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Les problèmes articulaires

L’arthrose

Les problèmes articulairesL’arthrose est une forme de rhumatisme caractérisée par la détérioration de la qualité du cartilage des articulations. Le cartilage est le tissu osseux qui nous permet de rendre nos mouvements plus souples. Il encaisse la pression lors de l’exécution de mouvements, ce qui lui donne une fonction d’absorption des chocs. L’arthrose se caractérise par l’usure et la disparition du cartilage autour de l’articulation. En plus d’user les articulations, cette maladie provoque une diminution de la production du fluide nécessaire pour absorber les chocs et rendre les mouvements plus souples. L’arthrose peut affecter la colonne vertébrale, les doigts, la hanche, les genoux, l’épaule, le coude, la cheville et la mâchoire.

Les symptômes de l’arthrose

Le principal symptôme de l’arthrose est la douleur. Elle apparaît dans l’articulation touchée et est ressentie lorsque nous sommes en mouvement, en montant les escaliers ou nous promenant, par exemple. Il ne reste que peu voire plus de cartilage entre les os, ce qui entraîne une friction. La douleur disparaît au repos, bien qu’elle soit plus fréquente quand la maladie progresse. Dans ce cas, le patient souffre même au repos ou pendant le sommeil. D’autres symptômes sont la raideur articulaire, la perte de mobilité, le gonflement de l’articulation et l’engourdissement.

Le principal symptôme de l’arthrose est la douleur ressentie dans l’articulation touchée

Les causes de l’arthrose

La cause directe de l’arthrose n’est pas encore connue. Plusieurs facteurs sont vraisemblablement à l’origine de la maladie. Parmi ceux-ci, nous retrouvons la structure de l’articulation, les prédispositions génétiques et la posture de travail. De plus, l’arthrose peut résulter des dommages causés au cartilage à la suite d’une fracture, d’une intervention chirurgicale ou d’une infection de l’articulation.

La maladie survient à tout âge, mais ce sont surtout les personnes de plus de soixante ans qui en souffrent, car les tissus s’affinent et les articulations s’affaiblissent avec l’âge. Les footballeurs et les athlètes de haut niveau peuvent aussi développer de l’arthrose, étant donné qu’ils surchargent durant des années leurs articulations du genou et du pied. Les femmes de ménage et les personnes en surpoids sont également affectées, car ils sollicitent plus leurs articulations.

Le traitement de l’arthrose

Comment pouvez-vous éviter l’arthrose ? Les personnes en surpoids peuvent maigrir pour réduire la pression sur leurs articulations. Une bonne posture a aussi toute son importance : gardez autant que possible le dos droit pendant les tâches ménagères, que vous passiez l’aspirateur ou fassiez la vaisselle. Il est aussi recommandé de se déplacer sans exercer une trop grande pression sur les articulations. Ainsi, elles sont préservées, les muscles autour de l’articulation sont renforcés et la douleur est atténuée. Enfin, il reste le curcuma.

L’arthrose peut être évitée en adoptant une bonne posture et en faisant suffisamment d’exercice.

Si ces mesures préventives ne réduisent pas les symptômes, des médicaments peuvent être administrés. Ceux-ci diminuent la douleur, maintiennent la mobilité de l’articulation et freinent l’usure du cartilage. En cas d’arthrose, le premier traitement sera les analgésiques, comme le paracétamol. Ils aident à atténuer progressivement la douleur. Les anti-inflammatoires sont aussi indiqués en cas de douleurs aiguës temporaires. Dans les cas les plus graves, de l’insuline peut être injectée dans l’articulation touchée. L’injection d’acide hyaluronique, un produit qui se trouve également dans le liquide synovial, est efficace pour l’amélioration de la mobilité. Cependant, il a peu d’effets à un stade avancé de l’arthrose.

Si la douleur persiste ou est trop forte, une intervention peut avoir lieu. Elle est pratiquée principalement chez les personnes souffrant de lésions isolées. Au cours de cette opération, l’articulation est nettoyée et les saillies éliminées. Les prothèses de la hanche, du genou ou autres peuvent réduire les symptômes au niveau de l’articulation même.

La glucosamine est une substance qui se trouve dans le cartilage et qui est utilisée pour la formation de nouveau cartilage. Elle freine la destruction du tissu cartilagineux et réduit ainsi la douleur chez les patients atteints d’arthrose. La glucosamine est disponible sous forme de complément alimentaire.

L’ostéoporose

L’ostéoporose est une affection caractérisée par une résorption osseuse plus rapide que la croissance osseuse. L’os devient plus fragile et la probabilité de fracture augmente considérablement. Bien que tous les os puissent être atteints, les fractures les plus courantes sont localisées au niveau du poignet, de la hanche ou de la colonne vertébrale.

