4 conseils pour soigner la toux chez les enfants

1.      Veillez à une bonne hydratation

Les muqueuses ont tendance à s’assécher et l’enfant peut transpirer abondamment, surtout en cas de fièvre. Il est donc crucial de compenser ces pertes de liquide !

N.B. : pourquoi pas lui proposer une bonne infusion ou un bol de lait chaud avec du miel ? Ce bon vieux remède de grand-mère est efficace pour soulager la gorge douloureuse.

2.      Humidifiez l’air ambiant

Vous pouvez, pour ce faire, utiliser un bol d’eau placé quelque part dans la pièce ou bien, vous pouvez opter pour un humidificateur d’air. Ce dernier est facile à utiliser et très efficace, et il existe même un modèle qui aide à favoriser le sommeil grâce à la projection d’images sur les murs de la chambre de votre enfant.

3.      Dégagez le nez

Comme nous l’avons vu, l’écoulement nasal dans l’arrière-nez et l’arrière-gorge peuvent déclencher le réflexe de la toux. Veillez donc à bien moucher l’enfant et à lui déboucher le nez grâce à un sérum physiologique ou à une solution saline. Il existe, pour ce faire, des produits spécifiques adaptés aux besoins des enfants.

4.      Pensez aux remèdes naturels

Le thym permet de diminuer la toux. Vous trouverez donc de nombreux sirops, pastilles et sprays pour la gorge à base de miel ou de thym. Vous pouvez également toujours avoir recours aux huiles essentielles (à ne jamais administrer pures), en diluant une goutte d’huile essentielle de thym, par exemple, dans une cuillère de miel ou sur un morceau de sucre. Vous joignez ainsi l’utile à l’agréable !

Attention, ne donnez pas de miel aux bébés de moins d’un an, car il pourrait leur donner des crampes ou leur transmettre une maladie rare : le botulisme.

Pour humidifier les muqueuses, dégager le nez et favoriser l’expectoration, vous pouvez également recourir à l’inhalation : placez l’enfant avec la tête au-dessus d’un bol d’eau chaude et faites-lui respirer les vapeurs. Veillez évidemment à ce qu'elle ne soit pas trop chaude, pour éviter toute brûlure ! Vous pouvez également y ajouter une huile essentielle de ravintsara ou d’eucalyptus globuleux.

Les antitussifs

En cas de toux sèche, un antitussif à base de dextrométorphane peut être indiqué pour les enfants de plus de 6 ans. Ce sirop apaise l’irritation de la gorge. Cependant, il n'a pas pour objectif de soigner directement l’infection (rhume, bronchite, etc.), qui peut, la plupart du temps, guérir d’elle-même.

N.B. : les sirops à base d’antihistaminiques ne sont efficaces qu’en cas d’allergie, pas en cas d’infection des voies respiratoires ni d’autres causes de la toux irritative.

Les mucolytiques

Ces médicaments, à base d’acétylcystéine ou de guaïfénésine, permettent d’expectorer (cracher) plus facilement les glaires, ils favorisent donc la guérison en favorisant l’élimination des microbes, mais ils n’apaisent pas la toux. Ils sont donc exclusivement recommandés en cas de toux grasse et à administrer uniquement en journée, jamais le soir.

N.B. : les pastilles pour la gorge peuvent également adoucir les muqueuses et donc atténuer le mal de gorge qui va généralement de pair avec la toux. Elles peuvent être utilisées aussi bien en cas de toux sèche que de toux grasse.

Attention : ne donnez jamais de médicament (contre la toux ou le rhume, notamment) à un enfant sans l’avis de votre pédiatre ou de votre pharmacien.

Quand consulter le pédiatre ?

En urgence :

• En cas de difficultés respiratoires, même avec le nez dégagé ;
• En cas de respiration rapide, avec les muscles qui se creusent entre les côtes ;
• Si votre enfant a les lèvres bleues ou s’il arrête de respirer lors des quintes de toux ;
• En cas de respiration sifflante (qui émet un bruit qui s’apparente à un sifflement) ;
• Si l’état général de votre enfant se dégrade au point de vous inquiéter.

Dans les 24 heures :

• Si la fièvre persiste plus de 3 jours ;
• Si la toux persiste plus de 3 semaines.

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