
- 25 septembre, Journée mondiale des pharmaciens
- Arythmie cardiaque : lorsque le rythme cardiaque est perturbé
- Que sont les taches pigmentaires et comment les reconnaître ?
- Des boutons après l’été ?
- Transpiration excessive, que faire ?
- Préparez vos pieds pour l'été !
- Pourquoi saigne-t-on plus souvent du nez en été ?
- Pharmacie de voyage : check ! Mais que dois-je mettre dans ma trousse de toilette ?
- Pourquoi les vitamines sont-elles une bonne idée pour les personnes de 50 ans et plus ?
- À chaque peau son écran solaire
- Conseils pour prévenir les varices
- Comment satisfaire sainement ma faim ?
- Soulagez votre mal de gorge grâce à ces quelques conseils
- Faire du sport avec de l’eczéma
- Le bilan de santé : « mieux vaut prévenir que guérir »
- Ces 4 aliments augmentent votre taux de bon cholestérol
- Cuisiner sainement est plus facile que vous ne le pensez !
- Commencer le printemps avec de nouveaux objectifs sportifs
- 5 conseils utiles pour augmenter votre taux de bon cholestérol
- Au secours, j’ai le ver solitaire !
- Les plus grands pièges de la perte de poids
- 5 conseils contre le vieillissement de la peau
- Une gamme anti-âge spécialement dédiée aux peaux sensibles et fragiles
- 8 conseils pour laisser votre compagnon à quatre pattes seul à la maison en toute sérénité
- Combattre le relâchement cutanée pendant la ménopause ? La dernière innovation de Vichy rend cela possible.
- Les bienfaits des compliments sur la santé
- Innovations
- Peau sensible un jour, peau sensible toujours ? Découvrez comment prendre soin des peaux sensibles
- Quels sont les signes d’une carence en magnésium et comment la pallier ?
- La solitude serait plus mortelle que l’alcool ?
- Semaine des seniors : comment rester actif et indépendant le plus longtemps possible ?
- Tout ce que vous devez savoir sur Reflex Spray !
- Dites adieu à la sécheresse vaginale grâce à Lubrilan
- Comment lutter contre le stress de façon naturelle ?
- Lutter contre l'insomnie d'une manière naturelle
- Quand votre énergie vous laisse tomber
- La dépression, la maladie du 21e siècle
- Comment faire face aux problèmes intestinaux ?
- Comment soigner le rhume ou la grippe grâce aux remèdes homéopathiques et aux compléments alimentaires ?
- Comment déterminer votre type de cheveux ?
- Le magnésium combiné à la passiflore pour lutter contre le stress
- Comment préparer votre organisme à l’arrivée de l’automne ?
- Comment soigner une égratignure ?
- Jambes lourdes ? Voici ce que vous pouvez faire
- Choyez votre animal au quotidien !
- Le calendula, une plante aux propriétés thérapeutiques et antiinflammatoires
- Que faire en cas de syndrome du côlon irritable ?
- Le mal de dents : les causes et les solutions
- Diarrhée du voyager ? N’oubliez pas Imodium !
- 7 conseils pour restaurer la flore intestinale
- La constipation et les laxatifs
- Comment rendre les cicatrices moins visibles ?
- 6 conseils pour une ménopause ou une andropause en douceur
- Conseils d'automne pour vos animaux
- Comment soigner facilement vos blessures du quotidien en 3 étapes ?
- Back to reality : les kilos des vacances
- Trucs et astuces pour prolonger votre bronzage
- Les gants de toilette humides et autres lingettes hygiéniques
- L'eau micellaire de Bioderma Sensibio - ma routine quotidienne
- En été, gare à l’intoxication alimentaire !
- Faut-il percer une ampoule ?
- Comment prendre soin de la peau sèche en été ?
- Quelles sont les précautions indispensables pour faire du sport sous la chaleur ?
- Choisissez bien votre bas de compression médicale pour prévenir la thrombose en avion
- Protégez vos cheveux du soleil et gardez une chevelure étincelante cet été !
- Les huiles essentielles pour l’été
- Comment utiliser un des désinfectants les plus célèbres ?
- Conseils de beauté pour l’été
- Quelques conseils pour un été sans souci
- 10 conseils pour prévenir le cancer et le vieillissement prématuré de la peau
- 10 choses à savoir sur la migraine
- L’hygiène intime : quelques conseils pour éviter les problèmes vaginaux
- Conseils pour éviter la migraine et atténuer les crises
- Comment utiliser son métabolisme pour maigrir ?