Les os de notre corps sont constamment renouvelés dans le cadre d’un processus de formation et de résorption osseuses. La formation osseuse est le fruit de l’activation d’ostéoblastes, tandis que la résorption résulte de la présence d’ostéoclastes. Dès notre naissance et jusqu’à l’âge de 30 ans, les os grandissent plus qu’ils ne se résorbent. Ils sont donc plus robustes et plus lourds. Ensuite, nous entrons dans une période de stabilité, au cours de laquelle la formation et la résorption osseuses sont aussi rapides l’une que l’autre. Après 35 ans, la résorption osseuse l’emporte sur la formation osseuse, ce qui a pour conséquence que les os deviennent moins solides. Chez les femmes ménopausées, la résorption dépasse largement la formation osseuse. De plus, la densité de l’os diminue considérablement. Il en résulte une diminution rapide de la masse osseuse.

Les facteurs de risque de l’ostéoporose

Jusqu’à l’âge de 45 à 50 ans, autant d’hommes que de femmes sont affectés par la maladie. Le risque d’ostéoporose chez les femmes ménopausées est plus élevé que chez les femmes qui ne traversent pas dans la phase de transition, car les premières produisent moins d’œstrogènes. Ces hormones sexuelles féminines protègent efficacement les os, ce qui fait que la résorption osseuse ne dépasse pas la formation osseuse. Même les jeunes femmes peuvent souffrir d’ostéoporose si elles contractent certaines maladies ou prennent des médicaments comme des corticostéroïdes.

Le risque de souffrir d’ostéoporose augmente avec l’âge. Une constitution chétive est aussi un facteur de développement de l’ostéoporose. Si le patient s’est déjà cassé des os ou des vertèbres, de nouvelles fractures se produiront plus rapidement. L’ostéoporose est héréditaire, ce qui signifie que le risque d’ostéoporose est plus élevé si l’un des parents a développé la maladie. D’autres facteurs générant un risque accru de fractures sont une faible consommation de calcium via l’alimentation, le tabagisme, la consommation excessive d’alcool et le manque d’exercice.

Les symptômes de l’ostéoporose

L’ostéoporose a la réputation d’être un mal furtif. Aucun signe avant-coureur ne précède la fracture. La maladie est donc découverte à un stade tardif. Un tassement vertébral peut aussi se produire, générant une douleur aiguë. En cas de tassement de plusieurs vertèbres, une diminution de la taille ainsi qu’une courbure du dos peuvent être observées.

En cas d’ostéoporose, aucun signe avant-coureur ne précède la fracture, ce qui fait que la maladie n’est découverte qu’à un stade avancé

La prévention de l’ostéoporose

Il est possible de renforcer l’os en faisant suffisamment d’exercice. Le saut à la corde est l’activité idéale pour prévenir l’ostéoporose. Lorsque vous touchez le sol après chaque saut, l’os ressent un bref choc. Celui-ci stimule les ostéoblastes, ce qui augmente la formation osseuse. Cette activité renforce donc les os. Le vélo, le jardinage et les tâches ménagères sont aussi de bonnes activités. Veillez également adopter une alimentation assez riche en calcium. En effet, ce dernier assure la formation osseuse. Si vous mangez équilibré et consommez suffisamment de produits laitiers, votre organisme aura une dose de calcium suffisante. Un supplément de calcium n’est donc pas nécessaire. La vitamine D joue également un rôle majeur dans le processus de l’ostéoporose. Elle sert à extraire le calcium des aliments et assure le bon fonctionnement des muscles. La peau fabrique de la vitamine D quand elle est exposée à la lumière du soleil. Il est donc recommandé d’exposer ses bras et son visage au soleil, pendant au moins quinze minutes par jour. En cas d’exposition réduite, par exemple pendant l’hiver, une carence en vitamine D peut être constatée. Cette dernière peut être compensée par une alimentation riche en vitamine D, qui se trouve principalement dans les poissons gras, comme le thon, le saumon et le maquereau. Les personnes âgées et les personnes atteintes d’ostéoporose devraient prendre un supplément de calcium ainsi que de vitamine D. Selon certains scientifiques, un apport supplémentaire en calcium accroît d’environ 30 % le risque d’infarctus du myocarde. Dans ce cas, il est donc important d’y ajouter un supplément de vitamine D, car elle neutralise notamment le risque de maladies cardiovasculaires.

Si vous avez des questions ou si vous souhaitez recevoir d’autres conseils, n’hésitez pas à prendre contact avec notre pharmacien Viata.

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