Hoe kan je osteoporose voorkomen?

Osteoporose of botontkalking ontstaat wanneer er meer bot wordt afgebroken dan aangemaakt. Daardoor worden je botten fragieler en verhoogt de kans dat je iets breekt. De volgende maatregelen worden aanbevolen, zowel preventief als tijdens een behandeling van osteoporose: vermijd overgewicht. vermijd drastisch diëten. beweeg voldoende bv. 30 minuten wandelen per dag (fietsen en zwemmen hebben weinig tot geen voordelig effect op osteoporose). eet gezond bv. met voldoende zuivelproducten (1g calcium per dag). vermijd roken en alcohol. in geval van tekort aan vitamine D en/of calcium kan je een supplement innemen. Indien deze maatregelen onvoldoende zijn, zal je huisarts een behandeling met een geneesmiddel overwegen.

Home
Supplementen met
Calcium
Vitanutrics VitaK2 Druppels 15ml

Vitanutrics VitaK2 Druppels 15ml

Name: Vitanutrics VitaK2 Druppels 15ml
Brand: Vitanutrics
SKU: 185502
Price: 21.82 EUR
Availability: InStock

Druppels 15ml

Vitanutrics VitaK2

Druppels 15ml

21,82 ~~24,80~~

Op voorraad

21,82

-12% ^**

prijs apotheek: 24,80^* Je bespaart: -2,98

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 12:00, overmorgen geleverd
Beoordeling van klanten: 9.4 / 10 - 13421 beoordelingen
Stel je vragen aan de apotheker

alle Vitanutrics producten

Voedingssupplement op basis van vitamine K2 in de vorm van druppels, draagt bij tot het behoud van een normaal beendergestel en een cardiovasculair evenwicht.

Wanneer gebruiken Toon meer>> <<Toon minder

Beendergestel, cardiovasulairsysteem.

Hoe gebruiken Toon meer>> <<Toon minder

Kinderen, adolescenten en volwassenen: 3 druppels / dag.

45-60 jaar: 4 druppels / dag.

60 jaar +: 7 druppels / dag.

Samenstelling Toon meer>> <<Toon minder

Per 3 druppels: vitamine K2 75µg.

Specificaties Toon meer>> <<Toon minder

Merk	Vitanutrics
Aflevervorm	Druppels
Type product	Voedingssupplementen
Type samenstellingen	Aanvullend, Beendergestel, Hart- en vaatbescherming
Bevat	Vitamine K
Doelgroep	Kind, Man, Vrouw
Leeftijdscategorie	Voor kinderen, Voor volwassenen
Smaak	Zonder specifieke smaak
Zonder suiker?

isSupplement Toon meer>> <<Toon minder

Dit is een voedingssupplement. De aanbevolen dagelijkse dosis die de verpakking/bijsluiter vermeldt niet overschrijden. Een voedingssupplement mag niet als vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en van een gezonde levensstijl gebruikt worden. Bewaar dit voedingssupplement buiten het bereik en het zicht van kinderen.

Als je gezond en gevarieerd eet, krijg je voldoende vitaminen binnen om de werking in je lichaam optimaal te ondersteunen. Daarom is het belangrijk om eerst en vooral gezond en gevarieerd te eten. Heb je dan nog steeds een tekort aan bepaalde vitaminen, dan kan je een gericht supplement innemen.

Een overdosis vitaminen via de voeding komt niet vaak voor. Bij inname van een vitaminesupplement moet je wel opletten. Er bestaan 2 soorten vitaminen: wateroplosbare en vetoplosbare vitaminen. Wateroplosbare vitaminen worden via de urine uit je lichaam verwijderd waardoor ook hier een overdosis niet vaak voorkomt. Een teveel aan vetoplosbare vitaminen (vitamine A, D, E en K) daarentegen stapelt zich op in je lichaamsweefsels. Neem daarom enkel een vitaminesupplement indien je een tekort hebt aan vitaminen. Je huisarts kan een bloedafname uitvoeren om zo’n tekort op te sporen.

Osteoporose of botontkalking ontstaat wanneer er meer bot wordt afgebroken dan aangemaakt. Daardoor worden je botten fragieler en verhoogt de kans dat je iets breekt.

De volgende maatregelen worden aanbevolen, zowel preventief als tijdens een behandeling van osteoporose:

vermijd overgewicht.
vermijd drastisch diëten.
beweeg voldoende bv. 30 minuten wandelen per dag (fietsen en zwemmen hebben weinig tot geen voordelig effect op osteoporose).
eet gezond bv. met voldoende zuivelproducten (1g calcium per dag).
vermijd roken en alcohol.
in geval van tekort aan vitamine D en/of calcium kan je een supplement innemen.

Indien deze maatregelen onvoldoende zijn, zal je huisarts een behandeling met een geneesmiddel overwegen.