Zona (gordelroos): vermoeidheid, besmettelijk, stress en rusten

Elk jaar zijn er aanzienlijk veel mensen die last krijgen van Zona, ook wel Gordelroos. In beginsel is het niet een zeer gevaarlijke infectie, het is echter toch van belang dat je contact opneemt met de huisarts om het mogelijk te bestrijden. Nu blijkt dat lang niet iedereen bekend is met dit virus. Niet iedereen weet wat het is en waar het vandaan komt, laat staan wat de mogelijke vormen van behandeling zijn. In dit artikel laten wij je meer zien over gordelroos en over het verloop van de infectie, zo weet je wat je kunt verwachten.
Wat is gordelroos?
Gordelroos, of zona, is een virusinfectie die een pijnlijke uitslag veroorzaakt. Hoewel gordelroos overal op je lichaam kan voorkomen, komt het meestal voor als een enkele streep blaren die zich rond de linker- of rechterkant van je lichaam zal ontwikkelen. Zona wordt veroorzaakt door het varicella-zostervirus - hetzelfde virus dat waterpokken veroorzaakt. De eerste blootstelling aan VZV, die typisch bij kinderen of adolescenten voorkomt, leidt tot de ontwikkeling van varicella. Nadat de episode van de waterpokken is opgelost, blijft het virus in een slapende toestand in het zenuwstelsel in bepaalde zenuwcellen van het lichaam in de wervelkolom. In deze inactieve toestand zul je geen symptomen van het varicella zoster-virus ondervinden.
Jaren later kan het virus als zona weer actief worden. Hoewel het geen levensbedreigende aandoening is, kan zona zeer pijnlijk zijn. De vaccins kunnen helpen het risico van zona verminderen, echter zal je voor het bestrijden van de klachten tocht echt medicatie moeten nemen. Wij laten je in dit artikel alles zien wat je moet weten over Zona. Hoewel gelijkaardig in naam, is de herpes zoster niet dezelfde ziekte zoals herpessimplex (dat door het herpes simplexvirus wordt veroorzaakt dat koude pijnlijke plekken, koortsblaren, of genitale herpes veroorzaakt).
Symptomen van zona
Het belangrijkste symptoom van zona of gordelroos is pijn, gevolgd door een uitslag die zich ontwikkelt tot jeukende blaren, vergelijkbaar met waterpokken. Nieuwe blaren kunnen tot een week lang verschijnen, maar een paar dagen na het verschijnen worden ze gelig van kleur, worden ze afgevlakt en drogen ze uit. De korstjes vormen zich dan op de plaats waar de blaasjes zich bevinden, wat lichte littekens kan achterlaten. De pijn kan een constant, dof of branderig gevoel zijn en de intensiteit ervan kan variëren van mild tot hevig. Je kunt van tijd tot tijd scherpe stekende pijnklachten hebben en het aangetaste gebied van de huid zal meestal zacht zijn.
In sommige gevallen kunnen gordelroosjes enkele vroege symptomen veroorzaken die zich enkele dagen voor het begin van de pijnlijke uitslag ontwikkelen. Deze vroege symptomen kunnen omvatten:
- hoofdpijn
- verbranding, tintelingen, verdoofd gevoel of jeuk van de huid in het getroffen gebied
- een gevoel van algemeen onwel zijn
- een hoge temperatuur (koorts)
Een aanval van gordelroos duurt meestal twee tot vier weken. Het tast meestal een specifiek gebied aan één kant van het lichaam aan en gaat niet over de middellijn van het lichaam (een denkbeeldige lijn die van tussen de ogen langs de navel loopt). Elk deel van het lichaam kan aangetast zijn, inclusief het gezicht en ogen, maar de borst en buik (buik) zijn de meest voorkomende gebieden.
Ben je besmettelijk?
Een persoon met zona kan het varicella-zostervirus doorgeven aan iedereen die niet immuun is voor waterpokken. Dat gebeurt meestal door direct contact met de open wondjes van de zona uitslag. Eenmaal besmet zal de persoon waterpokken ontwikkelen, echter krijgt diegene geen zona. Waterpokken kunnen gevaarlijk zijn voor sommige mensen. Totdat jouw zona plekken bedenkt zijn met schilfertjes of korstjes ben je besmettelijk en moet je fysiek contact met iedereen die de waterpokken nog niet heeft gehad of die geen waterpokken vaccin heeft gehad vermijden. Dit is met name van belang voor de mensen met een verzwakt immuunsysteem, zwangere vrouwen en pasgeboren baby's. Zij lopen namelijk het meeste risico op waterpokken.
Risicofactoren van zona
Iedereen die ooit waterpokken heeft gehad, kan zona krijgen. De meeste volwassenen in de Verenigde Staten hadden, voor de komst van de routinematige kindervaccinatie dat nu gebruikt wordt, als kind al waterpokken. Factoren die jouw risico op het ontwikkelen van zona kunnen verhogen zijn onder andere:
- Ouder zijn dan 50 jaar. Zona komt het meest voor bij mensen ouder dan 50 jaar. Het risico neemt toe naarmate je ouder wordt. Sommige deskundigen schatten dat de helft van de mensen van 80 jaar en ouder zona zal hebben.
- Het hebben van bepaalde ziekten. Ziekten die je immuunsysteem verzwakken zoals HIV/AIDS en kanker, kunnen je risico op Zona verhogen.
- Het ondergaan van kankerbehandelingen. Bestraling of chemotherapie kan je weerstand tegen ziekten verlagen en kan leiden tot zona.
- Het nemen van bepaalde medicijnen. Geneesmiddelen die zijn ontwikkeld om afstoting van getransplanteerde organen te voorkomen, kunnen jouw risico op zona verhogen - net als langdurig gebruik van steroïden, zoals prednison.
Zona en zwangerschap
Hoewel het krijgen van gordelroos tijdens de zwangerschap ongebruikelijk is, is het mogelijk. Als je in contact komt met iemand die de waterpokken of een actieve gordelroosinfectie heeft, kun je waterpokken ontwikkelen als je niet gevaccineerd bent of als je die nog nooit eerder hebt gehad. Afhankelijk van in welk trimester je zit, kan waterpokken tijdens de zwangerschap leiden tot geboorteafwijkingen. Het krijgen van een waterpokkenvaccin voor de zwangerschap kan een belangrijke stap zijn in de bescherming van je kind. Gordelroos heeft minder kans op complicaties, maar het kan nog steeds onaangenaam zijn. Ga direct naar jouw huisarts als je tijdens de zwangerschap uitslag krijgt. Medicijnen die kunnen worden gebruikt om zona te behandelen kunnen veilig tijdens een zwangerschap worden gebruikt. Antihistaminica kan ook helpen om de jeuk te verminderen en acetaminofen (Tylenol) kan ervoor zorgen dat de pijn zal verminderen.
