Lijnolie fagron 1l

Lijnzaadolie bevat 72 % meervoudig onverzadigde vetzuren, 19 % enkelvoudig onverzadigde vetzuren en 9 % verzadigde vetzuren. Het is dus van alle vetstoffen diegene met de beste verhouding omega 6 - omega 3 (1:4). Omega 6-vetzuren blokkeren de conversie van omega 3-vetzuren naar EPA (en ons voedsel is jammer genoeg dikwijls oververzadigd aan omega 6-vetzuren). Bovendien veroorzaken de omega 6-vetzuren allergische en ontstekingsreacties. Derhalve is het noodzakelijk de aanbreng aan omega 6-vetzuren te beperken en  lijnzaadolie te gebruiken  voor salades, dressings, en om brood te bakken ... We raden u ook aan margarines te kiezen die gemaakt zijn met lijnzaadolie. Lijnzaadzaadjes zijn uitstekend voor een gezonde, vezelrijke voeding. Ze zijn rijk in vezels en vormen de basis voor de perfecte olie om de stoelgang te optimaliseren.