Terug achter de schoolbanken

Daar zijn ze dan! Na een heerlijk lange periode van vakantie, is het weer tijd om elke dag je boekentasje klaar te maken en naar school te vertrekken. En hoeraaa, daar zijn alle vriendjes en vriendinnetjes weer. Ik ben er zeker van dat ze alvast niet kunnen wachten tot de eerste pauze voor de deur staat: ravotten, bijpraten en nog eens lekker zot doen met alle vriendjes.
En voor de ouders? Eerst diep in- en uitademen en daarna? Ja daarna kan je stressloos je planning beginnen opstellen om je zo goed mogelijk te organiseren. Maandag voetbal, dinsdag ballet, woensdag tennis, donderdag judo, vrijdag zwemmen,… Oohja en dan hebben we zondagnamiddag nog de scouts. We kennen die drukke schema’s van de kids wel. Maar met een goede voorbereiding en goede planning lukt dit zeker en vast wel. Want structuur is alles.
Maar even terug naar de eerste schooldagen. Want dit is net de periode die de eerste schoolkwaaltjes met zich meebrengt. Zo kan het al eens snel zijn dat je kinderen thuis arriveren met luizen, ze ziek zijn of problemen hebben met hun concentratie.
En dit willen we uiteraard liever vermijden. Bereid jezelf en de kids daarom zo goed mogelijk voor op de eerste, en ook de meest vermoeiende schooldagen. Want geef toe, weer opstaan in de vroege uurtjes en enkele uren achter de schoolbanken vertoeven, dat zijn onze studentjes helemaal niet meer gewend.
Schoolkwaaltjes, hoe ga je ermee om?
Luizen
Als we er nog maar aan denken, dan voelen we het al kriebelen op ons hoofd. De luis is gelukkig niet gevaarlijk voor de gezondheid, maar het is een hele plaag om er vanaf te geraken.
In het begin van het schooljaar of na de verschillende vakanties, hoor je vaak dat de hoofdluis weer opgedoken is. Gelukkig zijn deze kleine kriebels niet gevaarlijk, maar ze zijn wel eens zo vervelend. Het is niet mogelijk om te voorkomen dat je kind luizen krijgt: het heeft dus ook geen nut om alle bedlinnen, handdoeken, mutsen of sjaals om de zoveel tijd te gaan wassen met speciale producten. Vaak zijn deze producten ook giftig en de luizen kunnen hier aan gaan wennen. Het is wel zo dat we absoluut afraden om borstels, kammen, sjaals en mutsen uit te wisselen. Als dan toch iemand luizen zou hebben zonder dat je het weet, dan worden deze minder gemakkelijk overgedragen als ieder zijn eigen spullen gebruikt.
Als je vermoedt dat je kind toch luizen heeft, kan je het beste de nat-kam-methode gebruiken. Doordat het haar druipnat is, wordt de bewegingsvrijheid van de luizen beperkt en kan je het haar gemakkelijker gaan kammen. Dit is bovendien een goedkope en kindvriendelijke manier en kan evenzeer als luizenbehandeling of als opsporingsmethode gebruikt worden. Jammer genoeg neemt deze behandeling wel wat tijd in beslag en moet je even volharden om het vol te houden.
Je kan als aanvulling op deze methode een luizenproduct gebruiken. Dit natuurlijk enkel als er effectief luizen werden gevonden.
Antiluis haarelastiek
Zoals steeds is het beter om te voorkomen dan te genezen. Wist je dat er haarelastiekjes bestaan met essentiële oliën die helpen om luizen af te stoten? Zo verhelp je dat je kind luizen oploopt. Want ja, als je dochtertje lange haren heeft, dan is dit een paradijs voor luizen! Dankzij deze mix van 6 essentiële oliën kan je het optreden van luizen op een 100% natuurlijke manier voorkomen. Het enige wat je hoeft te doen is het haar samenbinden met een elastiekje van Leeloop, die je om de 2 weken moet vervangen. Deze methode heeft 95% bewezen effectiviteit en is geschikt voor kinderen vanaf 3 jaar, aangezien het dermatologisch getest is. Een verpakking bevat 4 elastieken, die je gedurende 2 maanden bescherming bieden tegen hoofdluizen. Ideaal voor de eerste schooldag!
