Nicorette 2mg nature Chewing-gum 105 pièces

POUR ARRETER DE FUMER
1. Arrêtez totalement de fumer dès le premier jour .
2. Prenez une gomme à mâcher Nicorette chaque fois que vous avez envie d'une cigarette . Pour la
plupart des fumeurs, cela représente au début environ 8 à 12 gommes à 2 mg par jour. Contactez
votre médecin si vous pensez que vous avez besoin d'une dose plus importante. Il peut
éventuellement vous prescrire la forme à 4 mg, plus puissante. Il se peut également que votre
médecin ait estimé préférable de commencer directement par la forme la plus forte.
3. Mâchez lentement, en faisant régulièrement des pauses :
Lorsque vous fumiez, vous ne tiriez pas sans arrêt sur votre cigarette. "Garez" de temps en temps
la gomme pendant une minute entre la joue et la gencive. La consigne est "mâchez comme vous
fumiez". Mâcher trop violemment est la principale cause d'effets secondaires. Après environ 30
minutes de mastication entrecoupée de pauses, toute la nicotine disponible dans la gomme a été
libérée.
4. Nicorette a un goût puissant particulier, qui peut vous sembler bizarre au début. Rassurez-vous,
vous vous y habituerez vite.
5. C'est pendant les 3-4 premiers mois que le risque de recommencer à fumer est le plus important.
N'arrêtez donc pas trop rapidement l'utilisation de Nicorette pendant cette période critique.
6. Nicorette n'est qu'une aide. Arrêter définitivement de fumer demande toujours un effort personnel.
7. Ayez toujours quelques gommes sur vous . Mettez-les aux endroits où vous gardiez autrefois vos
cigarettes.
8. Diminuez progressivement le nombre quotidien de gommes .
Arrêtez d'utiliser Nicorette lorsque vous ne prenez plus que 1 à 2 gommes par jour. C'est
habituellement le cas après 3 à 6 mois.
9. Conservez quelques gommes de réserve sur vous, car l'envie de fumer peut réapparaître de
manière soudaine.
10. Tenez régulièrement votre pharmacien ou votre médecin au courant .
Ils peuvent vous aider.

POUR REDUIRE VOTRE CONSOMMATION DE TABAC
1. Remplacez autant de cigarettes que possible par une gomme à mâcher .
Prenez une gomme dès que l'envie de fumer apparaît et ce, pour préserver un intervalle aussi long
que possible entre deux cigarettes. Vous pourrez ainsi réduire le nombre de cigarettes fumées.
Vous pouvez prendre jusqu'à 24 gommes par jour.
2. Réduisez progressivement les cigarettes jusqu'à arrêter complètement de fumer.
3. Ayez toujours quelques gommes sur vous . Mettez-les aux endroits où vous gardiez autrefois vos
cigarettes.
4. Diminuez progressivement le nombre quotidien de gommes .
Arrêtez d'utiliser Nicorette lorsque vous ne prenez plus que 1 à 2 gommes par jour.
5. Conservez quelques gommes de réserve sur vous, car l'envie de fumer peut réapparaître de
6. Tenez régulièrement votre pharmacien ou votre médecin au courant .
Ils peuvent vous aider.

Si vous avez accidentellement avalé une ou plusieurs gommes, il n'y a aucune raison de vous
inquiéter. Il ne peut y avoir surdosage que lorsqu'un grand nombre de gommes sont mâchées en même
temps ou à très peu d'intervalle ou lorsqu'il y a absorption simultanée d'autres formes de nicotine. Les
symptômes de surdosage sont : nausées, maux de ventre, envie de vomir, diarrhée, sueurs froides,
maux de tête, vertiges, perte d'audition, signes manifestes de faiblesse.
Dans les cas extrêmes, ces symptômes peuvent être suivis de l'apparition d'une hypotension, d'un
pouls faible, irrégulier et rapide, de difficultés respiratoires, de faiblesse généralisée et enfin de
convulsions.
Dans ce cas, avertissez immédiatement votre médecin, pharmacien ou le Centre Antipoison (tél
070/245.245) surtout s'il s'agit d'un enfant.



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Conserver Nicorette à température ambiante. Eviter des températures supérieures à 25°C. Pensez
qu'en été, il fait beaucoup plus chaud à l'intérieur des voitures. Eviter d'exposer longuement à la
lumière solaire directe les plaquettes sorties de leur emballage. Vérifiez que la date de péremption qui
figure sur l'emballage extérieur n'est pas dépassée.

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