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Comment prendre soin de la peau sèche ou déshydratée ?

La peau sèche peut, non seulement être disgracieuse, mais elle peut aussi procurer une sensation désagréable de picotement, de tiraillement, ou encore de démangeaisons. De plus, lorsque la peau n’est pas bien hydratée, la barrière cutanée lutte moins efficacement contre les bactéries et autres parasites qui peuvent alors engendrer des affections locales comme des boutons ou des plaques. Enfin, l’hydratation constitue LA clé pour prévenir le vieillissement cutané et lutter contre les rides et autres signes du vieillissement. Que de bonnes raisons, donc, de maintenir une peau bien hydratée !
 

Peau sèche ou déshydratée ?

Il existe une différence entre la peau sèche et la peau déshydratée : la première est un type de peau et présente donc une sécheresse permanente ou récurrente, alors que la seconde est un état de la peau à un moment donné, mais qui peut également revenir souvent ou durer longtemps. Tous les types de peaux peuvent donc être atteints de déshydratation, même les peaux grasses, surtout lorsqu’il fait froid.

Peau sèche, voire très sèche

Peau déshydratée

Type de peau, lié à un manque de lipides

Condition de la peau à un moment donné

Sensation de tiraillement

Sensation de tiraillement après la douche (ou après tout contact avec de l’eau) 

Affections particulières de la peau possible, liées à une sécheresse extrême (peau atopique ou psoriasis, par exemple).

La plupart des cas de sécheresse cutanée sont, en fait, des peaux déshydratées.

 

Comment prendre soin de la peau déshydratée ?

Pour comprendre comment hydrater sa peau, il faut d’abord savoir que l’épiderme, la couche superficielle de la peau, est composé d’un film hydrolipidique qui régule la quantité d’eau s’évaporant de notre corps. Lorsque ce film est déficient ou abîmé, vous avez beau réhydrater votre peau, elle redevient sèche après peu de temps, car elle continue à perdre trop d’eau. La première chose à faire est alors de réparer ce film hydrolipidique.

La peau déshydratée doit donc être réhydratée, d’une part, et nourrie et réparée, d’autre part. Il existe, pour ce faire, des crèmes, des laits, des sprays, des lotions, des huiles, etc. Vous pouvez trouver tous ces produits à base d’ingrédients naturels. Les hydratants naturels sont, entre autres, le beurre de karité, l’huile d’argan, l’huile d’avocat, l’huile de jojoba (huile sèche), l’huile de coco, etc.

Attention, n’oubliez pas que, avant d’appliquer quelconque crème sur votre peau, il faut d’abord l’avoir bien nettoyée. En effet, les impuretés et l’excès de sébum forment une barrière qui empêchent les soins de pénétrer. Prendre soin de sa peau commence donc par un bon nettoyage, et un gommage de temps en temps (pas plus de 2 fois par semaine), pour éliminer efficacement les particules de pollution, entre autres. Les soins hydratants doivent, par conséquent, toujours être appliqués après la douche ou après le lavage du visage, des mains, etc. De plus, pour une pénétration optimale de la crème, prenez bien soin de vous sécher la peau en tamponnant plutôt qu’en frottant.

 

Avant d’appliquer quelconque crème sur votre peau, il faut l’avoir bien nettoyée. De plus, pour une pénétration optimale de la crème, prenez bien soin de vous sécher la peau en tamponnant plutôt qu’en frottant.

 

Enfin, certains compléments alimentaires, à base d’huile d’onagre ou de bourrache par exemple, peuvent se révéler utiles en cas de déshydratation de la peau constante ou récurrente.
 

Un type de soin pour chaque type de peau

Comme nous l’avons vu, tous les types de peau peuvent souffrir de déshydratation. Chaque type de peau a, cependant, des besoins différents. Il est donc essentiel de choisir le bon produit :
 

  • Pour la peau normale :

Il faut tâcher de distinguer la peau déshydratée de la peau sèche. Si elle est déshydratée, mieux vaut éviter les textures gel car elles contiennent généralement de l’alcool, qui n’est pas nécessaire dans ce cas et qui peut irriter la peau.

Le lait est idéal pour la peau normale.
 

  • Pour la peau sèche ou sensible :

Utilisez un produit avec une base lipidique. Ce type de soin contient des molécules grasses qui permettent de retenir l’eau et de nourrir la peau.

La crème convient parfaitement pour ce type de peau.
 

  • Pour la peau grasse :

Préférez un soin avec une base aqueuse (à base d’eau). En effet, il s’agit, dans ce cas, d’hydrater la peau tout en évitant de la rendre encore plus grasse.

Le gel-crème a été spécialement conçu pour les peaux grasses.
 

  • Pour la peau mixte :

Combinez une crème hydratante à base aqueuse le matin avec une crème hydratante (pas trop riche) à base lipidique le soir.

Le lait peut donc être appliquée le matin et la crème (pas trop riche), le soir.
 

Quel type de lotion choisir ?

Le type de produit dépend non seulement du type de peau mais aussi des préférences de chacun.
 

  • La crème : 

La crème est souvent plus grasse et plus nourrissante et plus épaisse, elle convient donc particulièrement aux peaux mixtes ou sèches et sensibles. Elle agit, cependant, principalement en superficie.
 

  • Le lait : 

Le lait est tout aussi nourrissant que la crème mais il est parfois moins gras et convient donc à tous les types de peaux. Sa texture est également plus fluide et plus légère que la crème.
 

  • Le gel ou le gel-crème : 

Idéal pour les peaux grasses, sa texture aqueuse permet d’hydrater la peau en profondeur sans laisser de film gras à la surface.
 

  • Le sérum : 

Le sérum s’utilise principalement sur le visage et, la plupart du temps, sous une autre lotion. En effet, il pénètre très profondément et permet ainsi d’hydrater les couches les plus profondes de la peau, ce qui est essentiel pour lutter contre le processus de vieillissement.
 

  • L’huile : 

L’huile est, bien entendu, plus grasse, plus pénétrante et plus nourrissante, bien qu’il existe des huiles sèches qui ne forment pas de film gras au toucher. Elle contient donc parfois certains ingrédients extrêmement nourrissants qui ne peuvent être dissouts que dans une texture plus grasse. Elle agit plus en profondeur que la crème.
 

Pour le corps, vous pouvez choisir un baume, une crème, ou un lait, en fonction de vos préférences. Plus le soin est riche, mieux c’est car, contrairement au visage, le corps est couvert par des vêtements toute la journée et manque donc d’oxygénation. Or, la peau du corps est généralement plus sèche que celle du visage et les soins riches pénètrent mieux car ils sont plus gras.
 

Comment prendre soin de la peau sèche à très sèche ?

Si vous avez tout le temps la peau sèche mais que vous ne présentez pas de conditions pathologiques (rougeurs, desquamation (peau qui pèle), plaques, démangeaisons, etc.), les soins sont ceux décrits ci-dessus. En cas de sécheresse extrême ou d’affections particulières, mieux vaut choisir un traitement adéquat adapté au problème. Ainsi, les peaux atopiques par exemple, peuvent opter pour des soins spécifiques, tout comme celles qui souffrent de psoriasis ou de dermatite séborrhéique, d’ailleurs.

N.B. : pour hydrater sa peau, il faut commencer par bien hydrater son organisme. Veillez donc à boire suffisamment d’eau tout au long de la journée, surtout en été, mais aussi en hiver !

Découvrez aussi nos trucs et astuces pour éviter la peau sèche en hiver et pour prévenir les mains et les pieds douloureux en hiver !

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