Toon alle thema's »

Osteoporose

Wat is osteoporose?Wat is osteoporose?

Osteoporose (of botafbraak, botontkalking) komt steeds vaker voor als gevolg van de vergrijzing en ook omdat mensen steeds langer leven. Wat gebeurt er bij botontkalking? De botten worden steeds brozer, voornamelijk de wervels, pols of heup. Het lichaam maakt onvoldoende nieuw botmateriaal aan of het lichaam neemt te veel oud botmateriaal op.

Het komt vooral voor bij vrouwen, maar ook mannen zijn vatbaar. Vrouwen vanaf de menopauze en oudere mannen (vanaf 65 jaar) hebben nood aan meer calcium (van 900 mg per dag naar 1500 mg per dag). Voor de menopauze zijn vrouwen beschermd omdat oestrogenen (vrouwelijke geslachtshormonen) beschermen tegen botafbraak.

Het lichaam maakt onvoldoende nieuw botmateriaal aan of het lichaam neemt te veel oud botmateriaal op

Osteoporose kan opgespoord worden aan de hand van een ‘botdensiteitsmeting’, die de dichtheid van het bot meet. De dichtheid geeft het risico op osteoporose weer. Vrouwen vanaf de menopauze of personen met reumatoïde artritis laten best zo’n meting uitvoeren omdat zij een groter risico lopen. Daarnaast zijn er nog een aantal andere risicofactoren die men bij zichzelf kan vaststellen. Door het tijdig op te sporen kan men de kans op breuken verminderen en het ziekteproces gedeeltelijk terugdringen door de levensstijl aan te passen en een behandeling te starten.

Risicofactoren osteoporose

Er zijn een aantal risicofactoren die je bij jezelf kan nagaan:

  • Eén van je ouders heeft osteoporose of liep een breuk op na een lichte val. Of één van hen loopt voorovergebogen.
  • Je leeftijd: vanaf 40 jaar loop je meer risico.
  • Je een breuk hebt opgelopen na een lichte val. Ook vaak vallen kan wijzen op een risico.
  • Je meer dan 3 cm bent gekrompen na je 40e.
  • Je een BMI (= gewicht in kg delen door lengte x lengte) hebt lager dan 19.
  • Je corticosteroïden gebruikt hebt voor meer dan 3 opeenvolgende maanden.
  • Je reumatoïde artritis hebt.
  • Je schildklier te snel werkt of je bijschildklier overactief is.
  • Je regelmatig meer dan twee glazen alcohol per dag drinkt.
  • Je rookt (of vroeger gerookt hebt).
  • Je minder dan 30 minuten per dag lichamelijk actief bent.
  • Je geen melk(producten) of extra calciumsupplementen inneemt.
  • Je minder dan 10 minuten per dag buiten doorbrengt of geen vitamine D-supplementen inneemt.

Risicofactoren specifiek voor vrouwen

  • Je voor je 45e in de menopauze kwam.
  • Je menstruele cyclus ooit gedurende 12 maanden of meer werd onderbroken (niet als gevolg van zwangerschap of menopauze).
  • Je eierstokken voor je 50e verwijderd werden (zonder hormonale therapie).Osteoporose voorkomen

Risicofactoren specifiek voor mannen

Je ooit last had van impotentie, een verminderd libido of andere zaken die kunnen wijzen op te weinig testosteron.

Osteoporose voorkomen

Wat als je weet dat enkele risicofactoren voor jou gelden? Hoe kan je dan het ontstaan van osteoporose vertragen?

  • Beweeg voldoende. Touwtjespringen blijkt de beste vorm van beweging om osteoporose te voorkomen.
  • Ga dagelijks naar buiten (met hoofd en handen onbedekt).
  • Neem voldoende calcium op (uit voeding, eventueel voedingssupplementen)
  • Vermijd overmatig alcoholgebruik of te veel koffie.
  • Niet roken
  • Beperkt stress en spanning in je leven

Voedingssupplementen en osteoporose

Voedingssuplementen osteoporoseDeze kunnen zowel preventief als behandelend gebruikt worden.

