02/793 09 34

Ma - Vr9u - 19u

Momenteel niet bereikbaar
18-02-2022 | Verzorging - lichaam, gelaat, huid

Verbrand door de zon: tips voor preventie en behandeling

Zonnebrand is niet alleen vervelend op korte termijn, het kan ook ernstige gevolgen hebben op lange termijn. Vooral de blootstelling aan UV-stralen tijdens de jeugdjaren kan gevolgen hebben op latere leeftijd. Denk maar aan een versnelde veroudering van de huid, huidkwalen en melanoom, een agressieve kanker. Het is dus belangrijk om je huid te beschermen en zonnebrand zo veel mogelijk te vermijden. Lees in dit artikel wat je kan doen om zonnebrand te vermijden en te behandelen.

Wat is zonnebrand nu juist?

Zonnebrand of dermatitis solaris doet zich voor wanneer de huid reageert op een te hoge dosis uv-straling. Je kan het dus krijgen door te lang in de zon te liggen, maar ook door de zonnebank of lichttherapie voor bepaalde huidziektes. De gevolgen op lange termijn kunnen ernstig zijn; je hebt bijvoorbeeld een verhoogde kans op huidkanker als je vaak bent verbrand. 

Zonnebrand en verschillende huidtypes


Je verbrand sneller of juist minder snel afhankelijk van je huidtype. Als je een erg bleke huid hebt, zal je je bijvoorbeeld beter moeten beschermen tegen de zon dan iemand met een donkere huid. Let wel, iedereen moet zich in zekere mate beschermen tegen UV-straling, ook diegenen met een donkere huidskleur. Hieronder vind je een overzicht van de verschillende huidtypes:

Huidtype 1
  • Bleke huid
  • Rood of blond haar
  • Blauwe ogen
  • Zomersproeten
  • Verbrandt altijd
Verbrandt altijd bij blootstelling aan de zon
Huidtype 2
  • Witte of blanke huid
  • Rood of blond haar
  • Blauwe, lichtbruine of groene ogen
  • Verbrandt meestal en bruint niet snel
Verbrandt meestal, bruint met moeite
Huidtype 3
  • Crème-kleurige of lichte huid
  • Elke oog- of haarkleur
  • Bruint langzaam, verbrandt soms
Bruint langzaam, heeft soms een lichte verbranding
Huidtype 4
  • Lichtbruine huid
  • Bruint makkelijk, verbrandt zelden
Bruint gemakkelijk, verbrandt zelden
Huidtype 5
  • Donkerbruine huid
  • Bruint heel makkelijk, verbrandt heel zelden
Bruint erg gemakkelijk, verbrandt sporadisch
Huidtype 6
  •  Heel gepigmenteerde, donkerbruine huid
  • Bruint heel makkelijk, verbrandt nooit
Bruint erg gemakkelijk, verbrandt bijna nooit

 

Soorten zonnebrand

Men onderscheidt verschillende graden in zonnebrand, afhankelijk van de ernst van de symptomen:

  • Eerstegraads verbrand: een lichte roodheid die na een paar dagen verdwijnt.
  • Tweedegraads verbrand: Roodheid met brandend gevoel die met na enkele dagen verdwijnt met lichte afschilfering en tijdelijke pigmentatie.
  • Derdegraads verbrand: Roodblauwe verkleuring, zwelling en veel pijn. Schilfert helemaal af na enkele dagen met langdurige verkleuring.
  • Vierdegraads verbrand: Blaren met volledige afschilfering en oneven pigmentatie.

In ernstige gevallen kan je ook last krijgen van bijkomende symptomen zoals koorts, rillingen, hoofdpijn, hartkloppingen en misselijkheid.

Zonnebrand bij kinderen


Je wil zonnebrand bij kinderen zo veel mogelijk vermijden omdat het op deze leeftijd de kans aanzienlijk verhoogt op huidkanker in de toekomst. Bescherm je kinderen beter tegen de zon met onderstaande tips:kind zonnebrand tips

  • Zet kinderen een hoed of pet en een zonnebril op.
  • Plaats zonneschermen in de auto. 
  • Vermijd blootstelling aan zonlicht tussen 12u en 16u.
  • Bescherm kinderen met droge kledij, want natte kleding laat UV-straling sneller door.
  • Vermijd directe blootstelling aan zonlicht bij baby’s. 
  • Gebruik zonnecrèmes speciaal voor kinderen om allergische reacties te voorkomen.


