Toon alle thema's »

Hoe verlaag je een te hoge cholesterol?

Verlaag je cholesterol met deze algemene tips

Een verandering in je voedingspatroon kan wonderen doen voor je cholesterolgehalte. Maar ook sporten is belangrijk bij het verlagen van je cholesterol. De belangrijkste maatregelen hierbij zijn:

  • Vervang verzadigde vetten (meestal van dierlijke producten: vlees, boter, enz.) door onverzadigde vetten (verse vis zoals zalm, sommige plantaardige oliëen, enz.)   
  • Eet twee keer per week vis
  • Drink met mate
  • Stop met roken
  • Beweeg minstens 30 minuten per dag
  • Zorg voor een normaal suikergehalte in het bloed. 

Medicatie

Wanneer bovenstaande maatregelen niet het gewenste resultaat hebben, start je best met de nodige medicatie. Aangezien de cholesterolsynthese vooral ’s nachts plaatsvindt, worden deze medicijnen gewoonlijk tijdens het avondmaal ingenomen. Enkele voorbeelden van vetverlagende geneesmiddelen zijn: statinesresinesfibratennicotinezuur (vitamine B3) en cholesterolabsorptieremmers.

PS Weet je dat er tegenwoordig praktische, snelle en gemakkelijke zelftests bestaan om een te hoog cholesterolgehalte op te sporen?

Een natuurlijke aanpak: Rode gist rijst?

Naast medicatie grijpen steeds meer mensen naar supplementen. Zo wordt rode gist rijst almaar populairder in Europa. Deze rijst is ontstaan door de fermentatie van rijst met de schimmel Monascus purpureus. In de traditionele Chinese geneeskunde, en nu ook bij ons, worden deze extracten gebruikt voor diverse redenen. Naast een gunstig effect op de spijsvertering en de bloedsomloop, heeft deze rijst ook een cholesterolverlagende werking. Deze werking heeft de rode gist rijst te danken aan de stof monacoline K.

Aangezien rode gist rijst een natuurlijk product is, kan men het vinden in biowinkels, bij drogisten en in de apotheek. Toch pleiten steeds meer autoriteiten voor een registratie als geneesmiddel omdat het product gepaard kan gaan met enkele bijwerkingen.

Plantensterolen

Een andere manier om je cholesterol te verlagen is het gebruik van voedingsmiddelen die plantensterolen bevatten. Deze stoffen helpen om het LDL-cholesterolgehalte (de "slechte" cholesterol) lichtjes te doen dalen. Maar de effecten op lange termijn zijn echter niet gekend. Voorbeelden van zulke voedingsmiddelen zijn de cholesterolverlagende drankjes en margarines. Toch heeft het gebruik van deze plantensterolen ook enkele nadelen. Zo zijn ze niet geschikt bij ernstige verhogingen en zijn deze producten vaak vrij duur. Gevarieerd eten blijft dus de boodschap!

Wil je graag nog wat meer informatie rond cholesterol? Dan vind je hieronder zeker een artikel dat bij je past: 

Cholesterol

Wat weet jij over cholesterol?

De verschillende cholesterolverlagende medicijnen

Rode gist rijst: een natuurlijk alternatief voor statine?

Het effect van roken en alcoholgebruik op je cholesterol

Wat te doen bij spierpijn veroorzaakt door supplementen met rode gist rijst

Cholesterolverlagende voedingssupplementen voor wie geen rode gist rijst verdraagt

0 geselecteerd - Verfijn selectie
Jouw selectie ×
Verfijn selectie

9,4 / 10
  • Marijke uit Mechelen schreef:
    Uitstekende service
    Makkelijk besteld, scherpe prijzen en vlotte levering!
  • Emilia uit Hasselt schreef:
    Tevreden klant!
    Snelle levering en vriendelijke, zorgvuldige service. Bedankt!
  • Joseph uit Bredene schreef:
    Zeer goed
    Goede website en goede prijs producten. Vlotte levering.

hoe-verlaag-je-een-te-hoge-cholesterol - alle producten

1 - 10 van 242 |
placeholder Armolipid Plus
 (60)
Armolipid Plus Tabletten 60 stuks

