Hoe kan je osteoporose voorkomen?

Osteoporose of botontkalking ontstaat wanneer er meer bot wordt afgebroken dan aangemaakt. Daardoor worden je botten fragieler en verhoogt de kans dat je iets breekt. De volgende maatregelen worden aanbevolen, zowel preventief als tijdens een behandeling van osteoporose: vermijd overgewicht. vermijd drastisch diëten. beweeg voldoende bv. 30 minuten wandelen per dag (fietsen en zwemmen hebben weinig tot geen voordelig effect op osteoporose). eet gezond bv. met voldoende zuivelproducten (1g calcium per dag). vermijd roken en alcohol. in geval van tekort aan vitamine D en/of calcium kan je een supplement innemen. Indien deze maatregelen onvoldoende zijn, zal je huisarts een behandeling met een geneesmiddel overwegen.

Home
Solden
Fultium D3 800IU Capsules 90 stuks

Fultium D3 800IU Capsules 90 stuks

Name: Fultium D3 800IU Capsules 90 stuks
Brand: Fultium
SKU: 160703
Price: 10.37 EUR
Availability: InStock
Rating: 3.8 (4 reviews)

4 reviews

Capsules 90 stuks

Fultium D3 800IU

Capsules 90 stuks

10,37 ~~15,95~~

Op voorraad

10,37

-35% ^**

prijs apotheek: 15,95^* Je bespaart: -5,58

Gratis levering vanaf €49, anders €2,90
Bestel voor 19:00, morgen geleverd
Beoordeling van klanten: 9.4 / 10 - 13378 beoordelingen
Stel je vragen aan de apotheker

alle Fultium producten

Voedingssupplement op basis van vitamine D3 in olie, in de vorm van capsules. Draagt bij tot een optimaal vitamine D gehalte bij volwassenen. Fultium, een merk van EG.

Beschrijving Toon meer>> <<Toon minder

De meest voorkomende oorzaak van een vitamine D3-tekort is een te lage aanmaak van vitamine D3 via onze huid ten gevolge van verminderde blootstelling aan zonlicht door seizoensvariaties, weinig buiten komen of het dragen van lichaamsbedekkende kleding.Verder vermindert het vermogen van onze huid om vitamine D3 te produceren met het ouder worden en bij personen met een donkere huidskleur. Ook baby’s, kinderen, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, hebben een verhoogde behoefte aan vitamine D3. Een andere oorzaak van een vitamine D3-tekort is onvoldoende inname als gevolg van eenzijdige voeding of minder efficiënte opname uit de voeding.Om tekorten aan te vullen alsook om te kunnen voldoen aan verhoogde behoeftes aan vitamine D3 werd FULTIUM®-D3 800 ontwikkeld: een voedingssupplement rijk aan vitamine D3 en uitermate geschikt om volwassenen en adolescenten (vanaf 12 jaar) van de nodige dosis vitamine D3 te voorzien.

Wanneer gebruiken Toon meer>> <<Toon minder

Weerstand, sterke botten.

Hoe gebruiken Toon meer>> <<Toon minder

1 capsule per dag.

Samenstelling Toon meer>> <<Toon minder

Bevat 800 I.E. (20 microgram) vitamine D3 in een oliebasis in een kleine zachte capsule.

Specificaties Toon meer>> <<Toon minder

Merk	Fultium
Aflevervorm	Capsules
Type product	Voedingssupplementen
Type samenstellingen	Aanvullend, Beendergestel, Weerstandsverhogend
Effect	Weerstand verhogend
Bevat	Vitamine D
Doelgroep	Man, Vrouw, Zwangere
Leeftijdscategorie	Vanaf 12 jaar, Voor volwassenen
Smaak	Zonder smaak
Zonder suiker?

isSupplement Toon meer>> <<Toon minder

Dit is een voedingssupplement. De aanbevolen dagelijkse dosis die de verpakking/bijsluiter vermeldt niet overschrijden. Een voedingssupplement mag niet als vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en van een gezonde levensstijl gebruikt worden. Bewaar dit voedingssupplement buiten het bereik en het zicht van kinderen.

Als je gezond en gevarieerd eet, krijg je voldoende vitaminen binnen om de werking in je lichaam optimaal te ondersteunen. Daarom is het belangrijk om eerst en vooral gezond en gevarieerd te eten. Heb je dan nog steeds een tekort aan bepaalde vitaminen, dan kan je een gericht supplement innemen.