Calcium

Deze stof is nodig om botmassa aan te maken. Je moet er voldoende van opnemen (bijvoorbeeld uit zuivelproducten) anders gaat je lichaam calcium uit je botten halen. Al vanaf jonge leeftijd is het aangewezen voldoende botmassa op te bouwen. Wanneer je dit niet uit je voeding kan halen, kan je dit doen aan de hand van calciumtabletten.

Vitamine D3

Deze stof, in combinatie met calcium, zorgt voor sterke beenderen. Teveel vitamine D3 verhoogt het risico op een hartinfarct, wat maakt dat de inname van vitamine D3 toch gecontroleerd dient te gebeuren.

Behandeling osteoporose

Wanneer je toestand niet stabiliseert aan de hand van de preventieve maatregelen en de voedingssupplementen, zijn er geneesmiddelen beschikbaar.

Het zijn bisfosfonaten die momenteel standaard gebruikt worden. Deze moleculen hechten zich aan het botoppervlak en maken cellen die het bot afbreken minder actief. Je kunt ze in tabletvorm of via intraveneus infuus opnemen in je lichaam. Wanneer je de tabletvorm verkiest, sta je er echter zelf voor in om de behandeling correct en tijdig voort te zetten.

Naast therapie met bisfosfonaten is er nog hormoontherapie, behandeling met strontiumranelaat, en monoclonale antibodies. Er zijn ook nog de eerder besproken voedingssupplementen calcium en vitamine D3. Voor raad of advies, stel je vragen dan aan je Viata apotheker.

0 geselecteerd - Verfijn selectie
Jouw selectie ×

9,4 / 10
  • Guido Janssen uit Zutendaal schreef:
    Correct en snel geleverd
    Snel makkelijk en goedkoper
  • Sonja uit 2830 Tisselt schreef:
    Goedkoper en correct geleverd
    Prima voor de vlugge levering.producten zijn goed
  • Andre Castelain uit Genk schreef:
    reeds langer klant, nog steeds zeer tevreden geen opmerkingen
    Correct, vriendelijk,bekwaam beste online winkel ,beter dan de concurentie

osteoporose - alle producten

1 - 10 van 151 |
D-Cure 25.000 IE Ampullen Ampullen 12 stuks

Geneesmiddel op basis van vitamine D, in de vorm van ampullen. Bij vitamine D tekort. Volwassenen en kinderen vanaf 3 jaar.

11,75
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

D-Cure 25.000 IE Ampullen Ampullen 4 stuks

Geneesmiddel op basis van vitamine D, in de vorm van ampullen. Bij vitamine D tekort.

4,50
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

Boiron Osteocynesine Tabletten 60 stuks

Homeopathisch geneesmiddel in de vorm van tabletten. Aangewezen bij groeiproblemen en botontkalking.

9,95
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

D-Cure 25000IE Capsules 12 stuks

Een geneesmiddel op basis van cholecalciferol (vitamine D), in capsulevorm. Het is aangewezen in geval van vitamine D-deficiëntie en voor de preventie van osteoporose.

12,96
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

placeholder BioSil
 (6)
BioSil Capsules 60 stuks

Voedingssupplement met silicium en choline, in de vorm van capsules. Voor de huid, het haar, nagels en gewrichten.

prijs apotheek: 33,95
26,18
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 33,95

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

D-Cure Forte 100.000 IE Ampullen Ampullen 3 stuks

Geneesmiddel op basis van vitamine D, in de vorm van ampullen. Bij vitamine D tekort. Voor volwassenen.

6,75
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

placeholder A.Vogel Urticalcin
 (1)
A.Vogel Urticalcin Kauwtabletten 1000 stuks

Voedingssupplement op basis van brandnetel, in de vorm van kauwtabletten. Aangewezen ter bevordering van de absorptie van mineralen uit het voedsel door het organisme.

prijs apotheek: 14,69
11,84
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 14,69

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

placeholder Pharma Nord D-Pearls 3000
 (1)
Pharma Nord D-Pearls 3000 Capsules 80 stuks