Het krijgen van een waterpokkenvaccin voor de zwangerschap kan een belangrijke stap zijn in de bescherming van je kind.
Zona bij oudere volwassenen
Vooral bij oudere volwassenen komt Zona vaak voor. Van de 1 op de 3 mensen die in hun leven gordelroos zullen krijgen, zal ongeveer de helft daarvan bij mensen van 60 jaar of ouder zijn. Deze leeftijdsgroep krijgt de meeste kans om gordelroos te krijgen, omdat het immuunsysteem van ouderen eerder in gevaar komt. Senioren met gordelroos hebben meer kans op complicaties dan de algemene bevolking, waaronder uitgebreidere uitslag en bacteriële infecties door open blaren. Ze zijn ook gevoeliger voor zowel longontsteking als hersenontsteking, dus het is belangrijk dat een arts ze in een vroeg stadium zien om de zona te bestrijden.
Om gordelroos te voorkomen, adviseert CDC (Centers for Disease Control and Prevention) dat volwassenen die 50 jaar en ouder zijn, het gordelroos vaccin krijgen. Als je gordelroos krijgt, kun je een koel washandje op de blaren aanbrengen om de pijn te verlichten. Houd de uitbarsting zoveel mogelijk bedekt om te voorkomen dat het varicellavirus zich onder anderen verspreidt. Vraag jouw arts of je in aanmerking komt voor antivirale geneesmiddelen, die de lengte en intensiteit van het virus kunnen verminderen. Je arts kan je ook pijnstillers voorschrijven indien nodig.
Als je gordelroos krijgt, kun je een koel washandje op de blaren aanbrengen om de pijn te verlichten.
Het voorkomen van zona
Twee vaccins kunnen helpen bij het voorkomen van gordelroos - het waterpokkenvaccin (varicella) en het gordelroosvaccin (varicella-zoster). Om het je net even wat makkelijker te maken hebben we beide vaccins hieronder voor je uiteengezet.
Waterpokkenvaccin
De varicella vaccin (Varivax) is uitgegroeid tot een routine kindervaccin om waterpokken te voorkomen. Het vaccin wordt ook aanbevolen voor volwassenen die nog nooit waterpokken hebben gehad. Hoewel het vaccin niet garandeert dat je geen waterpokken of gordelroos krijgt, kan het jouw kansen op complicaties verminderen en de ernst van de ziekte te verminderen.
Zona vaccin
Mensen die op zoek zijn naar het zona vaccin hebben twee opties: Zostavax en Shingrix. Zostavax, dat in 2006 werd goedgekeurd door de Food and Drug Administration (FDA), blijkt ongeveer vijf jaar bescherming te bieden tegen Zona. Het is een vaccin dat in één keer wordt toegediend, meestal in de bovenarm. Shingrix werd goedgekeurd door de FDA in 2017 en is het beste alternatief voor Zostavax.
Studies suggereren dat Shingrix meer dan vijf jaar bescherming biedt tegen gordelroos. Het is een niet-levend vaccin gemaakt van een viruscomponent. Het wordt gegeven in twee doses, met twee tot zes maanden tussen de doses. Shingrix is goedgekeurd en wordt aanbevolen voor mensen van 50 jaar en ouder, inclusief mensen die eerder Zostavax hebben gekregen. Zostavax wordt niet aanbevolen tot de leeftijd van 60 jaar.
De meest voorkomende bijwerkingen van beide vaccins zijn roodheid, pijn, zwelling en jeuk op de injectieplaats en hoofdpijn. Net als bij het waterpokkenvaccin, garandeert het Zona vaccin niet dat je geen zona krijgt. Maar het vaccin zal waarschijnlijk het verloop en de ernst van de ziekte verminderen en het risico op postherpetische neuralgie verminderen. Het vaccin wordt alleen gebruikt als een preventiestrategie. Het is niet bedoeld om mensen te behandelen die momenteel de ziekte hebben. Praat met jouw huisarts over welke optie voor jou het beste is.
De meest voorkomende bijwerkingen van beide vaccins zijn roodheid, pijn, zwelling en jeuk op de injectieplaats en hoofdpijn.
Voorbereiden van jouw afspraak
Sommige mensen hebben zulke milde symptomen van gordelroos dat ze geen medische behandeling zoeken. Aan de andere kant kunnen ernstige symptomen leiden tot een bezoekje aan de eerste hulp. Dat is dan ook de reden dat het verstandig is om toch even bij de huisarts langs te gaan. Bij het maken van een afspraak met de huisarts is het handig om een lijstje mee te nemen met mogelijke vragen om te stellen. De volgende info kan ook nuttig zijn voor jouw arts.
- Een gedetailleerde beschrijving van jouw symptomen
- Informatie over jouw medische problemen van vroeger en nu
- Informatie over de medische problemen van je ouders of broers en zussen
- Alle medicijnen, vitaminen en voedingssupplementen die je neemt
Door van tevoren een lijst met vragen op te stellen, kun je optimaal gebruik maken van de beperkte tijd met jouw huisarts. Geef jouw vragen op van het belangrijkste tot het minst belangrijke voor het geval de tijd opraakt. Voor zona zijn er enkele basisvragen die je altijd aan jouw arts moet stellen:
- Wat is de meest waarschijnlijke oorzaak van mijn klachten?
- Hoe lang zal ik symptomen hebben?
- Wat is de oorzaak van Zona? Kan ik het weer krijgen?
- Welke behandeling raad je aan? Hoe snel zal ik me beter gaan voelen?
- Wat als mijn klachten niet verbeteren?
- Zijn er brochures of andere informatie die ik kan meenemen? Welke websites beveelt u aan?
Hoe wordt de diagnose van gordelroos gesteld?
Zona wordt vaak door de arts gediagnosticeerd op basis van de kenmerkende verschijning en verspreiding van de kenmerkende huiduitslag van de gordelroos. Een pijnlijke, zinderende huiduitslag die gelokaliseerd is in bepaalde dermatoomsoorten is een teken van gordelroos. Bloedonderzoek of ander onderzoek is meestal niet nodig. Het diagnostiseren van gordelroos vóór de verschijning van de uitbarsting of in gevallen van zoster sinus herpete (zoster zonder uitbarsting) kan lastig zijn. In gevallen waar de diagnose onduidelijk is, zijn de laboratoriumtests beschikbaar om te helpen de diagnose bevestigen. Afhankelijk van de klinische situatie, kan het testen worden gedaan door te kijken naar het bloedwerk (de antilichamen tegen het varicella zoster virus) of door het uitvoeren van gespecialiseerde testen voor het ontdekken van de huidlaesie.