Voedingssupplement op basis van berberine ,polycosanolen , monacoline K (gefermenteerde rode rijst), co-enzyme Q10, foliumzuur, en astaxanthine, tabletten. Voor een gezonde cholesterol en daling van triglyceriden.

prijs apotheek: 39,20
31,36
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel voor 18:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 39,20

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel voor 18:00, morgen geleverd

placeholder Armolipid
 (1)
Armolipid Tabletten 60 stuks

Voedingssupplement op basis van polycosanolen , monacoline K (gefermenteerde rode rijst), co-enzyme Q10, foliumzuur, en astaxanthine, tabletten. Voor een gezonde cholesterol.

prijs apotheek: 33,14
26,51
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel voor 18:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 33,14

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel voor 18:00, morgen geleverd

promo
placeholder Armolipid Plus
 (6)
Armolipid Plus Tabletten 30 stuks

Voedingssupplement op basis van berberine ,polycosanolen , monacoline K (gefermenteerde rode rijst), co-enzyme Q10, foliumzuur, en astaxanthine, tabletten. Voor een gezonde cholesterol en daling van triglyceriden.

prijs apotheek: 23,10
19,64 -15%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 18:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 23,10

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 18:00, morgen geleverd

placeholder Armolipid
 (0)
Armolipid Tabletten 30 stuks

Voedingssupplement op basis van polycosanolen , monacoline K (gefermenteerde rode rijst), co-enzyme Q10, foliumzuur, en astaxanthine, tabletten. Voor een gezonde cholesterol.

prijs apotheek: 19,50
17,55
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 18:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 19,50

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 18:00, morgen geleverd

placeholder Mannavital Platinum Red yeast rice + Q10
 (0)
Mannavital Platinum Red yeast rice + Q10 Capsules 60 stuks

Voedingssupplement op basis van gefermenteerde rode rijst en co-enzyme Q10, in de vorm van capsules. Draagt bij tot een evenwichtig cholesterolgehalte.

prijs apotheek: 19,95
17,96
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 18:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 19,95

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 18:00, morgen geleverd

placeholder Cholixx Red
 (37)
Cholixx Red Tabletten 240 stuks

Voedingssupplement op basis van rode gist rijst en coenzyme Q10 in de vorm van tabletten, helpt de cholesterol te beheersen.

prijs apotheek: 77,99
60,05
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering voor dit product
Bestel voor 18:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 77,99

Gratis levering voor dit product
Bestel voor 18:00, morgen geleverd

placeholder Mannavital Rode rijst + Q10
 (14)
Mannavital Rode rijst + Q10 Capsules 60 stuks

Voedingssupplement op basis van gefermenteerde rode rijst en co-enzyme Q10. Rode rijst helpt het cholesterolgehalte op peil te houden.

14,95
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 18:00, morgen geleverd

Bestel voor 18:00, morgen geleverd

placeholder Arterin plus
 (7)
Arterin plus Tabletten 180 stuks

Voedingssupplement op basis van rode gist gefermenteerd rijstpoeder en coenzyme Q10. Beheerst het cholesterolgehalte.

prijs apotheek: 64,95
48,71
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel voor 18:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 64,95

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel voor 18:00, morgen geleverd

placeholder Biotics Bi-Omega 1000
 (0)
Biotics Bi-Omega 1000 Capsules 90 stuks

Voedingssupplement op basis van visolie, DHA en EPA, in de vorm van capsules. Verdeeld door Energetica Natura.

prijs apotheek: 56,73
51,06
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering voor dit product
Bestel voor 18:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 56,73

Gratis levering voor dit product
Bestel voor 18:00, morgen geleverd

placeholder Tilman Cholesfytol
 (8)
Tilman Cholesfytol Tabletten 84 stuks

Voedingssupplement op basis van rode gist rijst en olijfextract, helpt de cholesterol te verlagen.

prijs apotheek: 27,30
24,57
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel voor 18:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 27,30

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel voor 18:00, morgen geleverd