Heb je luizen gevonden? Dan is dit helemaal niets om je voor te schamen. In ieder milieu komt dit voor en het is dan ook zeker niet slim om hier over te zwijgen. Breng mensen uit je omgeving op de hoogte zodat ze zelf ook maatregelen kunnen treffen. Denk maar aan de school, de kinderopvang, familie, enz.
Heb je graag een uitgebreide uitleg over het verwijderen en behandelen van luizen? Lees dan onze blog: luizen behandelen, hoe doe je het precies?
Immuniteit versterken
Het is algemeen bekend dat een gezonde levensstijl bijdraagt tot een goede weerstand. Zorg in de eerste plaats dus voor een evenwichtig en gevarieerd voedingspatroon. Denk hierbij vooral aan voldoende vers fruit en verse groenten. Maar ook een goede nachtrust, voldoende beweging en buitenlucht zijn erg belangrijk. Een goede darmflora zorgt dan weer voor een verhoogde weerstand. Dit gaat dan vooral om een evenwicht tussen de goede en slechte bacteriën in je darmen.
PS wist je dat 80% van ons immuunsysteem zich bevindt in onze darmen? Net daarom is een gezonde darmflora erg belangrijk voor een goede weerstand.
PS hou zeker de vaccinatiekaart van je kinderen goed up to date. Zo informeer je jezelf best even voor aanvang van het nieuwe schooljaar welke vaccinaties ze moeten krijgen in de loop van het jaar. Dan ben je zeker dat ze alle vaccinaties gehad hebben na het medisch onderzoek.
Maar daarnaast zijn vitamines en mineralen belangrijke voedingsstoffen die het lichaam niet of nauwelijks kan aanmaken. Zo halen we vooral vitamines en mineralen uit onze voeding.
Bijvoorbeeld vitamine D, dit is een belangrijke vitamine die, naast heel wat positieve dingen, zorgt voor de ondersteuning van ons immuunsysteem. Wat natuurlijk niet onbelangrijk is wanneer we weer in een bacterierijke omgeving komen. Hiermee bedoelen we natuurlijk de klaslokalen waar de leerlingen dicht op elkaar zitten gedurende enkele uren. Op deze manier worden er heel wat bacteriën overgedragen. En wie geen goede weerstand heeft, maakt geen schijn van kans tegen deze bacteriën.
PS denken jullie ook aan die loodzware boekentasjes van de kids? Hoe zwaarder de boekentas hoe meer deze hun rug belast uiteraard.
De concentratie verhogen en meteen een goede start te nemen
Het nieuwe schooljaar is weer begonnen, en dat betekent dat er weer volop opgelet moet worden en punten behaald moeten worden. Maar vaak hebben jongeren het nogal moeilijk om in het stramien van leren en opletten te komen waardoor ze kampen met concentratieproblemen. Hier vind je alvast heel wat hulpmiddelen om het concentratievermogen te stimuleren.
Ben jij eerder snel afgeleid bij geluid of heb je moeilijkheden met je te concentreren bij veel lawaai? Dan is een stevige hoofdtelefoon tegen het lawaai alvast een heel erg handige oplossing. Maar ook oordopjes of een hoofdtelefoon kunnen hier zijn dienst doen. Maar studeren in een rustige ruimte en omgeving is hierbij een absolute must.
Gezonde voeding op school
Net zoals altijd is het belangrijk dat je kind gezond en evenwichtig eet. Misschien heb je tijdens de vakantie een oogje toegeknepen toen er nog maar eens frietjes op het menu stonden. Maar nu het tijd voor school is en je kind tot wel acht uur per dag geconcentreerd en voldoende energiek moet zijn, kan je best weer wat bijschroeven aan de maaltijden van je kind. Hoe ziet een gezonde maaltijd voor een schoolgaand kind eruit? Kies voor voeding met een zo laag mogelijk vetgehalte, vol met complexe koolhydraten (te vinden in onder andere deegwaren, aardappelen, groenten en fruit). Deze koolhydraten geven je kind de energie die het nodig heeft om aandachtig en actief te zijn tijdens de les. Voeding rijk aan magnesium (te vinden in volkorenproducten, groenten maar ook chocolade) en ijzer (te vinden in melk, zuivelproducten, mager vlees, vis, groenten en fruit) helpen je kind de dag vlot door te komen.