Zona wordt meestal gediagnosticeerd en behandeld door een huisarts (huisarts, kinderarts en internist) of een spoedarts. Voor bepaalde personen die complicaties van gordelroos ontwikkelen, kan een specialist in oogheelkunde, neurologie of infectieziekten betrokken zijn. Bepaalde patiënten met postherpetische neuralgie kunnen de zorg van een pijnspecialist nodig hebben. De behandeling van gordelroos is gericht op het verminderen van de effecten van het virus en op pijnbestrijding. Er zijn verschillende medicijnen die gebruikt kunnen worden, je arts zal de beste behandeling mogelijkheden voor jouw specifieke situatie bespreken. De overgrote meerderheid van de gevallen van gordelroos kan thuis worden behandeld. In sommige gevallen kunnen mensen met een verminderd immuunsysteem of mensen met ernstige symptomen en/of complicaties worden opgenomen in het ziekenhuis.
Welkom op de Viata blog. Hier vind je alles aangaande je gezondheid en welzijn. Voor ons komt dat op de eerste plaats.
- Voedingssupplementen met wetenschap als basis
- Een snelle, efficiënte en volledige oplossing voor de genezing van traumatische, acute wonden
- Waarom zonnecrème onmisbaar is
- Zonnecrème voor op safari: de beste keuze
- De beste zonnecrème voor wintersport
- De beste zonnecrème voor op reis
- De impact van zonnecrème op het milieu
- Heeft zonnecrème invloed op de vitamine D-productie?
- Kan zonnecrème huidkanker voorkomen?
- Is zonnebanken veiliger dan zonnecrème?
- Bescherm je tatoeages tegen de zon
- Waarom je lippen ook zonbescherming nodig hebben
- Bescherm je haar tegen de zon met zonnecrème
- Veganistische zonnecrème: waarom het beter is voor dieren én je huid
- Leer waarom je parabenenvrije zonnecrème moet gebruiken en ontdek onze topkeuzes
- De voordelen van zinkoxide zonnecrème
- Zonnecrème voor sporters: waarom het anders is en hoe je het kiest
- De beste zonnecrème voor kinderen: waar je op moet letten
- Gezichtszonnecrème: waarom je het nodig hebt en hoe je het kiest
- De waarheid over waterbestendige zonnecrème
- Alles wat je moet weten over minerale zonnecrème
- Hoe kies je de beste biologische zonnecrème?
- Alles dat je moet weten over ijzergebreksanemie
- Diabetes type 2: symptomen, oorzaken en behandeling
- Wat te doen bij een wespensteek?
- Zonvergiftiging: wat is het en hoe kan je het herkennen?
- De beste tips voor insuline-resistentie
- 14 manieren om je insuline te verminderen
- 7 manieren om je vitamine D-waarde te verhogen
- Chronische ontstekingen en vitamine D
- 9 gezondheidsvoordelen van vitamine B12
- Hoeveel vitamine B12 neem je dagelijks best in?
- 7 symptomen van een zinkoverdosis
- Wat is het beste moment om probiotica in te nemen?
- Hoe probiotica jouw spijsvertering kunnen verbeteren
- Waarom bifidobacteriën goed zijn voor de gezondheid
- Wat veroorzaakt vermoeidheid en wat kan je ertegen doen?
- Hoe je darmbacteriën je kunnen helpen met afvallen
- De 8 meest voorkomende voedselintoleranties
- 7 redenen waarom water drinken goed is voor de gezondheid
- Slaapstoornissen: oorzaken en behandeling
- Alles wat je moet weten over auto-immuunziekten
- Wat jij kan doen om schade van antibiotica aan je darmflora te voorkomen
- Psoriasis artritis (PsA): oorzaken, symptomen en behandeling
- Mannelijke vitaliteit
- Stressmomenten? Vermoeidheid? Wat kan je eraan doen?
- Inflammatoire darmziekten (IBD): oorzaken, symptomen en behandeling
- 10 manieren om je darmbacteriën te verbeteren
- Wat is het darmmicrobioom en waarom is het belangrijk voor je gezondheid?
- Wat is insuline-resistentie en hoe kan je het herkennen?
- Werken detox-kuren voor gewichtsverlies echt?
- Darmgezondheid: hoe je darmproblemen herkent en oplost
- Hoeveel koolhydraten mag je eten als je wilt afvallen?
- 10 tips om af te vallen met PCOS
- 15 ontbijt-opties om af te vallen
- Wat is een ontsteking?
- Obesitas: symptomen, oorzaken en behandeling
- Akkermansia: de bacterie die je spijsvertering versterkt
- De littekens van het leven herstellen
- 10 voedingsmiddelen om snel bij te komen
- 10 tips om overtollig vocht kwijt te raken
- Welk fruit is het beste om af te vallen?
- 10 redenen waarom je niet zo snel afvalt als verwacht
- De impact van menopauze op de huid
- 10 tips voor vrouwen om af te vallen
- 8 tips om vet in je gezicht te verliezen
- 10 voedingsmiddelen waarmee je sneller afvalt
- Wat te doen tegen een losse huid na het afvallen?
- Kunnen vrouwen afvallen door aan gewichtheffen te doen?
- 10 gezonde snacks om af te vallen
- Hoe breng je je immuunsysteem in vorm met de herfst in aantocht?
- Wat kan je doen met onzuiverheden en een huid met neiging tot acne?
- 10 redenen waarom koffie goed is voor de gezondheid
- Wat zijn tekenen van depressie?
- Alles dat je moet weten over een keelontsteking
- Hoe herken je een sinusinfectie?
- Wat is collageen en waar is het goed voor?
- 8 doeltreffende oefeningen om snel af te vallen
- Hoe kan je op een gezonde manier aankomen in gewicht?
- Hoeveel calorieën mag je eten om af te vallen?
- Bent u gehecht aan uw haar? Vraag raad aan een expert!
- WAT VEROORZAAKT HYPERPIGMENTATIE?
- Retinol: wat doet het voor je huid?
- 10 tips voor jeuk en huidproblemen tijdens de menopauze
- Hoe aloë vera jouw huid kan helpen
- Wat kan je thuis doen tegen aften?
- Waarom is vitamine E goed voor je huid?
- Kan je littekens voorkomen met siliconen of littekencrème?
- Wat kan je doen tegen droge ogen?
- Hoe herken je hoofdluis?
- De beste manier om een splinter te verwijderen
- Waarom is de pH van je huid belangrijk?
- Wat kan je doen tegen een jeukende hoofdhuid?
- Hoe behandel je een ontstoken wond?
