Toon alle thema's »

Hoe verlaag je een te hoge cholesterol?

 

Verlaag je cholesterol met deze algemene tips

Een verandering in je voedingspatroon kan wonderen doen voor je cholesterolgehalte. Maar ook sporten is belangrijk bij het verlagen van je cholesterol. De belangrijkste maatregelen hierbij zijn:

  • Vervang verzadigde vetten door onverzadigde vetten
  • Eet twee keer per week vis
  • Drink met mate
  • Stop met roken
  • Beweeg minstens 30 minuten per dag
  • Zorg voor een normaal suikergehalte in het bloed. 

 

Medicatie

Wanneer bovenstaande maatregelen niet het gewenste resultaat hebben, start je best met de nodige medicatie. Aangezien de cholesterolsynthese vooral ’s nachts plaatsvindt, worden deze medicijnen gewoonlijk tijdens het avondmaal ingenomen. Enkele voorbeelden van vetverlagende geneesmiddelen zijn: statinesresinesfibratennicotinezuur (vitamine B3) en cholesterolabsorptieremmers.

 

Een natuurlijke aanpak: Rode gist rijst?

Naast medicatie grijpen steeds meer mensen naar supplementen. Zo wordt rode gist rijst almaar populairder in Europa. Deze rijst is ontstaan door de fermentatie van rijst met de schimmel Monascus purpureus. In de traditionele Chinese geneeskunde, en nu ook bij ons, worden deze extracten gebruikt voor diverse redenen. Naast een gunstig effect op de spijsvertering en de bloedsomloop, heeft deze rijst ook een cholesterolverlagende werking. Deze werking heeft de rode gist rijst te danken aan de stof monacoline K.

Aangezien rode gist rijst een natuurlijk product is, kan men het vinden in biowinkels, bij drogisten en in de apotheek. Toch pleiten steeds meer autoriteiten voor een registratie als geneesmiddel omdat het product gepaard kan gaan met enkele bijwerkingen.

 

Plantensterolen

Een andere manier om je cholesterol te verlagen is het gebruik van voedingsmiddelen die plantensterolen bevatten. Deze stoffen helpen om het LDL-cholesterolgehalte lichtjes te doen dalen. Maar de effecten op lange termijn zijn echter niet gekend. Voorbeelden van zulke voedingsmiddelen zijn de cholesterolverlagende drankjes en margarines. Toch heeft het gebruik van deze plantensterolen ook enkele nadelen. Zo zijn ze niet geschikt bij ernstige verhogingen en zijn deze producten vaak vrij duur. Gevarieerd eten blijft dus de boodschap!

 

Wil je graag nog wat meer informatie rond cholesterol? Dan vind je hieronder zeker een artikel dat bij je past: 

Wat weet jij over cholesterol?

De verschillende cholesterolverlagende medicijnen

Rode gist rijst: een natuurlijk alternatief voor statine?

Het effect van roken en alcoholgebruik op je cholesterol

Wat te doen bij spierpijn veroorzaakt door supplementen met rode gist rijst

Cholesterolverlagende voedingssupplementen voor wie geen rode gist rijst verdraagt

Uw selectie
Toggle filter
Verfijn selectie

hoe-verlaag-je-een-te-hoge-cholesterol - alle producten

1 - 10 van 187 |
promo
 (12)
Mannavital Red yeast rice + Q10 platinum Capsules 60 stuks

Voedingssupplement op basis van gefermenteerde rode rijst en co-enzyme Q10, in de vorm van capsules. Gefermenteerde rode rijst helpt het cholesterolgehalte op peil te houden en ondersteunt de bloedcirculatie.

Meer info »
€ 19,95 -15%
16,96
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Bestel vandaag, overmorgen geleverd

 (5)
Diebacinn cholesterol Tabletten 60 stuks

Voedingssupplement in tabletvorm op basis van kaneel, chroom, rode rijst en zink. Helpt de cholesterolspiegel gezond te houden en helpt het glucosegehalte in stand te houden.