Je hoort het al, groenten en fruit zijn onontbeerlijk in een evenwichtig dieet voor je schoolgaand kind (evenals de werkende ouder!). Op sommige scholen kan je kind deelnemen aan het fruitproject, mits een financiële bijdrage. Ze ontvangen dan wekelijks een groente of een stuk fruit op school. Er worden nieuwe smaken aangeboden en door in groep te eten ervaren ze dat fruit en groenten eten oké is.
Groenten en fruit zijn onmisbaar in een evenwichtig dieet voor je schoolgaand kind.
Loopt het fruitproject niet op de school van je kind? Geen probleem. Geef dan zelf een stuk fruit mee voor na de middagmaaltijd of tijdens de speeltijd. Een appel, banaan, peer, perzik, en dergelijke zijn fruitsoorten die gemakkelijk uit de hand te eten zijn. Was ze alvast thuis voor je ze aan je kind meegeeft. Weigert je kind pertinent om een appel mee te nemen? Probeer dan iets anders. Zoek samen naar iets wat je kind graag lust en ook mee naar school wil nemen. Misschien eet het thuis wel graag wortelreepjes of een kerstomaatje? Ook dit past in de boekentas. Het aanmoedigen van fruit en groenten wil niet zeggen dat je kind nooit een koekje meer naar school mag nemen. Verras het met zijn of haar lievelingskoekje in de rugzak.
Neemt je kind boterhammen mee naar school? Kies dan voor bruin brood, dit bevat minder suiker dan wit brood. Daarnaast is er heel wat mager beleg in plaats van elke dag chocopasta. Je kan ook andere dingen proberen! Heb je er bijvoorbeeld in de winter al eens aangedacht om een thermos verse soep mee te geven?
Boekentas
Vroeger waren ze alomtegenwoordig: de grote boekentassen, ze leken soms zelfs groter dan het kind dat de tas moest dragen. Maar de laatste jaren gaat er meer aandacht uit naar de invloed van zo’n gewicht op de rug van het kind. Al is er (nog) niet bewezen dat enkel een te zware boekentas leidt tot rugklachten. Wanneer is een boekentas nu eigenlijk te zwaar? Er wordt aangeraden om niet meer dan 10% van het eigen lichaamsgewicht in de boekentas te dragen. Wat je kind dus op school kan laten, laat hij of zij best op school. Als het kind geen huiswerk heeft voor taal, kan het dikke taalhandboek in de schoolbank blijven. Vermijd ook dat er onnodige dingen meegenomen worden, bijvoorbeeld een nietjesmachine of perforator hoort eigenlijk niet thuis in een boekentas.
Hopelijk zijn jullie allemaal klaar om het nieuwe schooljaar uitstekend te starten. Moest je nog vragen hebben, twijfel dan zeker niet om onze apotheekassistentes te contacteren.
Welkom op de Viata blog. Hier vind je alles aangaande je gezondheid en welzijn. Voor ons komt dat op de eerste plaats.
- Haaruitval (alopecia): soorten, oorzaken en behandeling
- Alles wat je moet weten over zona (gordelroos)
- Alles wat je moet weten over psoriasis
- Spinnenbeet: alles wat je moet weten
- Scheren zonder irritaties
- Alles wat je moet weten over een blaasontsteking
- Wat je moet weten over het gebruik van ginseng
- De 6 grootste voordelen van gember
- Vitamine B12 gebruiken
- Symptomen van de menopauze
- Wat je moet weten over gezwollen voeten
- Wat je moet weten over een darmontsteking
- Voedingsdriehoek vis eten
- Voedingsdriehoek – peulvruchten
- Voedingsdriehoek – kaas
- Voedingsdriehoek – noten en zaden
- Voedingsdriehoek – eieren
- Voedingsdriehoek: frisdrank, energiedrank en alcohol
- Voedingsdriehoek: de dranken
- Totstandkoming van de voedingsdriehoek
- Uitgangspunten van de voedingsdriehoek
- De voedingsdriehoek uitgelegd
- Koortsblaasjes: het vervelende herpes simplexvirus
- 10 Tips bij de voedingsdriehoek
- Wat is de voedingsdriehoek?
- Een hoge bloeddruk – alles wat je moet weten
- Alles over de normale bloeddruk
- Opwarmen voor het sporten
- Droge ogen
- Verzorgingsproducten opruimen
- Weerstand verhogen in de herfst
- Nagels na de zomer
- Welke zelftesten bestaan er en hoe gebruik je ze?
- Welke zelftesten bestaan er en hoe gebruik je ze?
