Toon alle thema's »

Voorkom winterhanden en -tenen

Wist je dat je nu al je voorzorgen moet nemen als je winterhanden en -tenen wilt voorkomen? In deze tekst kom je meer te weten over het ontstaan en de oorzaak van deze aandoening, maar ook hoe je dit kwaaltje kan voorkomen en behandelen. Met de volgende tips kom je misschien wel zonder enig probleem de winter door.

Wat zijn wintewinterhandenrhanden en -tenen nu precies en hoe herken ik ze?

Deze aandoening valt te herkennen aan zijn pijnlijke, rode tot blauwe, gloeiende, vaak jeukende, titelende of branderige zwellingen op je vinger, handen, tenen, voeten en hielen. Het kan ook voorkomen op je onderbenen, dijen, neuspunt of oorranden. En dit na blootstelling aan de koude.
Het kan zelfs zo ver gaan dat je soms last krijgt van blaren, zweertjes of wonden. Een bijkomende complicatie kan daarbovenop zorgen voor een bacteriële infectie.
Het zijn vooral vrouwen die last hebben van dit winterkwaaltje, bij mannen komt het probleem veelal minder voor. Vooral mensen die veel in de koude buitenlucht of koude ruimtes werken kunnen er meer last van hebben.

Hoe ontstaan winterhanden en -tenen?

Het pijnlijke, tintelende gevoel is een abnormale reactie van kleine haarvaatjes in de huid op de koude.
De normale reactie bij blootstelling aan een koude omgeving is dat de oppervlakkige kleine vaten minder bloed doorlaten, zodat er minder bloed naar de huid gaat. De kerntemperatuur van het lichaam blijft daardoor op peil, de temperatuur van de huid daalt. Als de huidtemperatuur te laag wordt, treedt een beschermingsmechanisme in werking, de vaatjes worden juist opengezet en de huid warmt snel op, wordt rood en warm en gaat gloeien.
Bij winterhanden en -voeten reageren de vaatjes anders. In de grotere vaten in de diepere gedeelten van de huid treedt na de blootstelling aan de koude een langdurige, aanhoudende vasoconstrictie (dichtknijpen van de vaatjes) op die niet automatisch gevolgd wordt door vasodilatatie (vaatwijding). De kleine haarvaten in de oppervlakkige lagen van de huid gaan wel maximaal openstaan, in een poging om de afsluiting in de diepte op te vangen.
Vooral de constante blootstelling aan lage temperatuur (rondom het vriespunt) in combinatie met hoge luchtvochtigheid en wind zijn van belang. Factoren zoals te strakke schoenen, te dunne sokken/kousen, vochtig klimaat en strakke handschoenen kunnen ook klachten doen ontstaan.

Wat is de oorzaak ervan?

De oorzaak van dit vervelend probleem is nog niet volledig bekend. Een erfelijke aanleg kan hier eventueel aan de basis van liggen, omdat het probleem vaak in dezelfde familie voorkomt.
Verder kunnen mensen die last hebben van overmatig zweten van handen of voeten meer last hebben van winterhanden- en voeten.
Wanneer er plekken optreden, worden deze symptomen ook sterk bevorderd door het dragen van te nauwe schoenen en handschoenen.
Daarnaast wordt het ook vaker gezien bij mensen met een slechte voedingstoestand zoals bij anorexia nervosa.winterhanden voorkomen

Hoe voorkom je winterhanden en -tenen?

- In de eerste plaats is het belangrijk dat je de juiste warme, goed isolerende kleding draagt en je je vooral begeeft in een warme omgeving.
- Vermijd zoveel mogelijk temperatuurwisselingen
- Smeer bij zweetvoeten en -handen eventueel een antizweetcrème op je voeten en handen
- Beweeg voldoende
- Stop met roken
- Zorg voor een goede voorbereiding: voorzie een extra paar droge sokken
- Houd niet alleen je handen en voeten warm en droog, maar ook je hele lichaam
- Houd rekening met de risicofactoren: koude, vochtigheid (vooral bij de voeten) en erfelijkheid

Wanneer je hiermee rekening houdt doe je al heel wat positiefs om het probleem te helpen voorkomen.
Daarnaast kan je ook preventief een zalf smeren of voedingssupplementen nemen die je helpen om winterhanden en -voeten te voorkomen. Hiermee start je het best eind september, net voor de eerste echte koude. Anders ben je al te laat met je preventie. Vitamine A en D spelen ook een belangrijke rol in de preventie.

