Toon alle thema's »

Hoe verlaag je een te hoge cholesterol?

Verlaag je cholesterol met deze algemene tips

Een verandering in je voedingspatroon kan wonderen doen voor je cholesterolgehalte. Maar ook sporten is belangrijk bij het verlagen van je cholesterol. De belangrijkste maatregelen hierbij zijn:

  • Vervang verzadigde vetten (meestal van dierlijke producten: vlees, boter, enz.) door onverzadigde vetten (verse vis zoals zalm, sommige plantaardige oliëen, enz.)   
  • Eet twee keer per week vis
  • Drink met mate
  • Stop met roken
  • Beweeg minstens 30 minuten per dag
  • Zorg voor een normaal suikergehalte in het bloed. 

Medicatie

Wanneer bovenstaande maatregelen niet het gewenste resultaat hebben, start je best met de nodige medicatie. Aangezien de cholesterolsynthese vooral ’s nachts plaatsvindt, worden deze medicijnen gewoonlijk tijdens het avondmaal ingenomen. Enkele voorbeelden van vetverlagende geneesmiddelen zijn: statinesresinesfibratennicotinezuur (vitamine B3) en cholesterolabsorptieremmers.

PS Weet je dat er tegenwoordig praktische, snelle en gemakkelijke zelftests bestaan om een te hoog cholesterolgehalte op te sporen?

Een natuurlijke aanpak: Rode gist rijst?

Naast medicatie grijpen steeds meer mensen naar supplementen. Zo wordt rode gist rijst almaar populairder in Europa. Deze rijst is ontstaan door de fermentatie van rijst met de schimmel Monascus purpureus. In de traditionele Chinese geneeskunde, en nu ook bij ons, worden deze extracten gebruikt voor diverse redenen. Naast een gunstig effect op de spijsvertering en de bloedsomloop, heeft deze rijst ook een cholesterolverlagende werking. Deze werking heeft de rode gist rijst te danken aan de stof monacoline K.

Aangezien rode gist rijst een natuurlijk product is, kan men het vinden in biowinkels, bij drogisten en in de apotheek. Toch pleiten steeds meer autoriteiten voor een registratie als geneesmiddel omdat het product gepaard kan gaan met enkele bijwerkingen.

Plantensterolen

Een andere manier om je cholesterol te verlagen is het gebruik van voedingsmiddelen die plantensterolen bevatten. Deze stoffen helpen om het LDL-cholesterolgehalte (de "slechte" cholesterol) lichtjes te doen dalen. Maar de effecten op lange termijn zijn echter niet gekend. Voorbeelden van zulke voedingsmiddelen zijn de cholesterolverlagende drankjes en margarines. Toch heeft het gebruik van deze plantensterolen ook enkele nadelen. Zo zijn ze niet geschikt bij ernstige verhogingen en zijn deze producten vaak vrij duur. Gevarieerd eten blijft dus de boodschap!

Wil je graag nog wat meer informatie rond cholesterol? Dan vind je hieronder zeker een artikel dat bij je past: 

Cholesterol

Wat weet jij over cholesterol?

De verschillende cholesterolverlagende medicijnen

Rode gist rijst: een natuurlijk alternatief voor statine?

Het effect van roken en alcoholgebruik op je cholesterol

Wat te doen bij spierpijn veroorzaakt door supplementen met rode gist rijst

Cholesterolverlagende voedingssupplementen voor wie geen rode gist rijst verdraagt

0 geselecteerd - Verfijn selectie
Jouw selectie ×
Verfijn selectie

9,4 / 10
  • Nathalie uit Leuven schreef:
    Top!
    Eenvoudige bestelling, grote keuze, snelle levering!
  • Peter uit Leuven schreef:
    Aanrader
    Snelle levering en interessante prijs
  • Emelie uit Malderen schreef:
    Uitstekend
    Snelle levering en heel goede service!