- 25 september, Wereld Apothekers Dag
- Aspirine, paracetamol en ibuprofen: Wat zijn de verschillen?
- Hartritmestoornissen: wanneer de maatslag van je hart verstoord wordt
- Wat zijn pigmentvlekken en hoe herken je ze?
- Hoe zet ik mijn goede voornemens verder na de zomer?
- Puistjes na de zomer
- Overmatig zweten, wat doe ik eraan?
- Maak je voeten zomerklaar!
- Waarom krijg ik een bloedneus in de zomer?
- Welke huid, welke zonnecrème?
- Waarom zijn vitamines voor 50-plussers een goed idee?
- Tips om spataders te voorkomen
- Gezondheidscontrole: voorkomen is beter dan genezen
- Begin de lente met nieuwe sportieve doelstellingen
- Tips om afvallen vol te houden
- Gezond koken is makkelijker dan je denkt!
- Kan je afvallen met shakes?
- Een anti-aginglijn speciaal ontworpen voor de gevoelige en kwetsbare huid
- De grootste valkuilen bij het afvallen
- Is koolhydraten schrappen de manier om gewicht te verliezen?
- Hoe kan ik meer vet verbranden?
- Hoe stil ik mijn honger op een gezonde manier?
- Help, ik houd te veel vocht vast
- Hoe bereid ik mijn lichaam en geest voor op de examenperiode?
- Rust in je hoofd: de kunst van het ontstressen
- Huidverslapping tijdens de menopauze tegengaan? Deze innovatie maakt het mogelijk
- Eens een gevoelige huid, altijd een gevoelige huid? Ontdek hoe een kwetsbare, fragiele huid verholpen kan worden
- Maak komaf met dat opgeblazen gevoel
- Wanneer kunnen voedingssupplementen je gezondheid een duwtje in de rug geven?
- De gezondheidsvoordelen van complimenten geven
- Wat is ijzertekort
- 5 tips tegen huidveroudering
- De kracht van kurkuma
- Wat is osteoartritis en hoe ga ik ermee om?
- Hoe bestrijd ik op natuurlijke wijze mijn hoest?
- Help, ik heb een lintworm!
- Wat zijn de symptomen van een magnesiumtekort en hoe kan je deze opvangen?
- Seniorenweek: hoe kan ik zo lang mogelijk actief en onafhankelijk blijven?
- Zeg vaarwel tegen vaginale droogte dankzij Lubrilan
- Wat zijn de belangrijkste oorzaken van acne?
- Wat doet neusspray met je neus?
- Hoe op een natuurlijke manier stress bestrijden?
- Slapeloosheid op een natuurlijke manier bestrijden
- Als je energie je in de steek laat
- Depressie, de ziekte van de 21e eeuw
- Hoe omgaan met darmproblemen?
- Wat is osteoporose en hoe verklein je de kans dat je eraan gaat lijden?
- Magnesium gecombineerd met passiflora in de strijd tegen stress
- Kan je allergieën met homeopathie en voedingssupplementen verlichten?
- Elke dag je huisdier verwennen!
- Lage bloeddruk: symptomen, oorzaken en behandeling
- Wat is een neusverkoudheid?
- Calendula, een plant met therapeutische en ontstekingsremmende eigenschappen
- Neussprayverslaving: mythe of waarheid?
- Stoppen met roken: feiten en fabels
- Een depressie bestrijden met homeopathie en voedingssupplementen? Het kan!
- Hoe een verkoudheid of de griep aan te pakken met homeopathische middelen en voedingssupplementen?
- Je haartype bepalen
- Schimmel op je hoofdhuid: wat nu?
- Verstuikingen en kneuzingen
- Verlos jezelf van keelpijn met deze tips
- Homeopathie en voedingssupplementen tegen haarverlies
- Tips om je vitamine D-tekort op te krikken
- Maak komaf met hoofdpijn en migraine!
- Microlax: je frenemy bij darmonderzoeken
- Op weg naar een eetstoornis? De gevaren van laxeermiddelen...
- Littekens: hoe zorg je ervoor dat ze minder zichtbaar zijn?
- Hoe verzorg je schaafwonden?
- Hoe raak je zo snel mogelijk van een verstopte neus af?
- 6 tips om de overgang te vergemakkelijken
- Hoe bereid ik mijn lichaam voor op de herfst?