Voedingssupplement op basis van natuurlijke vitamine D3, in de vorm van parels. Draagt bij tot de instandhouding van normale botten en tanden, en tot een normale werking van het immuunsysteem. De vitamine D3 is opgelost in extra vergine olijfolie van een zeer hoge kwaliteit, hetgeen een goede opname en werkzaamheid garandeert.

prijs apotheek: 19,95
15,96
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 19,95

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

placeholder BioSil
 (6)
BioSil Druppels 30ml

Voedingssupplement met silicium en choline, in de vorm van druppels. Voor de huid, het haar, de nagels, de botten en de gewrichten.

prijs apotheek: 29,95
25,46
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 29,95

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

placeholder BioSil
 (6)
BioSil Capsules 120 stuks

Voedingssupplement met silicium en choline, in de vorm van capsules. Voor de huid, het haar, nagels en gewrichten.

prijs apotheek: 63,95
54,36
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering voor dit product
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 63,95

Gratis levering voor dit product
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

1 - 10 van 151 |
Gedeelde ervaringen
  • Al even in de overgang en dit echt elke dag nodig. Voel het in mijn spieren als ik het vergeet en krijg een steriele ontsteking in mijn hiel terug, die ik helaas in begin van de overgang kreeg. Helaas lang mee gelopen tot dat ik er achter kwam dat dit met de overgang te maken had en o.a. Vit D tekort
    Louise 19/01/2020
  • Super Product
    Anzhela Puhach 30/12/2019
  • Super tevreden
    Anzhela Puhach 30/12/2019
  • Ik geloof dat dit product echt iets positiefs doet. Ik neem het profylactisch op
    Brigitte 27/12/2019
  • Zeer goed product. En in druppels gaat het veel langer mee dan in tabletten. Zeer goede prijs.
    Mª Eugenia 21/10/2019
  • Super!!!Op aanraden van arts.... Haar is stilaan aan het teruggroeien en nagels super stevig, dit is al n super resultaat. Ook via deze site een betere prijs!....Aanrader!
    Magda 23/08/2019
  • Handiger en praktischer dan de druppels. Wel relatief duur product.
    Leen 19/08/2019
  • Zeer vriendelijk, het product is zeer goed aangekomen. Het werd mij aanbevolen door mijn gynaecoloog en het is op deze site dat ik het vond het tegen de beste prijs
    María 13/06/2019
  • Mijn nagels scheuren niet meer. Een enorme verbetering.
    Theo 07/05/2019
  • Heel fijn product om te gebruiken in tijden van haaruitval door een chronische darm aandoening. Aangeraden door mijn kapper en ik zie echt het verschil. Ook mijn nagels zijn heel sterk. Ik blijf dit zeker nog een lange tijd gebruiken!!
    Jessica 29/12/2018
  • Ik ben erg blij met dit product, mijn huid is verbeterd en dan zijg ik nog over mijn haar, een droomvolume. Ik ga verder met dit product, het is geweldig. Goed gedaan en bedankt.
    Lieve 11/10/2018
  • Geweldig! Mijn nagels zijn sterker! Mijn haar voller... over mijn huid kan ik niks zeggen, daar ik ook regelmatig crèmes test. Lees meer op mijn blog!
    Yustsome.nl 24/05/2018
  • We nemen Urticalcin al 50 jaar, mijn kinderen en kleinkinderen. Allemaal hebben ze goede botten, huid en tanden. Ik kan dit product alleen maar ten zeerste aanbevelen. Eigenlijk iedereen moet weten dat de medicijnen van Vogel, Bioforce zijn echt heel goed. Overigens, voor zover ik weet, de enige remedie waar calcium direct wordt geabsorbeerd
    Ursula 04/05/2018
  • Ik hoopte dat mijn nagels langer zouden worden, maar dat is helaas niet gebeurd. Zij zien er wel gezonder uit. Die lelijke groeven zijn verdwenen. Mijn haar lijkt wel dikker geworden, top!
    Babs 26/04/2018
  • Deze herfst/winter nam ik een behandeling met Vitamine D-Pearls 3000 met als gevolg dat ik veel minder last had van vermoeidheid en gebrek aan drive dan gewoonlijk. Ik beveel het ten zeerste aan!
    Ulrike 01/03/2018