hoe-verlaag-je-een-te-hoge-cholesterol - alle producten

21 - 30 van 242 |
promo
placeholder Metagenics Eskimo extra
 (6)
Metagenics Eskimo extra Capsules 90 stuks

Voedingssupplement op basis van omega 3 vetzuren, draagt bij tot een goede cholesterolbalans, ondersteunt de hartfunctie en helpt bij concentratieproblemen. Hoog gedoseerd.

prijs apotheek: 38,49 *
28,87
-25% online korting **
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

prijs apotheek: 38,49 *

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

placeholder Minami MorEPA Plus
 (5)
Minami MorEPA Plus Softgel 120 stuks

Voedingssupplement op basis van EPA en DHA, aangewezen bij: hartritmestoornissen, hypertriglyceridemie, atherosclerose, hoge bloeddruk en emotionele onevenwichtigheid.

prijs apotheek: 71,55 *
60,82
-15% online korting **
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering voor dit product
Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

prijs apotheek: 71,55 *

Gratis levering voor dit product
Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

placeholder Nutriphyt Omarin NF
 (1)
Nutriphyt Omarin NF Capsules 60 stuks

Voedingssupplement met onverzadigde omega-3 vetzuren en vitamine E, in de vorm van capsules.

prijs apotheek: 29,90 *
25,12
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

prijs apotheek: 29,90 *

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

promo
placeholder Physiomance Berberine
 (2)
Physiomance Berberine Capsules 60 stuks

Voedingssupplement op basis van berberine hydrochloride, in de vorm van capsules. Aangewezen voor het behoud van een normale bloedsuikerspiegel en om de triglyceriden en de LDL-cholesterollevels te verminderen.

35,00
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

promo
placeholder PolicoConcept
 (1)
PolicoConcept Capsules 120 stuks

Voedingssupplement op basis van rode gist rijst en policosanol, in capsule-vorm. Draagt bij tot het behoud van een goed cholesterolgehalte.

20,00
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

placeholder Arterin Promo
 (2)
Arterin Promo Tabletten 120 stuks

Voedingssupplement op basis van gefermenteerde rode gist rijst. Beheerst het cholesterolgehalte.

prijs apotheek: 37,95 *
34,16
-10% online korting **
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

prijs apotheek: 37,95 *

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

placeholder Bioléine omega-3
 (2)
Bioléine omega-3 Capsules 180 stuks

Voedingssupplement op basis van omega 3, draagt bij tot het behoud ven een goede gezondheid.

prijs apotheek: 52,00 *
49,40
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering voor dit product
Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

prijs apotheek: 52,00 *

Gratis levering voor dit product
Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

promo
placeholder ControChol Forte
 (3)
ControChol Forte Tabletten 60 stuks

Voedingssupplement op basis van rode gistrijst, berberine en chroom, in tabletvorm. Aanbevolen om de bloedglucose en het cholesterolgehalte in het bloed op peil te houden.

35,95
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

promo
placeholder Pharma Nord Bio-Marine Plus
 (0)
Pharma Nord Bio-Marine Plus Capsules 150 stuks

Voedingssupplement op basis van omega 3, vit B9 en vit B12, in de vorm van capsules. Draagt bij tot de cardiovasculaire gezondheid.

prijs apotheek: 28,30 *
22,92
-19% online korting **
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

prijs apotheek: 28,30 *

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

promo
placeholder VAScuNET
 (2)
VAScuNET Tabletten 300 stuks

Een voedingssupplement op basis van een complex van vitaminen, mineralen, groene thee extracten en omega 3, in de vorm van tabletten. Het is aangewezen om een goede bloedcirculatie te bevorderen, een normale bloeddruk te handhaven, het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen en hart- en vaatziekten te voorkomen.