- Sporten met eczeem
- Peesontsteking: wat is het en wat doe je eraan?
- Zware benen? Dit kan je er tegen doen
- Tandpijn: oorzaken en wat je eraan kan doen.
- Herfsttips voor je huisdier bij Werelddierendag!
- Hoe verzorg je eenvoudige dagdagelijkse wondjes in 3 stappen?
- Back to reality: vakantiekilo's
- Herken een beroerte!
- De beste verzorging voor babyhuidjes
- Obstipatie en laxeermiddelen
- Waarom heb je cholesterol nodig?
- Kan je HDL cholesterol te hoog zijn?
- Hoe kom je aan voldoende beweging?
- Deze 4 voedingsmiddelen verhogen je goede cholesterol
- 5 handige tips om je goede cholesterol te verhogen
- Reizigersdiarree? Neem Imodium met je mee!
- Prikkelbare darm syndroom: wat doe je eraan?
- 7 tips om je darmflora te herstellen
- Tips & tricks om je gebruinde huid langer te behouden
- Pas tijdens de zomer op voor een voedselvergiftiging!
- Wat zijn onmisbare voorzorgen als je wilt gaan sporten in warm weer?
- Moeten we een blaar openprikken?
- Hoe draag je zorg voor de droge huid in de zomer?
- Vlooien en teken: dé nachtmerrie voor huisdiereigenaren
- Washandjes en andere natte doekjes
- 8 tips om je viervoeter met een gerust hart alleen thuis te laten
- Essentiële oliën voor tijdens de zomer
- Normal Jet: om te voorkomen en te genezen
- Bescherm je haar tegen de zon en behoud ook deze zomer een stralende haardos!
- Hoe gebruik je één van de meest bekende ontsmettingsmiddelen?
- Schoonheidstips voor de zomer
- Enkele tips voor een zomer zonder zorgen
- Intieme hygiëne: enkele tips om vaginale problemen te vermijden
- Tips om migraine te vermijden en aanvallen te verminderen
- Hoe je metabolisme gebruiken om te vermageren?
- Hoe sportblessures voorkomen?
- Neem je Viata zonneproduct mee op reis en win #viatasummer
- Gezond ontbijten, slim ontbijten
- Hoe YUN probiotherapy gebruiken?
- Bescherm je littekens voor de zon
- Wereldgezondheidsdag
- Algemene tips om een allergie te voorkomen
- Handige tips voor een ski- of zonnevakantie
- 10 tips om de slaap op een natuurlijke manier te bevorderen
- Scoren bij Valentijn doe je zo
- Bescherm je oren voor zomerfestivals
- Hoe minder suiker eten?
- Maquilleren van A tot Z met Cent Pur Cent
- Een geslaagde wintervakantie dankzij homeopathie
- Tournée Minérale
- Het uitstelgedrag ligt alweer op de loer
- 4 tips om hoest bij kinderen te verzorgen
- 10 tips om je te helpen stoppen met roken
- De Blue Monday dip? Ik laat het aan mij voorbijgaan!
- 10 tips en tricks om een droge huid tijdens de winter te vermijden
- Onze straffe voornemens van 2018
- Wees op je opperbest tijdens de eindejaarsfeesten!
- Ga de strijd tegen stress aan met Stress Complex en Energy Complex
- Tips en tricks om aerosol toe te dienen aan je kind
- Wereldaidsdag
- Kan een crème je er werkelijk jonger laten uitzien? Vichy komt met revolutionaire innovaties het op domein van Anti-Aging
- Vette, geaccumuleerde en vastzittende roos
- Terug achter de schoolbanken
- Benieuwd naar de favoriete reisproducten van het Viata Team?
- Prachtige blonde beach-waves zonder naar de kapper te gaan? Het kan!
- Luister naar je huisdier
- Laat je niet bijten deze zomer
- SOS Festivalkit
- Net zoals vrouwen, hebben ook mannen hun mannenproblemen
- Met deze tips zwaai je examenstress een vaarwel toe
- De nieuwigheden van Nuxe Bio-Beauté
- Een kijkje in het badkamerkastje van enkele Viata teamleden
- Zó maak je je benen zomerklaar
- Lente tips voor je geliefde dieren
- Voorjaarsdip, weg ermee met deze 5 tips!
- De grote lenteschoonmaak
- Thealoz Duo, weg met oogklachten
- De beauty trends van 2017
- Isotone sportdrank of energiedrank?