- Blijf baas over je blaas!
- Hoe moet je koorts meten?
- Je gezicht reinigen in 7 stappen
- Wat is salicylzuur en wat doet het voor je gelaat?
- Wat is een gerstekorrel en hoe verwijder je het?
- Hoe bepaal je je huidtype?
- Wat is exfoliëren en waarom is het goed voor de huid?
- Wat kan je doen tegen puistjes?
- Alles dat je moet weten over zelfbruiner
- Mee-eters voorkomen en verwijderen
- Hoe herken je een gevoelige huid en hoe ga je ermee om?
- Een likdoorn: wat is het en hoe verwijder je het?
- Kan je bruinen met factor 50?
- Mag je in de zon komen als je antibiotica inneemt?
- 10 manieren om af te koelen bij warm weer
- Kan je bruin worden in de schaduw?
- Maag- en darmproblemen op vakantie
- Uw huid weerspiegelt ook uw gezondheid
- Een goede gelaatsverzorging begint bij zonnecrème
- Voorwaarden deelname winactie Relaxol
- Help! Wat neem ik mee in mijn reisapotheek?
- Hoe kan magnesium je helpen bij het studeren?
- Wat kan je doen om je gewrichten op natuurlijke wijze in topconditie te houden?
- Wat is minerale zonnebrand?
- 10 tips om snel bruin te worden
- Alles wat je moet weten over zonnebrandmiddelen
- Wat is het verschil tussen zonneallergie en zonverbranding?
- Zijn we genoeg beschermd tegen de UVA-stralen van de zon?
- Hoe kan ik gezonder eten en me beter voelen?
- 15 fabels over zonnen
- Biedt zonnebrand met SPF 50 een betere bescherming dan SPF 30?
- Hoe vind je de minerale zonnebrand die het beste bij jou past?
- Huidveroudering: oorzaken en preventie
- 4 essentiële oliën voor de lente
- Zonder zorgen in de zon met La Roche-Posay Anthelios SPF 50
- Hoe kies je de beste foundation voor een oudere huid?
- Hoe vind je de beste SPF-handcrème?
- Hoe kies je de beste matterende dagcrème voor een vette huid?
- Wat is de beste gezichtscrème voor mannen?
- Dagcrèmes met SPF, essentieel of geen must?
- Een grondige, maar zachte reiniging met de CeraVe cleanser
- Rimpels aanpakken met oogcrème: hoe kies je het beste product?
- Wat doet een allergie met je huid?
- Wat is het verschil tussen een zonnesteek en een zonneslag?
- Zonnecrèmes voor het gelaat: nodig of overbodig?
- Werkt bodylotion even goed als aftersun?
- Waarom je ook je lippen tegen de zon moet beschermen
- Hoe kan je een zonnesteek bij je baby of kind herkennen?
- Zonnebrand bij kinderen: risico’s, preventie en behandeling
- Wat te doen als je kind een zonneallergie heeft
- Alles wat je moet weten over de houdbaarheid van zonnecrème
- Is de zon gevaarlijk tijdens de zwangerschap?
- 15 oorzaken van vermoeidheid
- Wat je urine je kan vertellen over je gezondheid
- Wat is stevia?
- Placebo’s en het placebo-effect: wat is dat?
- 10 mogelijke oorzaken van nachtzweten
- Wat de kleur van je snot je vertelt over je lichaam
- Voedingsstoffen: vetten
- Oorzaken van hoofdpijn en duizeligheid tijdens de zwangerschap
- Zonnecrème-allergie: symptomen, behandeling en preventie
- Hoe kies je de geschikte zonnecrème voor je kind?
- De beste zonnecrème voor je gelaat kiezen
- Verbrand door de zon: tips voor preventie en behandeling
- Uw dagelijkse booster om de huid te versterken
- 10 redenen waarom je niet zo snel afvalt als verwacht
- 10 tips om een verkoudheid sneller te genezen
- 10 triggers die migraine kunnen veroorzaken
- Waarom krijg je een neusverstopping?
- Oorzaken van migraine tijdens de menstruatie
- Hoofdpijn en de menopauze: is er een link?
- Het mediterraan dieet: hoe begin je eraan?
- 10 tips om van je loopneus af te raken
- 10 huismiddeltjes tegen griepsymptomen
- Hormonale hoofdpijn: oorzaken, symptomen en behandeling
- 10 huismiddeltjes om een verkoudheid te genezen
- 10 gezondheidsklachten die je kan hebben bij warm weer
- Het FODMAP-dieet voor Prikkelbare Darm Syndroom
- 25 tips voor een goede nachtrust met een verstopte neus
- Wat kan je doen tegen een verstopte neus bij baby’s?
- Hoe kies je de zonnecrème die het beste bij jou past?
- Alles wat je moet weten om de beste aftersun voor jouw huid te kiezen
- Zonneuitslag: oorzaken, symptomen en behandelingen
- Mentale gezondheid: wat is veerkracht?
- Wat is de Nutri-Score?
- Wat te doen bij een verstopte neus tijdens de zwangerschap?
- De risico’s van neussprays
- Hoe gebruik je neusspray op een correcte manier?
- Waarom heb ik een loopneus?
- Hoe begin ik aan het DASH-dieet?
- Het belang van eiwitten in je voeding
- Hoe jezelf wapenen tegen een winterdip?
- Is Gewicht verliezen uw goede voornemen voor 2022? Start vandaag!
- Wat veroorzaakt verkoudheid en andere dagelijkse virale infecties?
- Het belang van ceramiden in een gezonde huid
- Menopauzale routine voor het gelaat
- Vitamine D tekort: wat nu?
- Enkele tips om je intieme zone gezond te houden
- Zo bereken je je BMI
- Welke tussendoortjes zijn gezond?
- Eerste hulp bij diarree
- Gluten en glutenvrij dieet
- Salmonella: opgelet voor deze bacterie
- Hoe gezond is stevia?
- Verzorg je haar en steun het goede doel
- Belangrijke feiten over haarverlies
- Hoe roken haaruitval veroorzaakt
- Wat doe je tegen rokerslijntjes?
- Hoeveel calorieën moet je verbranden om af te vallen?
- Hoe stel ik een voedingsschema op?
- Wat is een gezond vetpercentage en hoe bereken ik het?
- Plotselinge gewichtstoename: 10 oorzaken
- Dieetschema’s: welk type past het beste bij jou?
- De voordelen van High Intensity Interval Training (HIIT)
- De beste manier om caloriearm te eten
- Hoe kan je je vetpercentage verlagen?