Preventie


Zonnecrème


De lange-termijn gevolgen van zonnebrand, zoals huidkanker, zijn zorgwekkend. Gelukkig kunnen we onze huid heel eenvoudig beschermen met behulp van zonnecrème. Het is dan wel belangrijk dat we deze op een correcte manier gebruiken. Hieronder enkele tips voor het gebruik van zonnecrème:

  • Kies voor een zonnecrème met zowel een UVA- als UVB-filter.
  • Gebruik producten met een hoge SPF. 
  • Zonnecrème werkt pas na een half uur, dus smeer je op voorhand in. Herhaal dit om de twee uur.
  • Gebruik waterbestendige zonnecrème als je gaat zwemmen of veel zweet.
  • Houd de vervaldatum van de crème in de gaten, want na deze datum beschermt het product minder goed.


Geschikte kledij als bescherming tegen de zon


Op sommige kledij vind je het UPF-label terug. (Ultraviolet Protective Factor) Hier kan je op aflezen in hoeverre het kledingstuk je beschermt tegen UV-straling. Volgens Europese richtlijnen is een kledingsstuk met een UPF hoger dan 30 'UV-beschermende kledij', materiaal met een UPF hoger dan 50 'UV-ondoorlaatbaar'. Hieronder nog enkele tips:

  • Een stof die dichter geweven is, zal de huid beter beschermen. Daarom beschermt polyester beter dan katoen.
  • Donkere kledij beschermt beter dan witte kledij.
  • Nieuwe kledij beschermt beter dan herhaaldelijk gewassen kledij, vooral bij katoen.
  • UV-stralen gaan makkelijker door natte kledij.


Behandeling


Als je verbrand bent, zal je moeten wachten tot je huid genezen is. Er zijn wel enkele stappen die je kunt nemen om de schade te beperken:

  1. Ga meteen uit de zon.
  2. Koel de huid af met natte doeken.
  3. Neem een bad of douche met lauw water in plaats van warm water.
  4. Gebruik after-sun.
  5. Doorprik de blaren niet.
  6. Contacteer een arts als je je ziek voelt, je huid gezwollen is of er veel blaren op je huid verschijnen.
  7. Blijf minstens drie dagen uit de zon.


Tips tegen verbranden

 

  • Je kan even goed verbranden op een koele, winderige dag als op een hete zomerdag. Bescherm je dus altijd tegen de zon als je naar buiten gaat.
  • Wolken houden UV-straling gedeeltelijk tegen, maar weerkaatsen deze ook. Je kan dus ook bij bewolkt weer verbranden.
  • Je omgeving weerkaatst ook zonnestralen, dus je bent niet volledig veilig in de schaduw.
  • Sommige medicatie kan in combinatie met zonlicht tot allergische reacties leiden.
  • Water houdt de UV-straling niet tegen, dus tijdens het zwemmen loop je ook risico om te verbranden.
  • Bepaalde huidproducten kunnen in combinatie met blootstelling aan de zon een allergische reactie veroorzaken.
  • Alcohol en roken kan zonnebrand verergeren.
  • Een nieuw litteken kan in de zon bruin kleuren. Vermijd contact met zonlicht voor 6 maanden om smeer het litteken regelmatig in met zonnecrème.

Er is een goede reden dat het gebruik van zonnecrème zo vaak benadrukt wordt: het beschermt je tegen ernstige gevolgen op lange termijn, zoals huidkanker. Vooral kinderen hebben een goede bescherming nodig vanwege hun gevoelige huid. Daarnaast zijn er ook andere aanpassingen die je kunt ondernemen om blootstelling aan UV-stralen te beperken. Zonnebrand komt vaak voor omdat we niet altijd rekening houden met factoren zoals weerkaatsing of omdat we zonnecrème niet correct gebruiken. Door regelmatig zonnecrème te smeren, ongeacht de omstandigheden, ben je altijd beschermt tegen de zon.
 

Blog - Je gezondheid en welzijn eerst

Welkom op de Viata blog. Hier vind je alles aangaande je gezondheid en welzijn. Voor ons komt dat op de eerste plaats.

Recente artikels