Meer info »
€ 15,95 -12%
14,04
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Bestel vandaag, overmorgen geleverd

promo
 (12)
Mannavital Rode rijst + Q10 Capsules 60 stuks

Voedingssupplement op basis van gefermenteerde rode rijst en co-enzyme Q10. Rode rijst helpt het cholesterolgehalte op peil te houden.

Meer info »
€ 14,95 -15%
12,71
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Bestel vandaag, overmorgen geleverd

promo
 (8)
Arterin forte Tabletten 90 stuks

Voedingssupplement op basis van gefermenteerde rode gist rijst, draagt bij tot het verlagen van de cholesterol.

Meer info »
€ 48,00 -25%
36,00
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel vandaag, overmorgen geleverd

promo
 (0)
Mannavital Red yeast rice + Q10 platinum Tripack Capsules 3x60 stuks

Voedingssupplement op basis van gefermenteerde rode rijst en co-enzyme Q10, in de vorm van capsules. Gefermenteerde rode rijst helpt het cholesterolgehalte op peil te houden en ondersteunt de bloedcirculatie.

Meer info »
€ 59,85 -20%
47,88
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel vandaag, overmorgen geleverd

promo
 (4)
Armolipid Plus Tabletten 60 stuks

Voedingssupplement op basis van berberine ,polycosanolen , monacoline K (gefermenteerde rode rijst), co-enzyme Q10, foliumzuur, en astaxanthine, tabletten. Voor een gezonde cholesterol.

Meer info »
€ 39,20 -10%
35,28
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel vandaag, overmorgen geleverd

 (2)
Fytoleum Perilla Capsules 120 stuks

100% plantaardig voedingssupplement. Omega 3 zorgt voor een goede werking van het organisme. Vanaf de leeftijd van 12 jaar.

Meer info »
€ 26,00 -12%
22,88
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel vandaag, overmorgen geleverd

promo
 (9)
Cholixx Red Tabletten 240 stuks

Voedingssupplement op basis van rode gist rijst en coenzyme Q10 in de vorm van tabletten, helpt de cholesterol te beheersen.

Meer info »
€ 77,00 -20%
61,60
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Gratis levering voor dit product
Bestel vandaag, overmorgen geleverd

 (8)
Tilman Cholesfytol Tabletten 84 stuks

Voedingssupplement op basis van rode gist rijst, monacoline en olijfextract, helpt de cholesterol te verlagen.

Meer info »
€ 24,80 -12%
21,82
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel vandaag, overmorgen geleverd

promo
 (6)
Arterin Tabletten 180 stuks

Voedingssupplement op basis van gefermenteerde rode gist rijst. Zal de cholesterol verlagen en te hoge cholesterolwaarden normaliseren.

Meer info »
€ 47,00 -25%
35,25
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel vandaag, overmorgen geleverd