- De beste manier om buikvet te verbranden
- 9 mogelijke oorzaken van duizeligheid en vermoeidheid
- Duizeligheid na het eten
- Magnesium als behandeling tegen migraine
- Oorzaken van een jeukende hoofdhuid
- Uitdrogingshoofdpijn: oorzaken en remedies
- Tinnitus: oorzaken, diagnose en behandeling
- Wat is urticaria of netelroos?
- Melanoom herkennen en behandeling
- Symptomen en behandeling van seborroïsch eczeem (adulte vorm)
- Eczeem: soorten, symptomen en oorzaken
- Dagen worden wat donkerder? Laat het je niet raken
- Waarom zijn kurkuma, boswellia en gember goed voor de gewrichten?
- Dermatologie kan levens veranderen
- Psoriasis voorkomen: Tips om oorzaken te vermijden
- Nagel psoriasis: symptomen en behandelingen
- Welke voedingsmiddelen kunnen een Psoriasis opflakkering veroorzaken?
- Hoe ziet inversa psoriasis eruit?
- Oorzaken en behandelingen voor hand psoriasis
- Psoriasis bij kinderen: symptomen, behandelingen en meer
- Gezicht psoriasis: soorten, oorzaken en behandeling
- Wat veroorzaakt psoriasis en is het besmettelijk?
- Psoriasis capitis: psoriasis van de hoofdhuid
- Keratosis Pilaris: symptomen en behandeling
- Psoriasis guttata: oorzaken, diagnose en behandelingen
- Ringworm: symptomen en behandeling
- Huiduitslag: soorten, symptomen en wat er tegen te doen
- Endocanninoide systeem
- Alles wat je moet weten over het prikkelbare darmsyndroom
- De 9 vaakst voorkomende spijsverteringsstoornissen
- Een nieuw serum voor de allergische en ultragevoelige huid
- Aarsmaden
- Wat te doen tegen anale jeuk
- Reisziekte: oorzaken, symptomen en behandeling
- Welke medicijnen kunnen maagpijn veroorzaken?
- Wat is reflux?
- Maagzweer: symptomen, behandelingen en preventie
- Gewrichtspijn - wat is het precies?
- Misselijkheid: oorzaken, behandelingen en hoe te vermijden
- Vernieuwende spray voor de erg kwetsbare en pijnlijke huid
- De oplossing tegen huidveroudering door de zon
- Gewicht verliezen? Jou lukt het ook. Start vandaag.
- Alles wat je wilt weten over migraine
- Oogpijn: oorzaken, behandelingen en preventie
- De nieuwe generatie zonnecrèmes: ultra hoge bescherming die veilig zijn voor je huid én de planeet
- Constante Hoofdpijn: Diagnose, behandeling, risicofactoren, en meer
- Clusterhoofdpijn: Soorten, Symptomen, en Oorzaken
- Spanningshoofdpijn: Oorzaken, Symptomen, en Behandelingen
- Sinushoofdpijn: Symptomen en Behandelopties
- Cervicogene Hoofdpijn: Symptomen, Oorzaken, en Behandelingen
- De ziekte van Crohn begrijpen
- De oplossing voor de gestresseerde huid
- Nekpijn: mogelijke oorzaken en hoe te behandelen
- Waarom moet ik overgeven?
- Wat je moet weten over spierpijn
- Rugpijn: Symptomen, Oorzaken, Diagnose en Behandeling
- Heb je koorts? Hoe je het weet en wat je nu moet doen
- Een nieuw dagelijks wapen voor de allergische en ultragevoelige huid
- Kinkhoest: Symptomen, behandeling en preventie
- Baby koorts: Hoe te zorgen voor je kind
- Droge Hoest: Symptomen, oorzaken, behandeling, huismiddeltjes
- Wat je moet weten over het stoppen van koorts
- Hoofdpijn Informatie, Oorzaken en Symptomen
- De eerste tekenen van ouderdom tegengaan
- Soepele spieren en gewrichten
- Longontsteking - Symptomen en oorzaken
- Menstruatiepijn: Oorzaken, Behandelingen & Meer
- Keelpijn: Symptomen, Oorzaken, en Behandeling
- Artrose: Symptomen, Oorzaken en Risicofactoren
- Artritis - Symptomen en oorzaken
- Oor Infecties: Oorzaken, Symptomen, en Diagnose
- Wat is oorpijn?
- Buikpijn: Oorzaken, Soorten en Preventie
- Koorts bij kinderen
- Koorts: bij welke temperatuur moet je je zorgen maken?
- Hoe verlies ik gewicht?
- Hoe kan ik snel afvallen?
- Hoe kan ik gezond afvallen?
- Gezond afvallen, hoe doe je dat?
- Natuurlijke en veilige producten tegen slaapproblemen
- Last van het Prikkelbaredarmsyndroom?
- Vitamine B12 tekort: Wat zijn de symptomen en bestaat er zoiets als een teveel?
- De meest voorkomende signalen van stress bij katten verminderen
- Heeft je immuunsysteem vitamine C nodig?
- Als man last van incontinentie? Zittend plassen helpt
- Niet goed uitplassen als vrouw
- Kou op de blaas: wat te doen bij incontinentie
- Een vollere huid in slechts 7 dagen
- Vlooien en teken bestrijden: Wat is het verschil tussen pil en spot-on?
- Hoe ontworm ik mijn kat?
- Microbioom van de huid
- Vitaminen en voedingssupplementen: Stress
- Vitamine D
- Gezond afvallen met het eiwitdieet
- Hoeveel koolhydraten mag je per dag eten?
- Do's en don'ts voor huidverzorging (video)
- Moet ik mij in de winter ook beschermen tegen de zon?
- 3 tips om gevoelige huid te beschermen
- Koolhydraatarm ontbijten
- Snel 10 kilo afvallen met 7 simpele tips
- Huidproblemen bij incontinentie – zeg dag tegen de pijn en jeuk
- Simpele tips om af te vallen
- Is een paleo dieet gezond? 3 tips voor het caveman dieet
- Het nieuwe tijdperk van biologische verzorgingsproducten
- Verkouden? (video)
- Last van hoesten? (video)
- Last van keelpijn (video)
- Snel 5 kilo afvallen in 6 stappen
- Koolhydraatarm eten en drinken
- Afvallen met shakes: je stofwisseling versnellen met een shake dieet
- Intermittent fasting: Voordelen, uitleg en schema's
- Metabolisme versnellen met bewezen methoden
- Signalen dat je last hebt van stress en wat je eraan moet doen (video)
- 5 tips om stress te voorkomen
- Wat is stress?