- Filorga, getest en goedgekeurd
- Wohoo, bijna op skivakantie! Maar wat met je reisapotheek?
- Breek eens een record! 'Het' voornemen van 2017
- Zó pak je voornemens aan, het voorbeeld van Priscilla
- Zó pak je voornemens aan, het voorbeeld van Anouk
- Hardlopen in het najaar : de 5 essentiële tips!
- Hoe behoud je een gezond gewicht?
- Wat zijn gezonde vetten?
- Wat zijn koolhydraten?
- 10 tips voor bij het afvallen
- Uit eten gaan tijdens het afvallen, kan dat?
- Hoeveel kilocalorieën verbrand je per uur?
- Al het leuke van een stappenteller
- Kampmedicatie: wat geef je mee aan je kind?
- Wat is het nut van calorieën tellen?
- Het verdict van je weegschaal
- Hoe bereken je je BMI?
- Het Zika-virus
- Een betere ademhaling door een betere luchtvochtigheid
- Verlies enkele kilootjes en behoud voortaan je streefgewicht.
- Gestopt met roken, wat nu?
- Investeer in je lichaam met gezonde voeding.
- Behaal met glans je sportdoelen.
- Hoe vind je een goede work-life balans?
- "Viata is een veilige webshop" zegt Test Aankoop
- De hoofdluis zorgt voor heel wat kopzorgen
- Zonnestralen, je vriend of vijand?
- Zwangerschapsmasker
- Overmatig zweten: Odaban is dé oplossing
- Plaatselijk afslanken met Somatoline Intensief Afslankende Nachtkuur:
- Plaatselijk afslanken met Somatoline intensief afslanken - videoblog
- Odaban - De oplossing tegen overmatig zweten - videoblog
- Curapor - De wondpleister voor in je reisapotheek
- Eucerin Sun Mist Dry Touch - Videoblog
- Avéné Zonnegamma's - Videoblog
- Zonneproducten: tips en weetjes - Videoblog
- XL-S Medical Max Strength - hoe werkt het?
- Examens? Geef je geheugen alle kansen
- Anti-age verzorging? Begin al op je 30ste
- Coeliakie, glutenallergie? Weet wat je eet!
- Superfoods, wat zijn dat eigenlijk?
- Voorjaarsmoeheid bestrijden
- Omgaan met de menopauze
- Bruinen zonder zon, maak je huid klaar voor de lente!
- Spierpijn, een dagje ouder?
- Stramme spieren na het sporten?
- Reflex spray : 5 feiten die je moet weten!
- Diabetes enquête
- Ziekte van Lyme voorkomen? Test de teek.
- Stoppen met roken, goede voornemens voor het nieuwe jaar!
- Waarom een appel goed voor je is?
- Avène Cleanance expert
- Dexsil Sport & Spieren: Getest voor jou!
- Bioderma Sensibio micellair water - Dagelijkse routine
- Testers gezocht: Dexsil sport en spieren gel
- Ruil je lange broeken in voor korte rokjes...
- Zonneritueel: zonneverzorging voor je haar
- 10 weetjes over zonnebaden
- Afvallen... Yes, we can!
- De huisapotheek - Tips & tricks
- Moederdagpakketten van Vichy
- Moederdagpakketten van Nuxe
- Moederdagpakketten van Louis Widmer
- Moederdag bij Viata
- Vroegtijdige verzuring van de spieren tijdens het sporten tegengaan? Ja, het kan.
- Nuxe Huile Prodigieuse - Een multifunctionele olie
- Sportvoeding, ook voor jou?
- Serum - Een intensief voedende verzorging voor je huid
- Wat is nu juist micellair water?
- Hoe behoed ik me tegen de griepepidemie?
- Met je baby op reis
- Het belang van de juiste medische compressiekousen ter voorkoming van vliegtuigtrombose
- Eikenprocessierups: 5 tips om last te voorkomen
- Hooikoorts: 10 weinig gekende weetjes en nuttige tips
- Reisapotheek ok! Maar wat neem ik mee in mijn beautycase?
- 10 weetjes over migraine
- Geen zon meer en mijn kleurtje dan? Hier mijn 7 tips
- Cellulitis. Nee, dat wil ik niet! En nu?
- Reisapotheek, welke medicatie neem je mee op vakantie?
- 10 tips om huidkanker en vroegtijdig verouderen van de huid te voorkomen