02/793 09 34

Ma - Vr9u30 - 18u

Momenteel niet bereikbaar
Toon alle thema's »

Middelen tegen examenstress zoals medicatie (pillen) of vitaminen

Pillen tijdens de blokperiode?

examen-stress-pillen-tijdens-de-blokperiode

Tijdens de examenperiodes maken studenten gretig gebruik van hun geheugen. Dit vergt zeer veel energie. Drie pijlers spelen een zeer belangrijke rol bij het vergaren van energie met name

  • een gezonde voeding
  • voldoende slaap
  • ontspanning

Deze kernwoorden zijn zeker even belangrijk als boeken vol goede nota’s.

Gezonde voeding voor goede hersenwerking

Onregelmatig en ongezond eten (snoep, fastfood…) zal een student helpen er sneller onder door te gaan. Meerdere lichte maaltijden genomen op een rustig moment zal het rendement van je geheugen doen toenemen. Eet dus vooral veel groenten en fruit, melk en eieren, vis en vlees. Ze vormen samen een belangrijke vitaminen – en mineralenbron.

Je levensstijl van nu draagt bij aan je wijsheid van later

Biedt de voeding niet voldoende energie of heb je als kotstudent geen tijd om de ’meesterkok’ uit te hangen? Naast de gezonde voeding kan je ook supplementen van extra vitamines en aminozuren innemen, al dan niet aangevuld met anti-oxidanten. Extra mineralen (o.a. ijzer, magnesium, calcium…) activeren ondermeer de bloedvorming en zo ook de hersenwerking.

Verwacht van deze preparaten geen mirakels, hun hoofddoel is enkel de geestelijke en lichamelijke conditie ondersteunen.

De ‘geest’ kan ook wakker geschud worden door oa. koffie, thee en cola die de vermoeidheid verminderen en het concentratievermogen doen toenemen. Hartpatiënten moeten hier met de nodige voorzichtigheid mee omgaan want deze caffeïnehoudende dranken kunnen tot hartkloppingen en  slapeloosheid leiden.

Ginkgo Biloba verbetert de zuurstofvoorziening in de hersenen, maar deze Ginkgo zou vooral een gunstig effect hebben op het geheugen van ouderen.

Latere intelligentie

Een leuk weetje is dat we in onze jonge jaren reeds werken aan onze ‘latere intelligentie’. Bloed vervoert namelijk energie langs grote en kleine aders doorheen ons hele lichaam. Bij het ouder worden kunnen deze kanaaltjes dichtslibben en verstoppen. Dit kan een nadelig effect hebben op het concentratievermogen en het geheugen. Als we reeds op jonge leeftijd gezonde leefregels toepassen om dit dichtslibben te vermijden of te vertragen, bevorderen we zo ons ‘oudere’ geheugen. Vermijd dus vet, beweeg regelmatig, beperk alcohol, zout en koffie en rook niet. Wees er dus van bewust dat je levensstijl van nu bijdraagt aan je wijsheid van later.

Mochten deze tips bij examenstress en middeltjes geen soelaas bieden, dan kan men als allerlaatste langs gaan bij een dokter en praten over het gebruik van stimulerende middelen, de zogenaamde pepmiddelen (efedrine, rilatine).

Deze middelen zijn enkel op voorschrift te verkrijgen. Nadelig hieraan is het feit dat deze producten tot gewenning en verslaving kunnen leiden. Men kan niet meer presteren zonder… Grijp er dus niet te snel naar!

Een gezonde levensstijl en voldoende nachtrust kunnen wonderen doen. Bekijk het leven dus door een roze bril en beeld je alvast in dat je met glans en glorie geslaagd bent.

examenstress - alle producten

269 resultaten
Sorteren
Forté Pharma Forté Stress 24H
 

Voedingssupplement op basis van zeemagnesium, vitamine B6, L-theanine, schisandra, rhodiola en ashwagandha, voor meer serene dagen, in de vorm van tabletten. Onmiddellijke en langdurige werking bij vermoeidheid, geestelijke belasting en tijdelijke stress.

prijs apotheek: 14,00 *
10,78
-24% online korting **
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 16:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 14,00 *

Bestel voor 16:00, morgen geleverd

Bach Rescue Citroen
 

Voedingssupplement op basis van de Bach Flower Rescue mix, in de vorm van zuigtabletten, aangewezen om ontspanning te bevorderen en om stress en angst te bestrijden.

prijs apotheek: 9,79 *
8,52
-13% online korting **
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 16:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 9,79 *

Bestel voor 16:00, morgen geleverd

Biotics Potassium-HP
 

Voedingssupplement op basis van kalium en magnesium, in poedervorm. Het is aangewezen om een goede elektrolytenbalans in het lichaam te bevorderen.

prijs apotheek: 44,19 *
39,77
-10% online korting **
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel voor 16:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 44,19 *

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel voor 16:00, morgen geleverd

Soria Taurina plus
 

Voedingssupplement op basis van taurine, vitaminen, zink en magnesium in de vorm van tabletten. Draagt tot een goede werking van lever, gal en hartfunctie.

prijs apotheek: 24,75 *
22,28
-10% online korting **
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 16:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 24,75 *

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 16:00, morgen geleverd

Pure Magne-B-Relax
 

Voedingssupplement op basis van magnesium, taurine en vitamine B in de vorm van tabletten. Helpt bij vermoeidheid en stress situaties. Voorheen Pure Magne-Taurine-B, andere naam, zelfde samenstelling.

prijs apotheek: 26,70 *
18,69
-30% online korting **
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 16:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 26,70 *

Bestel voor 16:00, morgen geleverd

Revogan Lip-O-Magnesium
 

Voedingssupplement op basis van liposomaal magnesium in de vorm van capsules, draagt bij tot de werking van de spieren, vermindering van vermoeidheid en een normaal energieleverend metabolisme. Geschikt voor kinderen vanaf 10jaar.

prijs apotheek: 29,95 *
26,96
-10% online korting **
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 16:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 29,95 *

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 16:00, morgen geleverd

Co-enzyme Q10 30mg + magnesium
 

Voedingssupplement op basis van co-enzym Q10 en magnesium in de vorm van tabletten, draagt bij tot een normale werking van de spieren, een normaal energieleverend metabolisme en een vermindering van de vermoeidheid.

prijs apotheek: 16,30 *
14,67
-10% online korting **
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 16:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 16,30 *

Bestel voor 16:00, morgen geleverd

Coenzyme Q10 30mg + Mg
 

Voedingssupplement met Coenzym Q10 verrijkt met magnesium, in de vorm van tabletten. Draagt bij tot een goede werking van de spieren en vermindering van vermoeidheid.

prijs apotheek: 16,30 *
14,67
-10% online korting **
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 16:00, overmorgen geleverd

prijs apotheek: 16,30 *

Bestel voor 16:00, overmorgen geleverd

Solgar Magnesium Citrate
 

Voedingssupplement op basis van magnesium in de vorm van tabletten, draagt bij tot het goed functioneren van de spieren.

prijs apotheek: 28,35 *
25,52
-10% online korting **
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 16:00, overmorgen geleverd

prijs apotheek: 28,35 *

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 16:00, overmorgen geleverd

Boiron MagneFatique
 

Voedingssupplement op basis van magnesium, vitamine E en een complex van vitamine B in de vorm van tabletten. Draagt bij tot een vermindering van vermoeidheid en ondersteunt het zenuwstelsel en de spieren.

prijs apotheek: 15,95 *
14,36
-10% online korting **
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 16:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 15,95 *

Bestel voor 16:00, morgen geleverd