1 - 10 van 187 |
Gedeelde ervaringen
  • de waarden zijn nu goed, zonder medicatie van arts
    m 12/06/2017
  • Arterin Forte is een geneesmiddel dat enorm verdraagzaam is zonder vervelende bijwerkingen.Bij de traditionele cholesterolverlagers kreeg ik krampen in benen en handen mijn huisarts was er niet om te vinden maar nu moet hij zijn mening herzien omdat mijn klachten over zijn en vooral mijn bloedwaarden zijn nu beter dan vroeger.Een aanrader voor iedereen die te kampen heeft met een te hoge cholesterolspiegel.
    MARIA SNIJKERS 08/05/2017
  • Reeds een paar jaar gebruikt en cholesterol is goed gedaald en blijft lager.Ook mijn vrouw is overgestapt naar het product en ook met goed resultaat.
    jozef smet 18/04/2017
  • Na eerst simvastatine voorgeschreven en gebruikt te hebben ,was ik snel overgeschakeld naar Cholix, temeer omdat mijn apotheker me waarschuwde ,manneke, de kans is groot snachts krampen he, 2 weken geprobeerd en inderdaad nu al 3 jaar Cholix, prima bloeduitslagen ,nooit meer krampen ,ik schaf me telkens de 240 eenheden aan ,zeer betaalbaar met grote hoeveelheid
    Jef DB 13/04/2017
  • Heel tevreden met de bestelling gemakkelijk en de corecte levering 👍👍👍👍👍👍👍
    Francine Beeuwsaert 30/03/2017
  • Al de test gedaan, m,n man heeft dit 3 maanden genomen en dan bij de dokter op bloedcontrole,, cholesterol was gedaald !
    Verhaegen Ingrid 25/03/2017
  • Arterin werd me aangeraden door de huisarts. Mijn cholesterol is nu terug op pijl.
    DZ 23/03/2017
  • Dankzij Arterin is mijn cholesterol blijvend verlaagd met meer dan de helft vd waarden en dat zonder merkbare bijwerkingen. Top.
    Michel 02/03/2017
  • Sinds ik deze cps van Mannavital slik (18 maanden) is mijn cholesterol 3x gemeten. Deze is van 8,1 naar 6,3 gegaan en de laatste keer was het 5.2. Ik ben hier heel blij mee, want ook ik had veel bijwerkingen van de statines. Ik kan het daarom iedereen aanbevelen.
    Saskia 01/03/2017
  • Echt een wonder middel. Na 6 jaar allerlei medicatie van de specialist in het ziekenhuis geprobeerc te hebben waarin ik me vreselijk voelde en er zeer weinig gebeurde metmijn cholesterol, ben ik nu dank zij Diebacinn zeer gelukkig en gezond.Na enkele maanden was mijn cholesterol zo gezakt dat de specialist voor raadsels stond en ik nooit meer op controle hoef bij haar.En Mevrouw"blijft u altijd dit innemen aub?" Nou dit is toch fantastisch!
    andrea tiggelman 22/02/2017
  • Heel goed product, waarvan je cholesterol daalt!
    Dominique Snellings 09/02/2017
  • Kan nu al enkel jaren zonder medicijnen mijn cholesterol onder controle houden. Prima product.
    Jannie van Trigt 31/01/2017
  • Mijn cholesterol blijft prima met deze capsules
    Frank 23/01/2017
  • Gebruik Red Yeast Rice Q10 nu sinds een jaar en de cholesterol is netjes naar beneden en de Q10 zorgt voor een prima hartwerking. Jullie leveren snel en correct zoals beloofd, dus een win/win situatie.
    S. Smit 03/12/2016
  • Niets hielp tot ik een tijdje Fytoleum-omega3-perilla-olie gebruikte. Had nooit gedacht dat de constante pijn en de stijfheid in de gewrichten van mijn handen en.voeten nog volledig zou kunnen verdwijnen.
    Jan 03/12/2016
  • zeer doeltrefend product
    hubert de belser 30/11/2016
  • Heeft goed geholpen om mijn cholesterol omlaag te krijgen. Gebruik het nu 1 jaar, 2 caps per dag en het werkt. Ben er heel tevreden over, geen bijwerkingen
    Inge 27/11/2016
  • Sinds een jaar gebruik ik Red Yeast Rice q10 platinum en mijn cholesterol is weer helemaal zoals het moet zijn. Géén vervelende bijwerkingen van de Avastine die de huisarts voorgeschreven had. Laat nu ieder jaar mijn bloed nakijken bij de huisarts en het is nog steeds prima. Ik ben dus zeer tevreden.
    Paul 27/10/2016
  • Zeer tevreden over arteriën forte,mijn cholesterol is gedaald en ik voel me beter dan de medicatie door mijn huisdokter voorgeschreven.
    Vroonen andre 10/10/2016
  • Op aanraden product besteld. Cholesterol is nu prima. Heb het nu ook div mensen aangeraden. Ben zeer tevreden maar ook met de service van Viata
    Dicky van Dongen 25/09/2016