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23-12-2021 | Le bien-être

Perdre du poids est votre bonne résolution pour 2022? Vous pouvez aussi y arriver. Commencez aujourd’hui.

Écrit par GJ

Perdre du poids est dans le top 10 des bonnes résolutions chaque année. Voici quelques trucs et conseils pour vous aider à atteindre votre poids idéal.

Maigrir d'une façon saine

Il est tout d’abord important de manger de façon équilibrée et saine, et de faire davantage d’exercices.
A côté de ceci, un dispositif medical comme XL-S Medical vous donne un coup de pouce pour atteindre plus facilement votre poids idéal.

Régime sain et équilibré:
Manger plus sainement est bon pour le corps et l’esprit. Ces conseils peuvent vous aider à adapter votre régime alimentaire:

  • Servez-vous de moins grandes portions. Utiliser une plus petite assiette peut aider.
  • Mangez lentement et mâchez bien chaque bouchée.
  • Mangez des en-cas sains: beaucoup de fruits, de légumes, de céréales complètes et de protéines.
  • Évitez le sucre, l’alcool et la caféine.
  • Ne sautez surtout pas le petit-déjeuner! C’est le repas le plus important de la journée. Il est prouvé que les personnes qui prennent un petit-déjeuner de façon régulière mangent mieux. Elles mangent aussi moins d’en-cas gras ou sucrés en cours de journée.
  • Buvez au moins 2 litres d’eau par jour.

 

Bouger plus:
Lors de chaque effort physique, vous brûlez des calories. Même lorsque vous êtes debout, assis(e) ou lorsque vous dormez. Ces conseils vous permettront de faire davantage d’exercice:

  • Allez au magasin à pied.
  • Ne vous stationnez pas tout près de votre destination.
  • Empruntez l’escalier plutôt que l’ascenseur.
  • Faites une balade dans le quartier pendant votre pause de midi.
  • Télétravail ? Vous pouvez partager au réunions pendant une promenade !

Chaque effort compte.

 

Un dispositif medical vous donne un coup de pouce pour atteindre plus facilement votre poids idéal.

Maigrir à votre taille
Vous êtes plutôt sucré(e) ou vous préférez chips et pizza? Vous avez souvent faim? Vous préférez prendre des comprimés ou plutôt boire un thé? XL-S Medical propose un vaste assortiment de produits, tous à base d’ingrédients actifs naturels. Vous pouvez choisir le produit que vous préférez et qui correspond le mieux à votre régime alimentaire. Quelques de nos produits phares:

XL-S Medical Ultra 5

  • Perdez jusqu’à 5x plus de poids qu’avec un régime seul2 et jusqu’à 2 tailles de robe3.
  • Pour ceux qui aiment manger des aliments gras (frites, sauces) ou des repas irréguliers.
  • 1 boîte = 1 cure mensuelle.

 
XL-S Medical Capteur de Graisses

  • Perdez jusqu’à 3x plus de poids qu’avec un régime seul4.
  • Pour ceux qui aiment manger des aliments gras (frites, sauces) ou des repas irréguliers.
  • Disponible en comprimés, sticks ou thé.

 

XL-S Medical Max Strength

  • Pour ceux qui aiment manger des aliments gras et sucrés, qui aiment le chocolat, les tartes, les pizzas.
  • Triple action: réduit la prise de calories des graisses, sucres et des glucides complexes.
  • Comprimé ou sticks; 1 boîte = cure mensuelle.
     
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