Modifast Protein Shape Pudding vanille Pudding 540g

24,51 28,84
24,51
-15% **
prijs apotheek: 28,84*
Op voorraad
Eiwitrijke maaltijdcomponent, te combineren met groenten en een mager melkproduct, in de vorm van een pudding met vanillesmaak. Als tussendoortje of als aanvulling op lichte en evenwichtige maaltijden. +/- 100 kcal per product.
Beschrijving Toon meer>> <<Toon minder

Met de Protiplus 3.2.2-methode wissel je drie strenge dagen af met twee lichtere dagen, terwijl je in het weekend weer normaal (licht) kunt eten. Deze afwisseling in dagen zorgt ervoor dat je lijnen makkelijk kunt volhouden en dat je het jojo-effect vermijdt.

Hoe gebruiken Toon meer>> <<Toon minder

Aanvalsfase: drie dagen intensief lijnen. Tijdens de aanvalsfase lijn je drie dagen intensief en verlies je snel gewicht. Je gebruikt deze dagen steeds drie eiwitrijke Protiplus-shakes of -puddingen en twee Protiplus-repen. Deze vul je aan met groenten en magere (fruit)yoghurt of kwark. Groenten: asperges, aubergine, bloemkool, boterbonen, broccoli, courgette, groene kool, komkommer, knolselderij, paddenstoelen, palmharten, paprika's, prei, radijsjes, rapen, rode biet, rode kool, schorseneren, selderij, sla (alle soorten), bietjes, sperziebonen, spinazie, tomaten, uien, venkel, witlof, wortelen. Je kunt deze groenten rauw, gestoomd of gekookt (in bouillon) bereiden, zolang je maar geen vetten gebruikt. Je mag 2 keer per dag 200 à 300 g groenten eten. Je kunt bij de groenten eventueel een lightsaus gebruiken (zie hieronder). In deze fase mag je geen fruit, vet, of koolhydraatrijke producten zoals aardappellen, pasta en rijst gebruiken. Kwarksaus: Meng twee eetlepels magere yoghurt of kwark met wat mosterd, peper en zout en fijngehakte verse kruiden (bieslook, koriander, basilicum ...). Als smaakmakers kun je ook gebruiken: azijn, citroensap, knoflook, uitjes, augurken, kappertjes, paprika, kerrie, dille, munt en allerlei ander kruiden. Deze saus zul je tijdens het programma meerdere keren gebruiken, dus wees creatief en varieer! Tomatensaus: Laat wat tomaten, knoflook, uien en tijm sudderen op een zacht vuurtje en roer alles goed door elkaar. Veel water: Drink 1 groot glas water op de nuchtere maag en 2 glazen water tijdens de maaltijden. Probeer daarnaast zeker in de aanvalsfase tussen de maaltijden minimaal 1,5 liter water te drinken. Dit verhoogt het verzadigingsgevoel, bevordert de vertering en helpt bij het afscheiden van afvalstoffen. Drink liefst niet-sprankelend water dat rijk is aan mineralen. Progressieve Fase: twee dagen verder afslanken met Protiplus en met lichte, evenwichtige maaltijden Normalisatiefase: twee dagen normaal (licht) eten. Je kunt dit weekprogramma steeds herhalen, net zolang tot je jouw ideale gewicht hebt bereikt!

Samenstelling Toon meer>> <<Toon minder

Ingrediënten: Melkeiwitten, glucosestroop, vezels (acaciagom, tarwe (zonder gluten)), plantaardige vetstof (glucosesiroop, palmpitvet, emulgator: mono-en diglyceriden van vetzuren veresterd met azijnzuur, melkeiwitten), inuline, fructo-oligosaccharide, verdikkingsmiddelen: carrageen, difosfaten en natriumfosfaten, magere melkpoeder, aroma's, mineralen (magnesiumcarbonaat, kaliumcitraat, calciumcarbonaat, ijzerdifosfaat, zinksulfaat), zout, zoetstoffen: acesulfaam-K en aspartaam, kleurstof: carotenen, vitaminen (C,E,A,D,B6,B1,B2, foliumzuur), antioxidant: tocoferolrijk extract. Bevat een bron van fenylalanine.


Per 100g Per portie (45g)
Gehalte %RI * Gehalte %RI *
Energie 1414 kj 17 627 kj 8
Energie 335 kcal 17 149 kcal 8
Vetten 2,8 g 4 1,4 g 2
  • Waarvan verzadigde vetzuren
1,9 g 10 1,1 g 4
Koolhydraten 32 g 12 12 g 6
  • Waarvan suikers
6,1 g 7 2,4 g 3
Vezels 15 g 8,1 g
Eiwitten 38 g 76 18 g 34
Zout 2,2 g 37 1,00 g 17
Vitamine A 840  µg 105 363 µg 47
Vitamine D 5,5 µg 110 2,2 µg 50
Vitamine E 12 mg 100 45,4mg 45
Vitamine C 79 mg 99 35 mg 44
Thiamine (B1) 2,0 mg 182 0,95 mg 82
Riboflavine (B2) 1,8 mg 129 0,86 mg 58
Vitamine B6 2,0 mg 143 0,86 mg 64
Foliumzuur 217 µg 109 106 µg 49
Calcium 1200 mg 150 468 mg 68
Magnesium 300 mg 80 137 mg 36
Ijzer 12 mg 86 8,1 mg 39
Zink 13 mg 130 5,9 mg 59
*RI : Referentie inname

Waarschuwingen Toon meer>> <<Toon minder

Opmerkingen


Enkel te gebruiken met de Protiplus 3.2.2-methode. Niet geschikt voor strikt eiwitdieet.

Specificaties Toon meer>> <<Toon minder
Merk Modifast
Aflevervorm Pudding
Type product Dieetvoeding
Type maaltijd Tussendoortje, Vervangmaaltijd
Type voeding Koolhydraatarm, Proteïnerijk
Smaak Vanille
Glutenvrij? not available
Lactosevrij? not available
Met vezels? available
Zonder melkeiwitten? not available
Zonder suiker? available

Laatste reviews en ervaringen met Modifast Protein Shape Pudding vanille

* Vaste prijs die van toepassing is in onze apotheek
** Online korting / Promotionele korting op de vaste prijs die van toepassing is in onze apotheek