Qu'est-ce que l'apnée du sommeil ?

Si, pendant votre sommeil, vous n'avez pas ou peu d'air pendant plus de 10 secondes plus de 5 fois par heure, on parle d'apnée du sommeil. Les plaintes possibles en cas d'apnée du sommeil sont : le ronflement les sautes d'humeur problèmes de concentration fatigue ISi l'apnée du sommeil n'est pas traitée correctement, elle peut entraîner, entre autres, une prise de poids, une hypertension artérielle, une arythmie cardiaque et une résistance à l'insuline. Contactez votre médecin pour plus d'informations.

Comment prévenir l'ostéoporose ?

L'ostéoporose se produit lorsque la quantité d'os qui se décompose est supérieure à celle qui se forme. Cela rend vos os plus fragiles et augmente le risque que vous vous cassiez quelque chose. Les mesures suivantes sont recommandées, tant à titre préventif que pendant le traitement de l'ostéoporose : Éviter le surpoids. Évitez les régimes draconiens. Faites suffisamment d'exercice, par exemple marchez 30 minutes par jour (le vélo et la natation ont peu ou pas d'effet bénéfique sur l'ostéoporose). Mangez sainement, par exemple en consommant suffisamment de produits laitiers (1g de calcium par jour). Évitez le tabac et l'alcool. En cas de carence en vitamine D et/ou en calcium, vous pouvez prendre un complément. Si ces mesures sont insuffisantes, votre médecin généraliste envisagera un traitement à l'aide d'un médicament.

Kan ik ashwagandha gelijktijdig gebruiken met antidepressiva?

Ashwaghandha kan leiden tot een versterking van de werking van je antidepressiva, daarom is het aangewezen dit altijd eerst bij je behandelende arts te bespreken

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Mannavital RelaxoTon Comprimés 60 pièces

Mannavital RelaxoTon Comprimés 60 pièces

Name: Mannavital RelaxoTon Comprimés 60 pièces
Brand: Mannavital
SKU: 175329
Price: 13.49 EUR
Availability: InStock
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Mannavital RelaxoTon

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Complément alimentaire à base de magnésium, d'ashwagandha, d'un complexe de vitamines B et d'extramel°, sous forme de comprimés. Il est indiqué pour augmenter à la fois le niveau d'énergie et la résistance au stress.

Description Afficher plus Afficher moins

Avec RELAXOTON, Mannavital a développé à présent une formule complète qui aide à la fois à se détendre, à augmenter le niveau d’énergie et à favoriser les performances.
Il combine pas moins de quatre composants de base, qui agissent individuellement de manière apaisante et qui augmentent le niveau d’énergie.

Quand l'utiliser Afficher plus Afficher moins

Stress, nervosité, fatigue.

Comment l'utiliser Afficher plus Afficher moins

1 comprimé matin et soir.

Composition Afficher plus Afficher moins

Pour 2 comprimés végétaux :
ULTRAMAG® ou “magnésium liposomal” (250 mg de magnésium élémentaire), Ashwagandha (KSM-66®) 600 mg, Complexe de Vitamine B, EXTRAMEL® (extrait de melon particulier, riche en antioxydant primaire SuperOxydeDismutase (SOD)), Vitamine D3 (cholécalciférol): 25 mcg ou 1000 UI, Vitamine C (acide L-ascorbique): 80 mg.
Sans sucre ajouté et sans lactose.

Spécificités Afficher plus Afficher moins

Marque	Mannavital
Conditionnement	Comprimés
Type de produit	Compléments alimentaires
Compléments nutritionnels pour le système nerveux	Stress
Effet	Donne plus d'énergie, Amélioration de la performance physique
Contient	Ashwagandha, Magnésium, Vitamine C, Multivitamines, Vitamine D
Catégorie d'âge	Pour les adultes
Moment de la prise	Plusieurs fois par jour
Mot-clé	Équilibre émotionnel, Energie, Relaxation, Stress, Stress fatigue

isSupplement Afficher plus Afficher moins

Ceci est un complément alimentaire. Ne pas dépasser la dose recommandée par jour mentionnée sur l'emballage/la notice. Un complément alimentaire ne doit pas être utilisé comme un substitut à une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Gardez ce complément alimentaire hors de la portée et de la vue des enfants.