- 5 tips om beter te slapen (video)
- 4 tips voor een gezonde slaaphygiëne
- Slapeloosheid
- 3 tips om vermoeidheid tegen te gaan (video)
- 3 belangrijke oorzaken van vermoeidheid
- Vermoeidheid
- Koolhydraatarme recepten
- Afvallen met een koolhydraatarm dieet
- Hoe kun je afvallen met smoothies?
- Wat is het verschil tussen HDL en LDL-cholesterol?
- Het ketogeen dieet: Een gedetailleerde beginnersgids voor Keto
- Vermageren of afvallen buik ? Hoe snel buikvet verbranden
- Snel afvallen en gezond
- Het hoe en waarom van handen wassen tijdens Covid-19
- Hitteslag en zonnesteek: wat is het verschil?
- Alcohol en antibiotica: slechte combinatie of geen probleem?
- De belangrijkste signalen van een magnesiumtekort
- Foliumzuur of vitamine B11
- Zink
- Seleen
- Gevolgen van te veel en te kort aan Natrium
- Molybdeen
- Mangaan
- Magnesium
- Koper
- Kalium
- Jodium
- IJzer (mineraal): symptomen en gevolgen van te veel of te kort
- Wat is fosfor (fosfaat) en waar is het goed voor?
- Fluoride
- Nieuwigheden in superfoodland: chlorella en spirulina
- Je batterijen snel opladen? Meer energie in 8 stappen
- Chloride
- Chroom (chromium)
- Bèta-caroteen (pro-vitamine A)
- Wat is vitamine k: tekort symptomen en voeding
- Wat is vitamine E ? Waarom, voeding, tekort symptomen en voordelen
- Vitamine B12 (cobalamine): inIn welke voedingsmiddelen en wat als te hoog
- vitamine b11 foliumzuur: tekort symptomen, voeding en supplementen
- Wat is vitamine B8 (Biotine): tekort symptomen en voeding
- Wat is vitamine b6 (pyridoxine): tekort symptomen en voeding
- Vitamine b5 (pantotheenzuur): voeding, teveel en tekort symptomen
- Wat is Vitamine b3 (nicotinezuur): eigenschappen en tekort symptomen
- Wat is vitamine b2 (riboflavine): tekort symptomen en voeding
- MCT-olie
- Vitaminetekort bij overgewicht: de belangrijkste vitaminen om op je gewicht te letten
- Vitamine c tekort symptomen, klachten en herkennen
- Vitamine A: tekort of teveel? Wat zijn de symptomen ?
- Extreem magnesium tekort symptomen, oorzaken en klachten
- vitamine b1 (thiamine): te hoog, voeding, voordelen, afvallen ?
- Te weinig vitamine D? Zo herken je een tekort
- Is tarwegras echt een superfood?
- Heb je extra vitamine D nodig tijdens de zwangerschap en bij het geven van borstvoeding?
- IJzertekort: symptomen en oplossingen
- De voordelen van visolie (omega 3-vetzuren)
- Haarverzorging na de zomer
- De vaakst voorkomende menopauzeproblemen en hun oplossingen
- Wat doe je tegen nachtelijk zweten tijdens de overgang?
- Ontdek de kracht van kurkuma met zwarte peper, het gouden duo!
- Wat doe je tegen koude rillingen tijdens de menopauze?
- Gewichtstoename tijdens de menopauze: Zo houd je de menopauzekilootjes onder controle
- Wat zijn opvliegers en wat doe je eraan?
- Hoe verminder je klachten tijdens de menopauze?
- Hoe maak je zelf een mondmasker?
- Incontinentie bij mannen: De prostaat en ongewenst urineverlies bij mannen
- Ontlastingsincontinentie of incontinentie stoelgang
- Zwangerschapsincontinentie: urineverlies na bevalling
- Incontinentie: wat is het, oorzaken en voorkomen
- Reflexincontinentie; wat is het, betekenis en oorzaak
- Overloopincontinentie bij vrouwen en mannen: betekenis
- Wat is aandrangincontinentie: urineverlies door overactieve blaas
- Vormen en verschillende soorten incontinentie
- Wat is stressincontinentie: oorzaken, ontstaan en symptonen
- Wat is functionele incontinentie en de betekenis ervan
- Totale incontinentie
- Incontinentie na prostaatoperatie of prostaatverwijdering bij mannen
- Vroegtijdige menopauze
- Wanneer begint de overgang?
- De perimenopauze: de vaakst voorkomende klachten en wat eraan te doen
- Droge huid: oorzaken en verzorging
- Het SOS hulpmiddeltje bij uitstek voor in jouw EHBO doos
- Hoe herken en behandel je baby acne?
- 10 gouden regels om luieruitslag te vermijden
- Ontdek de geschikte verzorgingen voor elk huidprobleem
- De impact van allergieën op de huid
- Help je partner te stoppen met roken
- Stoppen met roken: Hoe ga je om met een terugval?
- Veroorzaakt nicotine kanker?
- Hoe lang blijft nicotine in je systeem?
- Nicotineverslaving: Alles wat je moet weten
- Alles wat je moet weten over nicotine-ontwenning
- De effecten van roken op het lichaam
- 7 Meer redenen om te stoppen met roken
- Derdehandsrook: Alles wat je moet weten
- Voordelen van stoppen met roken en een tijdlijn voor stoppen met roken
- Wat gebeurt er als je stopt met roken?
- Winterkwalen
- Houd je lichaam in topconditie met magnesium
- Wat te doen tegen droge lippen?
- Winterdip
- Wat is een prikkelbare darm: pds voeding tips en dieet
- Haaruitval (alopecia): soorten, oorzaken en behandeling
- Zona (gordelroos): vermoeidheid, besmettelijk, stress en rusten
- Wat te doen tegen psoriasis?
- Spinnenbeet: alles wat je moet weten
- Scheren zonder irritaties
- Blaasontsteking door stress en symptomen
- Ginseng wortel: Wat is het, werking, dosering, bijwerkingen, voordelen
- De 6 grootste voordelen van gember
- Wat is vitamine B12 en hoe gebruiken in voeding
- Symptomen van de menopauze
- Wat je moet weten over gezwollen voeten
- Darmontsteking symptomen, oorzaak (stress) en oplossing
- Voedingsdriehoek vis eten
- Voedingsdriehoek – peulvruchten
- Voedingsdriehoek – kaas
- Voedingsdriehoek – noten en zaden
- Voedingsdriehoek – eieren
- Voedingsdriehoek: frisdrank, energiedrank en alcohol
- Voedingsdriehoek: de dranken
- Totstandkoming van de voedingsdriehoek
- Uitgangspunten van de voedingsdriehoek
- De voedingsdriehoek uitgelegd
- Koortsblaasjes: het vervelende herpes simplexvirus
- 10 Tips bij de voedingsdriehoek
- Wat is de voedingsdriehoek?
