Toon alle thema's »

Vitamine D

Je hoort steeds meer over ‘het belang van vitamine D’. Wat doet vitamine D eigenlijk voor ons lichaam?

  • Het zorgt voor vorming en behoud van sterke botten, tanden, en gezonde spieren.
  • Het zorgt er mede voor dat ons immuunsysteem normaal werkt.
  • Het helpt bij de opname van calcium en fosfor (twee belangrijke voedingsstoffen) via de darmen.
  • Het draagt ten slotte bij tot een gezonde celdeling.

Vitamine D blijkt dus een grote bijdrage te leveren aan een goede werking van het lichaam.

 

Zonnevitamine

vitamine-d-zonnevitamine

Het is een vitamine die door ons lichaam aangemaakt wordt met behulp van zonlicht. Men noemt het daarom ook wel eens de “zonnevitamine”. We kunnen deze vitamine onvoldoende uit voedsel halen, er bevindt zich slechts een kleine hoeveelheid van in vette vis, eieren, boter en lever. We zullen het dus met de zon moeten doen, en eventueel een extra vitamine D-supplement innemen.

 

Tekort aan vitamine D

De invloed van zonlicht op het lichaam volstaat dikwijls niet om een optimale hoeveelheid vitamine D te hebben: al wonen we niet in een zeer noordelijk gelegen land als Noorwegen, in België hebben we niet zo veel zonuren. En als de zon er is, moeten we ons goed beschermen met zonnecrèmes. Helaas voorkomt dit ook de aanmaak van vitamine D. Een tekort aan vitamine D komt dan ook vaak voor, zeker in de wintermaanden.

Vitamine D levert een grote bijdrage aan een goede werking van het lichaam

 Daarnaast zijn er nog een aantal groepen die meer risico op een tekort aan vitamine D lopen:

  • Ouderen
  • Kinderen vanaf de geboorte tot en met de leeftijd van 6 jaar (dagelijks 400 IE toedienen!)
  • Mensen met een donkere huid (verminderde lichaamseigen productie van de vitamine)
  • Bepaalde medische condities (osteoporose, obesitas, een nier- of spijsverteringsziekte, malabsorptie van vet, in geval van behandeling met glucocorticoïden, anti-epileptica en HIV-geneesmiddelen).

 

Vitamine D in voedingssupplementen

Omdat een tekort aan vitamine D relatief frequent voorkomt, zijn er voedingssupplementen ontwikkeld die het tekort aanpakken. Deze zijn in de apotheek beschikbaar in oa olievorm (druppels en ampullen), caplets, en smelttabletten. Ze worden best op regelmatige basis ingenomen. Het betreft vetoplosbare vitamine D. Dit wil ook zeggen dat de vitamine D door ons lichaam wordt opgenomen in het vetweefsel. Dit is echter niet zonder gevaren. Iemand die langdurig of grote hoeveelheden vitamine D heeft opgenomen via supplementen vertoont grote concentraties van deze vitamine in het vetweefsel. Wanneer men dan vlug vermagert, lost het vet op en komt de hoeveelheid vitamine D terecht in het lichaam van de persoon. Een te grote hoeveelheid vitamine D kan schadelijk en toxisch zijn! Het innemen van voedingssupplementen die vitamine D bevatten, mag dus niet ongecontroleerd gebeuren en men moet zich bewust zijn van de eventuele gevaren.

Je apotheker kan je inlichten over de dosis vitamine D die jij nodig hebt, gewoon hier even vragen.

 

Uw selectie
Toggle filter
Verfijn selectie

vitamine-d - alle producten

1 - 10 van 148 |
promo
 (5)
Metagenics Metarelax Tabletten 90 stuks

Voedingssupplement op basis van taurine, magnesium, vitamine B6 en B12 en vitamine D, in de vorm van tabletten. Helpt in periodes van stress en vermoeidheid.

Meer info »
€ 25,49 -20%
20,39
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 19:00, maandag geleverd

D-Cure 25 000IU Ampules Ampullen 12 stuks

Geneesmiddel op basis van vitamine D, in de vorm van ampullen. Bij vitamine D tekort. Volwassenen en kinderen vanaf 3 jaar.

Meer info »
€ 13,05 -10%
11,75
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, maandag geleverd

D-Cure Druppels 10ml

Geneesmiddel in de vorm van druppels op basis van vitamine d (colecalciferol). Voor de behandeling van een vitamine d tekort. Geschikt voor baby's en kinderen.

Meer info »
€ 4,40 -10%
3,96
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, maandag geleverd

promo
 (2)
Physiomance D-NAT 1000 Druppels 20ml

Natuurlijke vitamine D3 in olijfolie van eerste koude persing. 1000 eenheden vitamine D3 per druppel.

Meer info »
€ 20,10 -20%
16,08
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, maandag geleverd

D-Cure Forte 100 000IE Ampules Ampullen 3 stuks

Drinkoplossing aangewezen bij vitamine D tekort. Geneesmiddel in de vorm van ampullen.

Meer info »
€ 6,95 -10%
6,26
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, maandag geleverd

 (2)
Magnepamyl opti+ Capsules 45 stuks

Voedingssupplement op basis van magnesium, taurine en vitamine B en D in de vorm van capsules. Helpt bij spierkrampen, vermoeidheid en stress. Door de toevoeging van taurine wordt de magnesium beter opgenomen.Heeft geen nevenwerkingen op de darmen.

Meer info »
€ 15,97 -12%
14,05
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, maandag geleverd

 (0)
Vibovit Dino fruits 4+ gratis Triceratops dino lampje Gommen 50 stuks

Ontdek dit tijdelijke aanbod voor kinderen bestaande uit: een voedingssupplement bestaande uit vitaminen en mineralen in gummi vorm met vruchtensmaak. Ontvang als geschenk één van de 4 lampjes in de vorm van een dinosaurus: versie Triceratops.

Meer info »
€ 14,99 -12%
13,19
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, maandag geleverd

 (4)
Magnepamyl opti+ Capsules 90 stuks

Voedingssupplement op basis van magnesium, taurine en vitamine B en D in de vorm van capsules. Helpt bij spierkrampen, vermoeidheid en stress. Door de toevoeging van taurine wordt de magnesium beter opgenomen.Heeft geen nevenwerkingen op de darmen.

Meer info »
€ 25,41 -12%
22,36
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 19:00, maandag geleverd

promo
 (1)
Metagenics Metarelax Zakjes 40 stuks

Voedingssupplement op basis van taurine, magnesium, vitamine B6 en B12 en vitamine D, in de vorm van zakjes. Helpt in periodes van stress en vermoeidheid.

Meer info »
€ 25,49 -20%
20,39
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 19:00, maandag geleverd

 (1)
Metagenics Vitamine D 1000IU Kauwtabletten 168 stuks

Voedingssupplement op basis van vitamine D, in de vorm van kauwtabletten. Met limoensmaak. Voor het behoud van sterke botten en een goed immuunsysteem.

Meer info »
€ 18,99 -12%
16,71
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, maandag geleverd

1 - 10 van 148 |
Gedeelde ervaringen