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Rhume des foins

 

Qu’est-ce que le rhume des foins ?

Le rhume des foins est une réaction allergique saisonnière au pollen des arbres (comme le bouleau, par exemple), des arbustes et des herbes.

Le rhume des foins se manifeste de janvier à septembre et connaît un certain nombre de pics (en avril par exemple : le pollen de bouleau, de mai à juin : le pollen des herbes). La cause du rhume des foins est une réaction exacerbée de notre corps contre des substances (appelées allergènes) qui provoquent des démangeaisons. Parmi elles, l’histamine, les leucotriènes et les prostaglandines sont responsables dans la majorité des cas. Les symptômes les plus fréquents sont : des éternuements répétés, le nez qui coule, le nez bouché, les yeux qui démangent et qui coulent. Des manifestations dans les voies aériennes telles que la toux, une respiration sifflante et un essoufflement sont également possibles.

Que faire pour l’éviter ?

  • Éviter le contact avec les allergènes
  • Utiliser une médication afin de contrôler les symptômes et de les diminuer.
  • Avoir recours à la désensibilisation

 

 

Éviter le contact avec les allergènes

Sur www.airallergy.be  ou www.pollens.fr (pour la France), vous pouvez consulter la concentration quotidienne en pollen. Les allergies apparaissent à partir de 60 grains de pollen par m³. Ces informations vous permettent d’évaluer les symptômes susceptibles de survenir dans les jours à venir.

Gardez les portes et les fenêtres fermées (la nuit aussi). En effet, le pollen a tendance à se déposer à l’intérieur. Un nettoyage à l’eau (2 à 3 fois par semaine) peut aider à leur élimination, ce qui diminue les symptômes.

La concentration en pollen par m³ est également moindre tôt le matin et tard le soir. Le vent, en revanche, augmente les symptômes allergiques.

Évitez au maximum les activités telles que faire du sport à l’extérieur ou tondre le gazon. Portez des lunettes de soleil pour diminuer la gêne au niveau des yeux (surtout lorsqu’il vente). Vous pouvez aussi vous laver les cheveux juste avant d’aller dormir pour diminuer les symptômes.

L’air de la mer contient beaucoup moins de pollen qu’à l’intérieur du pays. Tenez-en compte lorsque vous préparez vos vacances.

Vous pouvez aussi trouver des informations sur  www.meteo.be et via l’application d’A.Vogel.

 

Les médicaments peuvent aider

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