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Metagenics Metarelax Comprimés 45 pièces

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Complément alimentaire à base de taurine, de vitamine B6 et B12, de magnésium et de vitamine D, sous forme de comprimés. Aide en cas de stress et de fatigue.

Magnesiumglycerofosfaat (900 mg), taurine,draagstoffen: maltodextrine en hydroxypropylcellulose,antiklontermiddelen: natriumcarboxymethylcellulose,siliciumdioxide en magnesiumstearaat,pyridoxal-5-fosfaat (vit. B6), calcium-L-methylfolaat,methylcobalamine (vit. B12), cholecalciferol (vit. D3).



Opgelet: dit is een Belgische formule zonder vitamine B1.

Spécificités Afficher plus Afficher moins
Marque Metarelax
Conditionnement Comprimés
Type de produit Compléments alimentaires
Compléments nutritionnels pour le système nerveux Stress
Type de composants Supplémentaire, Crampes musculaires, Fatigue
Contient Magnésium, Taurine, Vitamine B12, Vitamine B6, Vitamine B9, acide folique, Vitamine D
Groupe-cible Hommes, Sportif, Femme
Catégorie d'âge A partir de 12 ans, Pour les étudiants, Pour les adultes
Goût Sans goût
Moment de la prise Plusieurs fois par jour
Mot-clé Muscles, Stress fatigue, Etudiants
Sans sucre not available

Ceci est un complément alimentaire. Ne pas dépasser la dose recommandée par jour mentionnée sur l'emballage/la notice. Un complément alimentaire ne doit pas être utilisé comme un substitut à une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Gardez ce complément alimentaire hors de la portée et de la vue des enfants.

Questions fréquemment posées

sur Metagenics Metarelax

Si vous avez une alimentation saine et variée, vous recevez suffisamment de vitamines pour soutenir de manière optimale les fonctions de votre corps. C'est pourquoi il importe avant tout d'avoir une alimentation saine et variée. Si vous avez encore une carence en certaines vitamines, vous pouvez prendre un complément spécifique. La vitamine D est produite dans notre corps sous l'influence de la lumière du soleil. En hiver, la carence en vitamine D est plus fréquente car nous sortons moins, nous couvrons davantage notre peau (manteau d'hiver épais, foulard...) et le soleil brille moins. En cas de carence en vitamine D, un supplément de vitamine D peut être approprié pendant la période hivernale.

Une surdose de vitamines par le biais de la nourriture n'est pas courante. Cependant, vous devez être prudent lorsque vous prenez un supplément de vitamines. Il existe deux types de vitamines : les vitamines hydrosolubles et les vitamines liposolubles. Les vitamines solubles dans l'eau sont éliminées de votre corps par l'urine, de sorte qu'une surdose n'est pas courante ici non plus. En revanche, l'excès de vitamines liposolubles (vitamines A, D, E et K) s'accumule dans les tissus de l'organisme. Ne prenez donc un supplément de vitamines que si vous avez une carence en vitamines. Votre médecin traitant peut effectuer une prise de sang pour détecter une telle carence.

Des suppléments de vitamine D que vous devez prendre tous les jours ou toutes les semaines, seraient plus efficaces que des suppléments de vitamine D que vous ne devez prendre qu'une fois par mois. Cet effet est surtout perceptible chez les personnes qui présentent une carence en vitamine D plus importante.

Souvent, l'apport en vitamine D par l'alimentation et la production sous l'influence de la lumière du soleil ne sont pas suffisants. En particulier en hiver, les gens ont souvent trop peu de vitamine D en raison d'une exposition insuffisante au soleil. Un supplément de vitamine D de 400 à 800 UI (unités internationales) par jour en automne et en hiver est suffisant pour la plupart des gens. Il est recommandé que les enfants jusqu'à 6 ans reçoivent 400 UI de vitamine D par jour tout au long de l'année. Avez-vous plus de 65 ans, avez-vous une couleur de peau foncée, avez-vous subi une opération gastro-intestinale ou souffrez-vous d'une maladie chronique ? Ensuite, votre taux de vitamine D doit être contrôlé par votre médecin, qui pourra déterminer le dosage correct pour vous.