- Emportez vos produits solaires en vacances et gagnez #viatasummer
- Comment éviter les blessures sportives ?
- Puces et tiques : le cauchemar des propriétaires d’animaux
- Comment utiliser YUN probiotherapy ?
- Protégez vos cicatrices du soleil
- La journée mondiale de la santé
- Partir en vacances avec votre bébé
- Conseils utiles pour les vacances au ski ou au soleil
- 10 conseils pour favoriser naturellement le sommeil
- Physiomer Normal Jet : pour prévenir et guérir
- Conseils généraux pour prévenir l’allergie
- Comment marquer des points pour la Saint-Valentin ?
- Protégez vos oreilles pour les festivals
- Comment manger moins de sucre ?
- Des vacances aux sports d’hiver réussies grâce à l’homéopathie
- Petit déjeuner sain, petit déjeuner malin
- La procrastination nous guette
- La Tournée Minérale
- La déprime du Blue Monday ? Je passe mon tour !
- 10 conseils pour vous aider à arrêter de fumer
- 4 conseils pour soigner la toux chez les enfants
- Soyez au top pour les fêtes de fin d’année !
- Trucs et astuces pour administrer un aérosol à un enfant
- La journée mondiale de la lutte contre le sida
- Luttez contre le stress grâce à Stress Complex et Energy Complex
- 10 trucs et astuces pour éviter la peau sèche en hiver
- Prévenir la grippe ? C'est possible !
- Adieu les pellicules grasses, abondantes et adhérentes
- De retour sur les bancs de l'école
- Soyez à l’écoute des besoins de votre animal de compagnie
- Cet été, dites adieu aux piqûres d'insectes
- Kit SOS Festival
- Dites adieu au stress des examens
- Il y a du nouveau chez Nuxe Bio-Beauté
- Les produits préférés des membres de l'équipe Viata
- Préparez vos jambes pour l’été
- Conseils pour vos animaux chéris
- Fatigue du printemps ? Je passe mon tour grâce à ces 5 conseils !
- Nettoyage de printemps
- Thealoz Duo, adieu les yeux secs
- Maigrir.. oui nous le pouvons
- Boisson isotonique ou boisson énergétique ?
- FIlorga, testé et approuvé!
- Vous avez réservé un voyage au soleil ? N’oubliez pas votre pharmacie de voyage !
- Vous partez au ski ? N’oubliez pas votre pharmacie de voyage !
- Battez un record! ‘La’ résolution pour 2017!
- Ainsi vous abordez vos résolutions! L'exemple de Priscilla
- Ainsi vous abordez vos résolutions! L'exemple d'Anouk.
- Comment maintenir un poids sain
- Quelles sont les graisses saines?
- Que sont les glucides?
- 10 conseils pour perdre du poids
- Puis je aller manger au restaurant pendant mon regime
- Combien de calories brulez-vous par heure
- Tout le plaisir d'un podomètre
- Quel est le besoin de compter les calories?
- Le verdict de votre balance
- Comment calculer son IMC?
- Aidez votre enfant à respirer plus facilement grâce à l’humidificateur
- Comment trouver un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée ?
- Parvenez à atteindre vos objectifs sportifs
- Donnez à votre corps des aliments sains
- Vous avez arrêté de fumer, et maintenant ?
- Perdez du poids et maintenez votre poids idéal
- "Viata est une boutique en ligne sécurisée" dit Test Achats
- Les rayons du soleil, amis ou ennemis ?
- Masque de grossesse
- Perte de centimètres avec Somatoline amincissant cure de nuit
- La transpiration excessive: Odaban est la solution.
- Les examens arrivent ? Optimisez votre mémoire
- La maladie cœliaque, l'allergie au gluten ?
- Soins anti-âge ? Commencez à 30 ans
- Superfoods, mais de quoi s'agit-il exactement ?
- Dites adieu à la fatigue du printemps
- Préparez votre peau pour le printemps grâce aux autobronzants !
- Faire face à la ménopause
- Prévenir la maladie de Lyme? Testez la tique
- Ma bonne résolution pour le nouvel an : arrêter de fumer
- Pourquoi une pomme est bonne pour vous?
- Eviter une acidification précoce des muscles pendant l'exercice? Oui, c'est possible.
- Le sérum : un soin nourrissant intensif pour votre peau
- Qu'est-ce que l'eau micellaire ?
- Nuxe Huile prodigieuse - Une huile multifonctionnelle