- Een hoge bloeddruk – alles wat je moet weten
- Alles over de normale bloeddruk
- Opwarmen voor het sporten
- Droge ogen
- Verzorgingsproducten opruimen
- Weerstand verhogen in de herfst
- Nagels na de zomer
- Welke zelftesten bestaan er en hoe gebruik je ze?
- Welke zelftesten bestaan er en hoe gebruik je ze?
- 25 september, Wereld Apothekers Dag
- Aspirine, paracetamol en ibuprofen: Wat zijn de verschillen?
- Hartritmestoornissen: wanneer de maatslag van je hart verstoord wordt
- Wat zijn pigmentvlekken en hoe herken je ze?
- Puistjes na de zomer
- Overmatig zweten, wat doe ik eraan?
- Maak je voeten zomerklaar!
- Waarom krijg ik een bloedneus in de zomer?
- Welke huid, welke zonnecrème?
- Waarom zijn vitamines voor 50-plussers een goed idee?
- Tips om spataders te voorkomen
- Gezondheidscontrole: voorkomen is beter dan genezen
- Begin de lente met nieuwe sportieve doelstellingen
- Tips om afvallen vol te houden
- Gezond koken is makkelijker dan je denkt!
- Kan je afvallen met shakes?
- Een anti-aginglijn speciaal ontworpen voor de gevoelige en kwetsbare huid
- De grootste valkuilen bij het afvallen
- Is koolhydraten schrappen de manier om gewicht te verliezen?
- Hoe kan ik meer vet verbranden?
- Hoe stil ik mijn honger op een gezonde manier?
- Help, ik houd te veel vocht vast
- Hoe bereid ik mijn lichaam en geest voor op de examenperiode?
- Rust in je hoofd: de kunst van het ontstressen
- Huidverslapping tijdens de menopauze tegengaan? Deze innovatie maakt het mogelijk
- Eens een gevoelige huid, altijd een gevoelige huid? Ontdek hoe een kwetsbare, fragiele huid verholpen kan worden
- Maak komaf met dat opgeblazen gevoel
- Wanneer kunnen voedingssupplementen je gezondheid een duwtje in de rug geven?
- De gezondheidsvoordelen van complimenten geven
- Wat is ijzertekort
- 5 tips tegen huidveroudering
- De kracht van kurkuma
- Wat is osteoartritis en hoe ga ik ermee om?
- Hoe bestrijd ik op natuurlijke wijze mijn hoest?
- Lintwormsymptomen (afvallen, stoelgang): hoe weet ik of ik wormpjes heb
- Wat zijn de symptomen van een magnesiumtekort en hoe kan je deze opvangen?
- Seniorenweek: hoe kan ik zo lang mogelijk actief en onafhankelijk blijven?
- Zeg vaarwel tegen vaginale droogte dankzij Lubrilan
- Wat zijn de belangrijkste oorzaken van acne?
- Wat doet neusspray: gebruiken, afkicken, verslaving, symptomen
- Slaapstoornissen op een natuurlijke manier bestrijden
- Als je energie je in de steek laat
- Depressie, de ziekte van de 21e eeuw
- Hoe omgaan met darmproblemen?
- Wat is osteoporose en hoe verklein je de kans dat je eraan gaat lijden?
- Kan je allergieën met homeopathie en voedingssupplementen verlichten?
- Elke dag je huisdier verwennen!
- Lage bloeddruk : verhogen, symptomen (hoofdpijn) en oorzaak (stress)
- Wat is een neusverkoudheid of sinusitis?
- Calendula, een plant met therapeutische en ontstekingsremmende eigenschappen
- Neussprayverslaving: mythe of waarheid?
- Stoppen met roken: feiten en fabels
- Een depressie bestrijden met homeopathie en voedingssupplementen? Het kan!
- Hoe een verkoudheid of de griep aan te pakken met homeopathische middelen en voedingssupplementen?
- Je haartype bepalen
- Schimmel hoofdhuid: puistjes, jeuk, haaruitval en korsten verwijderen
- Hoe herken je verstuikingen of kneuzingen?
- Verlos jezelf van keelpijn met deze tips
- Homeopathie en voedingssupplementen tegen haarverlies
- Tips om je vitamine D-tekort op te krikken
- Maak komaf met hoofdpijn en migraine!
- Microlax: je frenemy bij darmonderzoeken
- Op weg naar een eetstoornis? De gevaren van laxeermiddelen...
- Littekens: hoe zorg je ervoor dat ze minder zichtbaar zijn?
- Hoe verzorg je schaafwonden?
- Verstopte neus: tips, oplossingen en wat te doen
- 6 tips om de overgang te vergemakkelijken
- Hoe bereid ik mijn lichaam voor op de herfst?
- Sporten met eczeem
- Peesontsteking: wat is het en wat doe je eraan?
- Zware benen? Dit kan je er tegen doen
- Tandpijn: oorzaken en wat je eraan kan doen.
- Herfsttips voor je huisdier
- Hoe verzorg je eenvoudige dagdagelijkse wondjes in 3 stappen?
- Back to reality: vakantiekilo's
- Herken een beroerte! Oorzaken, symptomen, gevolgen en behandeling
- De beste verzorging voor babyhuidjes
- Obstipatie en laxeermiddelen
- Waarom heb je cholesterol nodig?
- Kan je HDL cholesterol te hoog zijn?
- Hoe kom je aan voldoende beweging?
- Deze 4 voedingsmiddelen verhogen je goede cholesterol
- 5 handige tips om je goede cholesterol te verhogen
- Reizigersdiarree? Neem Imodium met je mee!
- Prikkelbare darm syndroom (pds): spastische of luie darm
- Darmflora herstellen of verbeteren: symptomen en voeding
- Tips & tricks om je gebruinde huid langer te behouden
- Pas tijdens de zomer op voor een voedselvergiftiging!
- Wat zijn onmisbare voorzorgen als je wilt gaan sporten in warm weer?
- Moeten we een blaar openprikken?
- Hoe draag je zorg voor de droge huid in de zomer?
- Vlooien en teken: dé nachtmerrie voor huisdiereigenaren
- Washandjes en andere natte doekjes
- 8 tips om je viervoeter met een gerust hart alleen thuis te laten
- Essentiële oliën voor tijdens de zomer
- Normal Jet: om te voorkomen en te genezen
- Bescherm je haar tegen de zon en behoud ook deze zomer een stralende haardos!
- Hoe gebruik je iso betadine één van de meest bekende ontsmettingsmiddelen?