Welke behandelingen bestaan er voor winterhanden en -tenen?

Heb je toch enorm veel last van de winterhanden en -voeten, dan kan je het best een afspraak maken met je arts die samen met jou de gepaste diagnose vaststelt zodat je arts de beste remedie voor je kan voorzien. Dit kan bijvoorbeeld zijn:
- het goed ontsmetten van de blaasjes en wondjes om ontsteking te voorkomen
- cortisonezalf bij veel pijn of jeuk
- vaatverwijdende producten
 

voorkom-winterhanden-en-tenen - alle producten

1 - 10 van 14 |
 (0)
AD-Cure Druppels 10ml

Voedingssupplement op basis van VIT A en VIT D , in de vorm van druppels.

Meer info »
€ 3,95 -12%
3,48
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Bestel vandaag, overmorgen geleverd

 (1)
La Roche-Posay Cicaplast handcrème duo 2e -50% Crème 2x50ml

Crème die de huidbarrière van de handen verzacht, beschermt en herstelt. De speciale formule activeert de wondgenezing en voorkomt het verschijnen van kloven.

Meer info »
€ 11,55 -12%
10,16
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Bestel vandaag, overmorgen geleverd

promo
 (1)
Akilenjur Dermo-adjuvant Crème 75ml

Crème voor de gevolgen van koude en vochtigheid. Voorkomt de vorming van kloven. Houdt de huid soepel en stevig. Geschikt voor gelaat, handen en voeten.

Meer info »
€ 14,50 -20%
11,60
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Bestel vandaag, overmorgen geleverd

 (2)
La Roche-Posay Cicaplast handcrème Crème 50ml

Crème die de huidbarrière van de handen verzacht, beschermt en herstelt.

Meer info »
€ 7,89 -12%
6,94
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Bestel vandaag, overmorgen geleverd

A.Vogel Hyperisan complex Druppels 50ml

Homeopathisch geneesmiddel. Aangewezen bij doorstromings- en circulatieproblemen zoals spataders, aambeien, winterhanden en -voeten.

Meer info »
7,96
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Bestel vandaag, overmorgen geleverd

promo
 (0)
Herborist Herb arthrogel Gel 100ml

Gel voor het opwarmen van stramme spieren en pijnlijke spieren. Ondersteunend bij stramme en pijnlijke spieren (verwarmend), winterhanden en -voeten. Goed voor de circulatie en de gewrichten. Verzachtend bij insektenbeten.

Meer info »
€ 33,00 -20%
26,40
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel vandaag, woensdag geleverd

promo
 (0)
Akileïne Akilwinter Crème 75ml

Specifieke crème tegen de schadelijke gevolgen van koude en vochtigheid. Voorkomt het ontstaan van kou bulten en kloven. Deze crème beschermt de huid en houdt haar soepel. Voorkomt en kalmeert jeuk.

Meer info »
€ 14,50 -20%
11,60
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Bestel vandaag, overmorgen geleverd

 (0)
Be-Life Fishliver Oil Capsules 90 stuks

Voedingssupplement op basis van levertraan (heilbot en kabeljauw), in de vorm van capsules. Aangewezen voor het behoud van het immuunsysteem.

Meer info »
€ 11,20
8,96
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Bestel vandaag, overmorgen geleverd

promo
 (0)
Deba Honingzalf golden bee Zalf 100ml

Huidzalf op basis van honing, vitamine E en aloë vera, draagt bij tot een betere wondheling. Maakt schrale, ruwe huid weer zachter. Geschikt voor winterhanden.

Meer info »
€ 28,90 -20%
23,12
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel vandaag, woensdag geleverd

 (0)
La Roche-Posay Cicaplast handcreme duo 2de-50% Crème 2x50ml

Deze herstellende, bufferende handcrème kalmeert, beschermt en herstelt de huidbarrière van handen die het zwaar te verduren krijgen en die beschadigd zijn door huishoudelijke en professionele agressies. De formule met 4% Niacinamide en 30% Glycerine heeft een bijzonder cosmetische textuur, waardoor u na het aanbrengen meteen weer aan het werk kan.

Meer info »
€ 10,95 -12%
9,64
Tijdelijk geen voorraad
f product.view.content.addfavourite
1 - 10 van 14 |
Gedeelde ervaringen