Comment prévenir l'ostéoporose ?

L'ostéoporose se produit lorsque la quantité d'os qui se décompose est supérieure à celle qui se forme. Cela rend vos os plus fragiles et augmente le risque que vous vous cassiez quelque chose. Les mesures suivantes sont recommandées, tant à titre préventif que pendant le traitement de l'ostéoporose : Éviter le surpoids. Évitez les régimes draconiens. Faites suffisamment d'exercice, par exemple marchez 30 minutes par jour (le vélo et la natation ont peu ou pas d'effet bénéfique sur l'ostéoporose). Mangez sainement, par exemple en consommant suffisamment de produits laitiers (1g de calcium par jour). Évitez le tabac et l'alcool. En cas de carence en vitamine D et/ou en calcium, vous pouvez prendre un complément. Si ces mesures sont insuffisantes, votre médecin généraliste envisagera un traitement à l'aide d'un médicament.

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Calcium
Ostéosine Comprimés 180 pièces

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Ostéosine

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Complément alimentaire à base de calcium, curcuma, magnésium et prêle, sous forme de comprimés. Pour préserver des os normaux.

Quand l'utiliser Afficher plus Afficher moins

Os normaux.

Comment l'utiliser Afficher plus Afficher moins

2 comprimés par jour.

Composition Afficher plus Afficher moins

ingrédients pour 2 comprimés : gylcérophosphate de calcium 600mg, curcuma longa 300mg, glycérophosphate de magnésium 200mg, extrait d'equisetum (prêle) 7% 200 mg, cellulose microkrsitalline 154.12 mg, phosphate dicalcique 120,2mg, oxyde de magnésium 100mg, carbonate de calcium 100mg, phosphate tricalcique 100mg, stéarate de magnésium 84 mg,vitamine D3 6,6mg, vitamine K1 3,08mg

Spécificités Afficher plus Afficher moins

Marque	NormaPhar
Conditionnement	Comprimés
Type de produit	Compléments alimentaires
Goût	Sans goût
Sans sucre

isSupplement Afficher plus Afficher moins

Ceci est un complément alimentaire. Ne pas dépasser la dose recommandée par jour mentionnée sur l'emballage/la notice. Un complément alimentaire ne doit pas être utilisé comme un substitut à une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Gardez ce complément alimentaire hors de la portée et de la vue des enfants.

L'ostéoporose se produit lorsque la quantité d'os qui se décompose est supérieure à celle qui se forme. Cela rend vos os plus fragiles et augmente le risque que vous vous cassiez quelque chose.

Les mesures suivantes sont recommandées, tant à titre préventif que pendant le traitement de l'ostéoporose :

Éviter le surpoids.
Évitez les régimes draconiens.
Faites suffisamment d'exercice, par exemple marchez 30 minutes par jour (le vélo et la natation ont peu ou pas d'effet bénéfique sur l'ostéoporose).
Mangez sainement, par exemple en consommant suffisamment de produits laitiers (1g de calcium par jour).
Évitez le tabac et l'alcool.
En cas de carence en vitamine D et/ou en calcium, vous pouvez prendre un complément.

Si ces mesures sont insuffisantes, votre médecin généraliste envisagera un traitement à l'aide d'un médicament.