1 - 10 van 242 |
Gedeelde ervaringen
  • Doeltreffend product om op natuurlijke wijze en zonder bijwerkingen je cholesterolpeil te doen zakken of gezond te houden!
    Inez Carsauw 31/03/2020
  • Ongecompliceerde, snelle leveringsservice. Het product verlaagt aantoonbaar het cholesterolgehalte en reguleert de waarden zonder bekende bijwerkingen, wat zeer aan te bevelen is.
    Sylvia 27/03/2020
  • Mijn moeder neemt al een paar jaar lipide plus, omdat conventionele cholesterolverlagende medicijnen niet werken voor haar. De oogdienst was voortreffelijk en informeerde ons te allen tijde waar het pakket zich bevond en wanneer het zou aankomen. Ik beveel deze pagina aan mijn vrienden aan. Groeten
    cochí 17/03/2020
  • Zeer tevreden over de bestelling, de verzending en de uitstekende communicatie. En het zijn de enige natuurlijke pillen die het cholesterolgehalte van mijn man onder controle hebben. Dank u wel.
    Mar 13/03/2020
  • Ik gebruik Cholixx Red nu 2,5 jaar op aanraden van een vriend. Mijn dokter kende het ook en stond er helemaal achter. Supergoed product. Mijn cholesterol was op 2 maanden tijd van 225 naar 173 gezakt.
    Jo 13/03/2020
  • Een zeer goed product, het enige natuurlijke product dat het cholesterolgehalte van mijn man op een laag pitje heeft gehouden. Uitstekende verzend-, leverings- en communicatieservice. We zullen zeker weer kopen 👍🏻
    Mar 13/03/2020
  • Duidelijke omschrijving van het product. Prima service en snelle levering.
    Danny 27/01/2020
  • Goed product voor mond opmonter reclame
    Bert Dobbelstein 26/01/2020
  • ik hou men cholesterol goed op pijl
    marleen 24/01/2020
  • Ik neem het 1jaar mijn colesterol is heel goed!! Nam rosuvastatine,had ik zoon pijn in mijn benen dat ik bijna niet meer kon gaan , nu bloed oké en nergens nog pijn
    Irene Kenis 05/01/2020
  • Sinds jaren gebruiken zowel mijn ouders als ikzelf Cholixx Red tegen de hoge cholesterol, arts was niet echt tevreden toen ik zei dat ik bijwerkingen had van hun pillen en ging overschakelen! Super product, natuurlijk en helpt evengoed. zeker aan te raden aan iedereen die een hoge cholesterol heeft. Let wel, voor iemand die al jaren de medicatie voorgeschreven van de dokter neemt, is de overschakeling niet zo simpel en soms ook niet voldoende, ik ken personen die terug naar de voorgeschreven medicatie moesten overschakelen omdat de cholesterol opnieuw te hoog was. Dus zeker dubbel checken!
    HV 14/12/2019
  • Het helpt mij al vele jaren om mijn cholesterolgehalte te verlagen en het blijft ook mooi op pijl en verder geen bijwerking. Ik gebruik 1 tablet per dag.
    bertus 08/12/2019
  • dit is een fantastief goed natuur product het werkt bijzonder goed maar in het begin er van een beetje geduld er mee is natuur product
    gerard maenhout 06/12/2019
  • Goed product om het LDL-cholesterolgehalte te verlagen.
    Pablo Vicente 01/10/2019
  • Super, mijn man kreeg deze cholestrol tabletten op recept in Italie, huisarts kende dit niet dus gelukkig via jullie, snel én voordelig, kunnen bestellen, bedankt!
    Debby Di Meglio 28/08/2019
  • Sinds ik Arterin Plus gebruik is mijn cholesterolgehalte mooi gedaald. Daarnaast garandeert Arterin een gestandaardiseerde concentratie Monacoline K en is getest op de afwezigheid van citrinine
    Leontine 09/07/2019
  • Goed voor het reguleren van cholesterol
    JOSE LUIS 08/06/2019
  • Goed voor het reguleren van cholesterol
    JOSE LUIS 08/06/2019
  • Mijn cholesterol is met deze capsules onder controle, een super goed product
    stefan 07/02/2019
  • Dankzij dit product eindelijk mijn cholesteropeil onder controle en een blij gezicht van de huisdokter !
    Karin Lemmens 24/12/2018