Een overdosis vitaminen via de voeding komt niet vaak voor. Bij inname van een vitaminesupplement moet je wel opletten. Er bestaan 2 soorten vitaminen: wateroplosbare en vetoplosbare vitaminen. Wateroplosbare vitaminen worden via de urine uit je lichaam verwijderd waardoor ook hier een overdosis niet vaak voorkomt. Een teveel aan vetoplosbare vitaminen (vitamine A, D, E en K) daarentegen stapelt zich op in je lichaamsweefsels. Neem daarom enkel een vitaminesupplement indien je een tekort hebt aan vitaminen. Je huisarts kan een bloedafname uitvoeren om zo’n tekort op te sporen.

Vitamine-D-supplementen die je dagelijks of wekelijks moet nemen, zouden beter werken dan vitamine-D-supplementen die je maar 1x per maand moet nemen. Dat effect voornamelijk merkbaar bij mensen die een groter vitamine-D-tekort hebben.

Vaak volstaat de opname van vitamine D via de voeding en de aanmaak onder invloed van zonlicht niet. Vooral in de winter hebben mensen vaak te weinig vitamine D omwille van te weinig blootstelling aan de zon. Een vitamine-D-supplement van 400 tot 800 IE (Internationale Eenheden) per dag innemen in de herfst en winter volstaat voor de meeste mensen. Ben je een 65-plusser, heb je een donkere huidskleur, heb je een maagdarmoperatie ondergaan of leidt je aan een chronische ziekte? Dan wordt je vitamine-D-spiegel best opgevolgd door je huisarts, die een correcte dosering voor je kan bepalen.

Vitamine D is een vetoplosbaar vitamine dat bij overdosis in het lichaam opgestapeld wordt. Daardoor kan een overdosis vitamine D nadelige gevolgen hebben. Neem daarom nooit op eigen initiatief een dagelijkse hoeveelheid van 3000 IE (Internationale Eenheden) of meer in. Ook 3-maandelijkse doseringen zijn niet ideaal omwille van de hoge dosering die dan in 1 keer wordt toegediend. Kies daarom voor een dagelijkse dosering van 400 (kinderen) tot 800 IE (volwassenen).

De hoeveelheid vitamine D wordt meestal uitgedrukt in IE, dat staat voor internationale eenheden. Een hoeveelheid van 100 IE komt overeen met 2,5 µg. Indien je dagelijks een vitamine-D-supplement inneemt van 400- 800 IE, neem je dagelijks 10-20 µg vitamine D in.

Osteoporose of botontkalking ontstaat wanneer er meer bot wordt afgebroken dan aangemaakt. Daardoor worden je botten fragieler en verhoogt de kans dat je iets breekt.

De volgende maatregelen worden aanbevolen, zowel preventief als tijdens een behandeling van osteoporose:

vermijd overgewicht.
vermijd drastisch diëten.
beweeg voldoende bv. 30 minuten wandelen per dag (fietsen en zwemmen hebben weinig tot geen voordelig effect op osteoporose).
eet gezond bv. met voldoende zuivelproducten (1g calcium per dag).
vermijd roken en alcohol.
in geval van tekort aan vitamine D en/of calcium kan je een supplement innemen.

Indien deze maatregelen onvoldoende zijn, zal je huisarts een behandeling met een geneesmiddel overwegen.

Heb je nog een andere vraag?

Ons team van experten staat voor je klaar.

Open het chat venster

Een dagelijkse dosis zonneschijn om uw immuniteit te stimuleren

Flo

Moeilijk om Fultium online te vinden in Duitsland. Mijn Britse dokter schreef me deze voor. Omdat ik van huis weg was, had ik niets meer. Gekocht in België met een kleine vertraging bij aankomst. Kon niet blijer zijn om ze te ontvangen. 80% van de Covid-19 sterfgevallen blijken een Vitamine D tekort te hebben. Vitamine D helpt ook de zenuwen te beschermen tegen degeneratie. Het is niet 100% effectief, maar het helpt. 800iu is een redelijke dagelijkse dosis.

Andrew Simpson

Geweldig product en service

parames thavasu

Voor het product heb ik nog geen antwoord omdat ik nog maar pas gestart ben. Maar wat de bestelling en de levering betreft kan het echt niet beter. Je plaatst Je bestelling onmiddellijk krijg je bevestiging van je bestelling. De levering is al op dag 2 op de bestemming. Heb al nare ervaringen gehad met andere firma's en dat is echt niet om naar huis te schrijven. Bij viata toch al verschillende aankopen gedaan en ik weet wel te zeggen dat viata mijn online winkel is en blijft. Voor viata een dikke vette 10/10.een heel positieve en tevreden klant. Chantal keppens uit lede

Keppens chantal