79,95
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering voor dit product
Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

Gratis levering voor dit product
Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

21 - 30 van 242 |
Gedeelde ervaringen
  • Snelle levering, correcte prijs, goed product wat wil je meer!
    Schurmans Rudy 14/05/2020
  • Zeer tevreden over dit product ,heel doeltreffend!!!! En vlugge bestelling !
    Merlevede Nancy 10/05/2020
  • Goed product, gebruikt in mijn geval voor insulineresistentie. Concurrerende prijs en snelle verzending, dank u wel!
    Noémie C. 19/04/2020
  • Op aanraden van mijn huisarts voor mijn cholesterol en suikerspiegel. Ik neem dit al enkele jaren met een zeer goed resultaat. Snelle levering en de beste prijs.
    Dirk 09/04/2020
  • Goed resultaat met dit product. Snelle levering
    Romane Izard 31/03/2020
  • Product vlug geleverd en tegen de beste prijs. Moet wel nog afwachten of dit product effectief mijn cholesterol verlaagt...
    josiane claus 11/02/2020
  • Super product, voel me steeds beterder.
    Janneke 20/12/2019
  • Op aanraden van mijn huisarts en bij viata besteld waar ik de beste prijs vond. Nu nog wachten op mijn bloedonderzoek of mijn colesterol naar omlaag gaat. Cross fingers'.!!
    Dirk Van Ruyskensvelde 30/11/2019
  • Al jaren heb ik etalagebenen, wandelen was voor mij zeer onprettig, pijn in de bovenbeen, maar, door blijven lopen om door de pijngrens heen te gaan. Dit eindigde in gevoelloze koude en pijnlijke voeten. Sinds 4 weken, zegt mijn man, ik kan jou bijna niet meer bijhouden met lopen. Je gaat als een speer. Heerlijk om nu te zeggen, ik ga lekker wandelen, zonder pijn. Ik voel niets meer. Zit zelfs weer te denken aan bergvakanties. Ben bezig met een reiniging kuur van 6 maanden. tot circa maart 2020. Ben benieuwd hoe mijn cholesterol zal zijn. Want die was ook veel te hoog. Medicijnen hiervoor nam ik niet i.v.m. nare bijwerkingen. Wordt vervolg.
    Helma van Leur-Heijster 08/11/2019
  • Dit helpt zeker voor de cholesterol te verlagen.
    david 07/09/2019
  • Enkele weken geleden begonnen met dit product, heb de indruk dat de gewrichten soepeler worden.
    Maddie Hartholt 04/08/2019
  • Sinds ik Vascunet gebruik, blijft mijn cholesterol onder controle. Vroeger nam ik iedere dag medicatie met statines, maar de kans op gevaarlijke bijwerkingen (o.a. levensbedreigende spierziekte ALS) deed me besluiten over te stappen op een natuurlijk product en zoals gezegd: met succes.
    Stef Putseys 28/05/2019
  • Sinds ik dit product in combinatie met een ander product neem, hoef ik niet langer de veelgegooide cholesterolstatines in te nemen en tegelijkertijd heb ik kunnen stoppen met het nemen van medicijnen om de bloeddrukverhoging als gevolg van deze statines te bestrijden. Alleen een voordeel voor mijn gezondheid.
    Van Dyck 17/05/2019
  • perfect product om de cholesterol te verlagen snelle levering
    Gijbels G. 12/04/2019
  • Goed product, geen vervelende (na)smaak
    Sandra 19/02/2019
  • Een super goed aanvullend product.
    Eric Vanden Broucke 25/01/2019
  • Atherosclerose zit in de familie. Ik gebruik dit al jaren om mijn hart te beschermen.
    Diane 22/10/2018
  • Product dat ik al jaren neem.
    Dirk 15/10/2018
  • Zeer goed product , ik gebruik dit al jaren
    filip vandenabeele 01/10/2018
  • Helpt een goede cholesterolwaarde te behouden en helpt bij het in evenwicht houden van bloedsuiker.
    fontinoy 31/12/2017
* Vaste prijs die van toepassing is in onze apotheek
** Online korting / Promotionele korting op de vaste prijs die van toepassing is in onze apotheek