Toon alle thema's »

Natuurlijke voedingssupplementen die helpen bij de vertering

verteringNu de feestdagen naderen, zijn er ontelbaar veel mensen die lijden aan verteringsproblemen. Sommige mensen hebben hier enkel last van als ze te veel eten, anderen hebben dit regelmatig en zelfs als ze niet overdrijven in hun voeding. Voor ieder van deze gevallen kunnen bepaalde voedingssupplementen de vertering verbeteren. 

Om te begrijpen hoe deze voedingssupplementen werken, moeten we beginnen met het bestuderen van de spijsvertering. Meer advies nodig ? Contacteer online apotheek viata.

De spijsvertering

De spijsvertering is het proces dat de voedingsstoffen afbreekt tot heel kleine deeltjes die zo opgenomen kunnen worden door het organisme. Om dit te kunnen hebben we spijsverteringsenzymen nodig die werken ter hoogte van de mond (in het speeksel) maar ook in de maag (in het maagzuur), in de darmen en in de pancreas. Het volledige spijsverteringsproces duurt enkele uren.

Verteringsproblemen: waar komen ze vandaan?

Ze kunnen verschillende oorzaken hebben:

  • Een te zware of te rijke maaltijd
  • Het gebruik van bepaalde medicatie, zoals zuurremmende middelen
  • Niet lang genoeg of onvoldoende kauwen
  • Een verminderde productie van enzymen in het algemeen
  • Een tekort aan bepaalde enzymen

Verteringsproblemen: gevolgen

  • Gevoel van malaise of ongemak
  • Moeite om te verteren
  • Pijn ter hoogte van de maag en de darmen
  • Opgeblazen gevoel
  • Misselijkheid
  • Een zware maag
  • Zuuroprispingen tot zelfs reflux
  • Diarree
  • Constipatie
  • Flatulentie
  • Enz.

Verteringsproblemen: preventie

Om de vertering te vergemakkelijken is het noodzakelijk dat je de tijd neemt om het voedsel voldoende te kauwen, genoeg water te drinken, voldoende vezels te eten, minder vetten en kleinere porties te eten, koolzuurhoudende dranken te vermijden, enz.

Deze maatregelen zijn echter niet altijd voldoende. Vandaar dat het interessant kan zijn om bepaalde voedingssupplementen te nemen.

Verteringsproblemen: voedingssupplementen

vertering productenVoedingssupplementen op basis van enzymen

Bepaalde voedingssupplementen bevorderen de natuurlijke vertering van suikers, vetten en proteïnen dankzij verschillende bestanddelen waaronder:

-       Proteases, die de vertering van proteïnen bevorderen

-       Carbohydrases (een mengeling van cellulase, amylase, alpha-galactosidase, maltase, lactase, fytase en sacharase) voor de vertering van suikers

-       Lipasen, voor de afbraak van vetten

Bepaalde voedingssupplementen bevorderen de natuurlijke vertering van suikers, vetten en proteïnen dankzij verschillende bestanddelen waaronder.

Overigens zijn die supplementen gemakkelijk in gebruik (in het algemeen moet een capsule tijdens of net na de maaltijd ingenomen worden), werken ze snel en zijn ze geschikt voor tijdens de zwangerschap.

Dit type supplementen zijn gemakkelijk in gebruik, werken snel en zijn ze geschikt voor tijdens de zwangerschap.

Voedingssupplementen op basis van planten

Andere natuurlijke supplementen bevatten plantenextracten die een positief effect hebben op de spijsvertering en die zorgen voor een minder zwaar en opgeblazen gevoel.

Ze bevatten bijvoorbeeld:

  • Gember, wat de spijsvertering bevordert en versnelt
  • Melisse, wat gekend is om de spijsvertering te kalmeren en de regelen
  • Kamille, die kalmeert en een zware vertering verlicht

Andere natuurlijke supplementen bevatten plantenextracten die een positief effect hebben op de spijsvertering en de zorgen voor een minder zwaar en opgeblazen gevoel.

NB: je kan ook verschillende soorten tisanes en infusies vinden die helpen bij de vertering, maar ook sappen of homeopathische druppels.

Nu ben je voorbereid om het hoofd te bieden aan de festiviteiten en de sporadische barbecues. Maar vergeet natuurlijk niet dat een evenwichtige en gevarieerde voeding de sleutel is tot een gezonde levensstijl.

1 geselecteerd - Verfijn selectie

natuurlijke-voedingssupplementen-die-helpen-bij-de-vertering - alle producten

1 - 5 van 5 |
placeholder Nutrisanté Bio thee Drainering
 (0)
Nutrisanté Bio thee Drainering Theebuiltjes 20 stuks

Deze kruidenthee wordt erkend door zijn drainerende eigenschappen die helpen bij het elimineren van afval en giftige stoffen opgebouwd in het lichaam en voor zijn zuiverende en ontgiftende eigenschappen.

prijs apotheek: 4,38
3,85
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, overmorgen geleverd

prijs apotheek: 4,38

Bestel voor 19:00, overmorgen geleverd

placeholder Nutritic Fit-O-Trans Forte
 (1)
Nutritic Fit-O-Trans Forte Tabletten 30 stuks

Voedingssupplement op basis van rabarber, artisjok, venkel en prebiotische vezels in de vorm van tabletten. Bevordert de spijsvertering en de stoelgang.

prijs apotheek: 9,05
7,96
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 9,05

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

promo
placeholder Ortis Vruchten&Vezels gemakkelijke transit
 (8)
Ortis Vruchten&Vezels gemakkelijke transit Tabletten 30 stuks

Vezelrijk voedingssupplement dat helpt om een regelmatige darmtransit te bevorderen, in de vorm van tabletten. Ondersteunt een regelmatige stoelgang en vermindert gastro-intestinale ongemakken. Vanaf 12 jaar.

prijs apotheek: 12,90
7,10 -45%

prijs apotheek: 12,90

placeholder Puressentiel Buikpijn massage
 (0)
Puressentiel Buikpijn massage Olie 50ml

Natuurlijke massageolie met 15 essentiële oliën, bij een opgeblazen gevoel of menstruatiepijn. Gaat de spijsvertering bevorderen, waardoor het opgeblazen gevoel wordt verholpen en krampen verminderen.

prijs apotheek: 18,90
17,01
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 18,90

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

placeholder Vichy thee
 (0)
Vichy thee Thee 100g

Thee in bulk voor een goede en vlotte stoelgang.

prijs apotheek: 9,22
8,11
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 9,22

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

1 - 5 van 5 |
Gedeelde ervaringen