- Schoonheidstips voor de zomer
- Enkele tips voor een zomer zonder zorgen
- Intieme hygiëne: enkele tips om vaginale problemen te vermijden
- Tips om migraine te vermijden en aanvallen te verminderen
- Hoe je metabolisme gebruiken om te vermageren?
- Hoe sportblessures voorkomen?
- Neem je Viata zonneproduct mee op reis en win #viatasummer
- Gezond ontbijten, slim ontbijten
- Hoe YUN probiotherapy gebruiken?
- Bescherm je littekens voor de zon
- Wereldgezondheidsdag
- Algemene tips om een allergie te voorkomen
- Handige tips voor een ski- of zonnevakantie
- 10 tips om de slaap op een natuurlijke manier te bevorderen
- Scoren bij Valentijn doe je zo
- Bescherm je oren voor zomerfestivals
- Hoe minder suiker eten?
- Maquilleren van A tot Z met Cent Pur Cent
- Een geslaagde wintervakantie dankzij homeopathie
- Tournée Minérale
- Het uitstelgedrag ligt alweer op de loer
- 4 tips om hoest bij kinderen te verzorgen
- 10 tips om je te helpen stoppen met roken
- De Blue Monday dip? Ik laat het aan mij voorbijgaan!
- De beste oplossingen tegen een droge huid in de winter
- Wees op je opperbest tijdens de eindejaarsfeesten!
- Tips en tricks om aerosol toe te dienen aan je kind
- Wereldaidsdag
- Kan een crème je er werkelijk jonger laten uitzien?
- Vette schilfers en roos op hoofdhuid verwijderen met shampoo
- Terug achter de schoolbanken
- Benieuwd naar de favoriete reisproducten van het Viata Team?
- Prachtige blonde beach-waves zonder naar de kapper te gaan? Het kan!
- Luister naar je huisdier
- Laat je niet bijten deze zomer
- SOS Festivalkit
- Net zoals vrouwen, hebben ook mannen hun mannenproblemen
- Met deze tips zwaai je examenstress een vaarwel toe
- De nieuwigheden van Nuxe Bio-Beauté
- Een kijkje in het badkamerkastje van enkele Viata teamleden
- Zó maak je je benen zomerklaar
- Lente tips voor je geliefde dieren
- Voorjaarsdip, weg ermee met deze 5 tips!
- De grote lenteschoonmaak
- Thealoz Duo, weg met oogklachten
- De beauty trends van 2017
- Isotone sportdrank of energiedrank?
- Filorga, getest en goedgekeurd
- Wohoo, bijna op skivakantie! Maar wat met je reisapotheek?
- Breek eens een record! 'Het' voornemen van 2017
- Zó pak je voornemens aan, het voorbeeld van Priscilla
- Zó pak je voornemens aan, het voorbeeld van Anouk
- Hardlopen in het najaar : de 5 essentiële tips!
- Hoe behoud je een gezond gewicht?
- Wat zijn gezonde vetten?
- Wat zijn koolhydraten?
- 10 tips voor bij het afvallen
- Uit eten gaan tijdens het afvallen, kan dat?
- Hoeveel kilocalorieën verbrand je per uur?
- Al het leuke van een stappenteller
- Kampmedicatie: wat geef je mee aan je kind?
- Wat is het nut van calorieën tellen?
- Het verdict van je weegschaal
- Hoe bereken je je BMI?
- Het Zika-virus
- Een betere ademhaling door een betere luchtvochtigheid
- Verlies enkele kilootjes en behoud voortaan je streefgewicht.
- Gestopt met roken, wat nu?
- Investeer in je lichaam met gezonde voeding.
- Behaal met glans je sportdoelen.
- Hoe vind je een goede work-life balans?
- "Viata is een veilige webshop" zegt Test Aankoop
- De hoofdluis zorgt voor heel wat kopzorgen
- Zonnestralen, je vriend of vijand?
- Zwangerschapsmasker
- Overmatig zweten: Odaban is dé oplossing
- Plaatselijk afslanken met Somatoline Intensief Afslankende Nachtkuur:
- Plaatselijk afslanken met Somatoline intensief afslanken - videoblog
- Odaban - De oplossing tegen overmatig zweten - videoblog
- Curapor - De wondpleister voor in je reisapotheek
- Eucerin Sun Mist Dry Touch - Videoblog
- Avéné Zonnegamma's - Videoblog
- Zonneproducten: tips en weetjes - Videoblog
- XL-S Medical Max Strength - hoe werkt het?
- Examens? Geef je geheugen alle kansen
- Anti-age verzorging? Begin al op je 30ste
- Coeliakie, glutenallergie? Weet wat je eet!
- Superfoods, wat zijn dat eigenlijk?
- Voorjaarsmoeheid bestrijden
- Omgaan met de menopauze
- Bruinen zonder zon, maak je huid klaar voor de lente!
- Spierpijn, een dagje ouder?
- Stramme spieren na het sporten?
- Reflex spray : 5 feiten die je moet weten!
- Diabetes enquête
- Ziekte van Lyme voorkomen? Test de teek.
- Stoppen met roken, goede voornemens voor het nieuwe jaar!
- Waarom een appel goed voor je is?
- Avène Cleanance expert
- Dexsil Sport & Spieren: Getest voor jou!
- Bioderma Sensibio micellair water - Dagelijkse routine
- Testers gezocht: Dexsil sport en spieren gel
- Ruil je lange broeken in voor korte rokjes...
- Zonneritueel: zonneverzorging voor je haar
- 10 weetjes over zonnebaden
- Afvallen... Yes, we can!
- De huisapotheek - Tips & tricks
- Moederdagpakketten van Vichy
- Moederdagpakketten van Nuxe
- Moederdagpakketten van Louis Widmer
- Moederdag bij Viata
- Vroegtijdige verzuring van de spieren tijdens het sporten tegengaan? Ja, het kan.
- Nuxe Huile Prodigieuse - Een multifunctionele olie
- Sportvoeding, ook voor jou?
- Serum - Een intensief voedende verzorging voor je huid
- Wat is nu juist micellair water?
- Hoe behoed ik me tegen de griepepidemie?
- Met je baby op reis
- Het belang van de juiste medische compressiekousen ter voorkoming van vliegtuigtrombose
- Eikenprocessierups: 5 tips om last te voorkomen
- Hooikoorts: 10 weinig gekende weetjes en nuttige tips
- Reisapotheek ok! Maar wat neem ik mee in mijn beautycase?
- 10 weetjes over migraine
- Geen zon meer en mijn kleurtje dan? Hier mijn 7 tips
- Cellulitis. Nee, dat wil ik niet! En nu?
- Reisapotheek, welke medicatie neem je mee op vakantie?
- 10 tips om huidkanker en vroegtijdig verouderen van de huid te voorkomen