Des suppléments de vitamine D que vous devez prendre tous les jours ou toutes les semaines, seraient plus efficaces que des suppléments de vitamine D que vous ne devez prendre qu'une fois par mois. Cet effet est surtout perceptible chez les personnes qui présentent une carence en vitamine D plus importante.

Souvent, l'apport en vitamine D par l'alimentation et la production sous l'influence de la lumière du soleil ne sont pas suffisants. En particulier en hiver, les gens ont souvent trop peu de vitamine D en raison d'une exposition insuffisante au soleil. Un supplément de vitamine D de 400 à 800 UI (unités internationales) par jour en automne et en hiver est suffisant pour la plupart des gens. Il est recommandé que les enfants jusqu'à 6 ans reçoivent 400 UI de vitamine D par jour tout au long de l'année. Avez-vous plus de 65 ans, avez-vous une couleur de peau foncée, avez-vous subi une opération gastro-intestinale ou souffrez-vous d'une maladie chronique ? Ensuite, votre taux de vitamine D doit être contrôlé par votre médecin, qui pourra déterminer le dosage correct pour vous.

La vitamine D est une vitamine liposoluble qui s'accumule dans l'organisme en cas de surdosage. C'est pourquoi une surdose de vitamine D peut avoir des effets indésirables. Ne prenez donc jamais de votre propre initiative une quantité quotidienne de 3000 UI (unités internationales) ou plus. Les doses trimestrielles ne sont pas non plus idéales en raison du dosage élevé qui est alors administré en une seule fois. Il faut donc opter pour un dosage quotidien de 400 (enfants) à 800 UI (adultes).

La quantité de vitamine D est généralement exprimée en UI, c'est-à-dire en unités internationales. Une quantité de 100 UI correspond à 2,5 µg. Si vous prenez un supplément quotidien de 400 à 800 UI de vitamine D, vous absorbez quotidiennement 10 à 20 µg de cette vitamine.

Si, pendant votre sommeil, vous n'avez pas ou peu d'air pendant plus de 10 secondes plus de 5 fois par heure, on parle d'apnée du sommeil.

Les plaintes possibles en cas d'apnée du sommeil sont :

le ronflement
les sautes d'humeur
problèmes de concentration
fatigue

ISi l'apnée du sommeil n'est pas traitée correctement, elle peut entraîner, entre autres, une prise de poids, une hypertension artérielle, une arythmie cardiaque et une résistance à l'insuline. Contactez votre médecin pour plus d'informations.

L'ostéoporose se produit lorsque la quantité d'os qui se décompose est supérieure à celle qui se forme. Cela rend vos os plus fragiles et augmente le risque que vous vous cassiez quelque chose.

Les mesures suivantes sont recommandées, tant à titre préventif que pendant le traitement de l'ostéoporose :

Éviter le surpoids.
Évitez les régimes draconiens.
Faites suffisamment d'exercice, par exemple marchez 30 minutes par jour (le vélo et la natation ont peu ou pas d'effet bénéfique sur l'ostéoporose).
Mangez sainement, par exemple en consommant suffisamment de produits laitiers (1g de calcium par jour).
Évitez le tabac et l'alcool.
En cas de carence en vitamine D et/ou en calcium, vous pouvez prendre un complément.

Si ces mesures sont insuffisantes, votre médecin généraliste envisagera un traitement à l'aide d'un médicament.

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Je prends cela avec D-Priton pendant la période hivernale morose, dans une période mentale très difficile pour moi. Jusqu'à présent, j'ai pu m'abstenir de prendre des antidépresseurs

Christine