La vitamine D est une vitamine liposoluble qui s'accumule dans l'organisme en cas de surdosage. C'est pourquoi une surdose de vitamine D peut avoir des effets indésirables. Ne prenez donc jamais de votre propre initiative une quantité quotidienne de 3000 UI (unités internationales) ou plus. Les doses trimestrielles ne sont pas non plus idéales en raison du dosage élevé qui est alors administré en une seule fois. Il faut donc opter pour un dosage quotidien de 400 (enfants) à 800 UI (adultes).

La quantité de vitamine D est généralement exprimée en UI, c'est-à-dire en unités internationales. Une quantité de 100 UI correspond à 2,5 µg. Si vous prenez un supplément quotidien de 400 à 800 UI de vitamine D, vous absorbez quotidiennement 10 à 20 µg de cette vitamine.

Si, pendant votre sommeil, vous n'avez pas ou peu d'air pendant plus de 10 secondes plus de 5 fois par heure, on parle d'apnée du sommeil. 

Les plaintes possibles en cas d'apnée du sommeil sont :
  • le ronflement
  • les sautes d'humeur
  • problèmes de concentration
  • fatigue
ISi l'apnée du sommeil n'est pas traitée correctement, elle peut entraîner, entre autres, une prise de poids, une hypertension artérielle, une arythmie cardiaque et une résistance à l'insuline. Contactez votre médecin pour plus d'informations.

L'ostéoporose se produit lorsque la quantité d'os qui se décompose est supérieure à celle qui se forme. Cela rend vos os plus fragiles et augmente le risque que vous vous cassiez quelque chose.

Les mesures suivantes sont recommandées, tant à titre préventif que pendant le traitement de l'ostéoporose :
  • Éviter le surpoids.
  • Évitez les régimes draconiens.
  • Faites suffisamment d'exercice, par exemple marchez 30 minutes par jour (le vélo et la natation ont peu ou pas d'effet bénéfique sur l'ostéoporose).
  • Mangez sainement, par exemple en consommant suffisamment de produits laitiers (1g de calcium par jour).
  • Évitez le tabac et l'alcool.
  • En cas de carence en vitamine D et/ou en calcium, vous pouvez prendre un complément.
Si ces mesures sont insuffisantes, votre médecin généraliste envisagera un traitement à l'aide d'un médicament.

Metarelax contient du glycerophosphate de magnésium, qui n'est pas laxatif et est bien toléré. Il ne provoque donc pas de crampes et/ou de diarrhées.

Il est conseillé de répartir les différentes doses tout au long de la journée, de préférence au cours des repas.

Il n'existe, à ce jour, aucune contre-indication à la prise de Metarelax par les personnes atteintes de diabètes mais il reste préférable de demander l'avis du médecin traitant ou diabétologue avant de prendre quelque complément que ce soit.

Les comprimés de Metarelax peuvent être coupés ou broyés poue en faciliter la prise. Il est également possible de vous diriger vers le Metarelax sous forme de sachets.

Metarelax puede tomarse de forma crónica, ya que no existe habituación al magnesio. No hay riesgo de sobredosis de magnesio, salvo en casos de insuficiencia renal, ya que el exceso se elimina por la orina.

La Taurine augmente l'efficacité du magnésium et les vitamines du groupe B, en association avec le magnésium permettent d'accroître le niveau d'énergie.

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Les derniers avis et expériences avec Metagenics Metarelax

Metarelax est un très bon produit, j'ai eu une mauvaise passe et je n'ai pas trouvé de solution avant d'aller voir le pharmacien et de lui expliquer mon problème et les plaintes. Il m'a recommandé ce produit (Metarelax) et après l'avoir pris pendant un long moment, je suis soulagé et mieux avec moi-même. Je continue à l'utiliser.

Hugo

Un très bon produit qui fonctione très bien, surtout en période de stress. Il peut être pris pendant longtemps, il donne plus d'énergie et réduit l'anxiété dans les situations stressantes. Très satisfait de metarelax. Nous l'avons à la maison depuis des années et nous l'utilisons régulièrement car nous en sommes toujours très satisfaits.

Els
* Prix permanent pratiqué dans notre officine
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